Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2006 года >  сегодняшний рацион. Продолжим.

сегодняшний рацион. Продолжим.

Итак завтрак: йогурт без добавок, кусочек сыра, 4 помидорки черри и кофе черный крепкий с сахаром (не бейте, я сегодня спала всего 3 часа:)) обед: (если это можно так назвать) кусочек сыра, маленький кусочек мяса и чашка черного чая без сахара П.С. Сонная Муха, фотки в студию :)
LadyA © (12.05.2006 15:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


утром кусок сыра обед творог
Лёлька) © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

Целый день кефир плюс чай "Мате" и зеленый. Сегодня еду к врачу ставить иголки и проверить успехи за первую неделю. Есть не хочется
Жанна д'Арк © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

а зачем и серьгу и иголки?
Лёлька) © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

серьга стоит, она воздействует на точки, отвечающие за аппетит. А иголки для усиления обмена веществ. Я же писала, что очень много раз кодировалась и голодала. Это не реклама, честное слово.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

а какой у тя вес и рост если не секрет, что такие экстремальные меры?
Малена © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

Вес очень большой - 92, а рост 62. Так что минимум мне надо 30 кг скинуть.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Рст - 162
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

а то есть уже скинула 8 и 15? до этого был еще больше?
Малена © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

нет, я скинула в прошлом году 8, набрала обратно 5, а 15 скидывала 3 года тому назад, тоже набрала да и еще больше. Серьгу проколола в прошлую пятницу - 92 кг, вчера было минус 3, т.е. сейчас 89 кг.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

а помимо серьги ты соблюдаешь диету?
Малена © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

я через день устраиваю себе кефирные разгрузки, но это не требование врача, я по старой памяти от Миркина сама их делаю. Через день нормальное питание. Три раза в день, можно черный хлеб, но я его пока не ем. Не хочется,можно крупы: рисовую и гречневую - очень удобно. Раньше при кодировании мне это запрещали. С борщом я ела сыр, творог или оладьи из овсянных хлопьев. Один год я даже сидела на овсянке. Она у меня была и на первое и на второе и на десерт. Сейчас не могу на них смотреть. Но тогда я скинула 20 кг, которые тоже обратно набрала. Через год. Я с детства с лишним весом борюсь. У меня большой опыт.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

какой ужас но раз ты была у врачей, то наверно у тебя и правда какая то патолоия? может стоит ходить на спорт постоянно, не ужинать и стараться есть овощи?
Малена © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Нет, у меня нет никакой патологии. Я очень много двигаюсь, в школе и в техникуме была в сборной по баскетлолу.На здоровье никогда не жаловалась. Просто люблю поесть. А теперь думаю, что удастся восстановить обмен веществ. Надеюсь на успех. Тем более, код уже точно не сотрется, т. к. его нет. Воздействие идет на сами точки, отвечающие за аппетит. А когда я после 6-ти не ем, тоже хорошо скидываю.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Бред какой то, я за два с половиной года скинула почти 35 кг. не сразу, постепенно. Ничего у меня обратно не набирается, просто надо за питанием своим следить и дурью не маяться, как ты
Ксанка © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Может быть, вот я и решила за ум взяться
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Просто питайся правильно. я ж себе и вкусненькое позволяю. Но все надо в меру
Ксанка © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

В прошлом году я кодировалась у Миркина. Сбросила 8 кг за год, особо не напрягалась, ела почти все, хотя у него очень жесткая диета.Это у него я научилась через день кефирные дни устраивать. Хотела и в этом году пойти, вроде второй раз 50% скидка, а мне сказали, что надо все 100% и цена увеличилась. Я обиделась на них и стала искать других, прочитала про Сайкова, Семенова, Смелова (по его методу меня кодировали, но не он, тогда я 15 кг сбросила) и случайно на каком-то форуме нашла инфу про серьгу, но в Твери, поискала в Москве и здесь на сайте нашла публикацию. Вот такая эпопея.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

я знаю про эту серьгу в твери, у меня ставили знакомые. я просто не понимаю, сколько ты хочешь сбросить то?
Малена © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

я грит, часто кодируюсь и сбрасываю вес) а нафига, потом опять набираете что ли?)
Мыша © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

а потому, что код стирается. И вес набирается постепенно. Тем более, знаешь, что можешь пойти и закодироваться и сбросить обратно.И всегда по одному сценарию. Ходишь днем, не ешь ничего запретного, а как ночью во сне поем запретного, все считай, что все пропало. Код стерся.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

блин, а зачем тогда все это????не понимаююююю
Мыша © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Захотелось похудеть, закодировалась. А потом... Почему все полнеют, потому что не могут удержаться. В этом и вся беда
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

значит надо не кодироваться, а самой худеть, ато вы уже как наркоман...
Мыша © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Вот я и пошла другим путем.
Жанна д'Арк © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

Что-то как-то малова-то. Быстро сорвешься при таком рационе.
Сонная муха © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

Ешьте больше вкусненького помпушки!!!Помпушки нынче в моде!!!Будете самыми красивыми и румяными зефиринами, а не синими и дохлыми скелетами!!!
ххх © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

вы ВСЕ ЖИРНЫЕ ТВАРИ
YYY © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

а стойная и красивая, так что топай отсюда ножками=)
[email protected] © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

у нее, видать, у "стройной и красивой", такая "жирная..." мужа увела)))))))))
я © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

не во мне полтинник - маловато при росте 165 так что счастливо похудеть
Птаха © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

чето непраильно все как то (((
Малена © (12.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

"у них неправельный мед"
я © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

черти чё, пардон
Мечунгита © (12.05.2006 16:05)
Прямая ссылка

вот у меня обед сейчас две активый два яблока, с утра было кофе и красончик. а вечером на меня набегает жор..... а сейчас не очень то хочеться.....
Laima © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

Нодо на завтрак и на обед кушать чуть больше, тогда под вечер не так хочется есть. я не могу голодать. потом срываюсь. Ем нормальную порцию мяса, рыбы и обощей. Н азавтрак мюсли с молоком. В перерывах кусочек сыра или фрукточку. Плюс зарядка почти каждый день. Худеется и общее состояние улучшилось.
Prosto tak © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

Я уже поужинала: тарелка плова, зеленый чай с медом, банан. Сожрать творожную массу с печеньем хочется все сильнее. Сердито грызу сырую морковь... :( Анекдот. Дама приходит на прием к доктору и тот, важно нацепив очки подводит итог: "Итак, с сегодняшнего дня, чтобы похудеть, вы можете есть в любом количестве все, что захотите...". Дама радостно вскакивает, обмирает от счастья и тут слышит продолжение фразы: "...А это вот списочек того, что вы должны захотеть".....
Сонная муха © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

ешь массу с печеньем, тебе уже это не повредит, после всего съеденного
Малена © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

Малена, давай я назову свои параметры. Мой рост 168 см, вес 52 кг. Как видишь, пропорциям многие могут позавидовать. Есть только маленькое "но": в первую очередь у меня поправляется лицо, потом попа, потом спина и.... все остальное не меняется. Со спиной и попой порядок (ттттт). Чтобы не было двойного подбородка, жирных пор и нездорового цвета кожи мне достаточно лишь отказаться от жареного, мучного, сливочного масла и сладкого (а именно: сахара). Эти продукты я обожаю и мне тяжело без них, как курильщику без сигарет. Стоит отказаться от них и я быстро начинаю стройнеть и хорошеть - мне сбросить-то надо 2-3 кг для полного счастья. Так что не надо иронизировать. Половина "съеденного" все равно достанется сыну через молоко, ибо я кормящая мамашка....
Сонная муха © (12.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

а я сказала собссно говоря без наезда. просто нет никакого толку щас уже не есть эту самую массу с печеньем. раз уж грешить так по полной програмее )
Малена © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

Так я ж не грешу: я ем именно так, как и планировала. :)
Сонная муха © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

Малена, как считаешь, какая диета лучше: 10 дней страдать, поедая в ограниченном количестве вареные овощи, чтобы сбросить быстро сбросить 10 кг или попробовать исключить некоторые продукты (позволяя их лишь в небольшом количестве в редкие праздники) и худеть постепенно, но верно, без срывов и последующего обжорства? Я пробовала и то, и другое. Оказалось, что предложенный мной вариант действует гораздо эффективнее. Если месяц продержаться, организм привыкает и жить становится легко. Честное слово!
Сонная муха © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

так я в курсе, я так и живу без майонеза, белого хлеба, хороших макарон, белого риса, и в принципе сахара.
Малена © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

Молодец. У меня пока не получается.
Сонная муха © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

нет ну изредка ем конечно, обычно хлебом грешу, когда не дома. но все же...
Малена © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

какой симпатяга :-)
Fisha © (12.05.2006 18:05)
Прямая ссылка

Кто-то еще ведет здоровый образ жизни или пора перейти на пончики с лимонадом?
Сонная муха © (14.05.2006 11:05)
Прямая ссылка

Привет! не, еще рано :) я просто выключила себе пока Клео: завтра ГОС, надо готовиться :) Но продолжаю все, как договаривались! Обязуюсь еще со вторника перейти на зеленый чай :)
LadyA © (14.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

Так держать! ЗЫ: подруга вчера подарила целый пакет шоколадных конфет разных......... Дилемма.....
Сонная муха © (14.05.2006 19:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору