| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > разгрузка |
разгрузка
Девочки, как пережить разгрузочный день??? я сегодня на зеленном чае (2 хлебца съела не удержалась) ... после 3-х дневного обжиралова на даче решила на сегодня рот закрыть!!! вечером ударно на акве потрудиться ... а то боюсь на весы встать!
За зиму скинула 5 кг., вешу 53 для меня это почти идеал!
Вечером не сорваться бы!
Nat-ka © (10.05.2006 13:05)
Прямая ссылка
Радость разгрузочный день кому-нибудь приносит?????
удовольствие я испытываю вечером после тренировки, с чувством выполненного долга спать ложусь!!! не жрамши!
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
а что делать при сложении, когда фигура стремиться к шару?)))))))
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
в отличие от этого совета, мой я несколько раз видела в разных журналах по фитнесу:)))))
marlen © (10.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Держись ,
у меня сегодня тоже разгрузка,
и завтра и послезавтра .
Kuzina © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2006 13:05)
придешь домой, сразу пытайся выпить литр кефира, после него уже ничего не захочется :)
Toxik © (10.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Toxik © (10.05.2006 13:05) Прямая ссылка
меня этот литр на дно потянет, я с работы в сад, потом 1 час дома и на акву после уже 21.00 ... мне б час продержаться ...
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
а на работе сейчас пиццу едят ... гады, запах на весь офис ... и я тут со своим чаем зеленным ...
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ой, вот тут сочувствую. у нас сегодня отмечается др на работе, тоже как-то надо себя сдержать
Toxik © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Toxik © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Привет=)
А я сегодня на работе одна сижу... чайком балуюсь.... После всех обжираловок на выходных самое оно.......
Как ваше ничего????
GR@PE © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
привет :)))) на выхах 2 дня "зажирала" стресс. вчера за ум-разум взялась. даже в гостях держалась (только коньяк и красная икра :)))))))), ну и сегодня вроде пока голова в нужном направлении работает :)
Toxik © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Toxik © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Я в другом городе была и позавчера я стресс запивала... С сестрой сели в кафешечке и по паре стопочек водовки уговорили под закусь.... Так в тему было=))))
Правда, после выходных надоть поразгружаться обязательно будет
GR@PE © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ой, я в воскресенье пиццу испекла и сама пол пиццы слопала, а в понедельник тоже самое с картошкой фри проделала. мозгов вообще нет :(
Toxik © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Toxik © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
У меня с мозгом тоже плохо было в выхи - я пиво пила и это после 3 недель урологического отделения (совсем чердак съехал)
А, приехали на дачу и привезли бутылку вина (вроде год никого не видела), так бабунок преклонных лет выдает: "Ты чего компот тут привезла??? У меня водка припрятана, вот ее-то и будем пить". Я офонарела мальца.... Так бабунок больше всех и выпила в результате........
GR@PE © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
GR@PE © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
в день тренировок НЕЛЬЗЯ устраивать разгрузочный день!
либо сегодня не иди на тренировку
spy © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
spy © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
нельзя ничего животного происхождения в день тренировки ...
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
не бойся, не вырастут у тебя мышци от кусочка курочки часа за 3))))))
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
кусочек курочки мне не светит, т.к. я на работе, а дома буду за 1 час!
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ну сьешь салат овощной, или кусочек хлеба, или гречки немного с молоком.
Вообще не вижу смысла делать разгрузки, если это такие страдания и мучения((( Очищение должно приносить радость!
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Радость разгрузочный день кому-нибудь приносит?????
удовольствие я испытываю вечером после тренировки, с чувством выполненного долга спать ложусь!!! не жрамши!
Nat-ka © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
разгрузка это что? Я, чесно говоря, не очень понимаю её в принципе.... Это просто голодать? зачем? Что это дась? Это не способствует похуданию... А если это такая разгрузка, когда просто есть не хочется, то страданий в принципе не будет...
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
гаааа:))))
да и если вырастут, ничего страшного не случится:)))) я не понимаю, чего народ так боится, женщинам же это не так легко сделать:))))
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ну думают, что станут сразу тёткой-культуристом)) Хотя я раньше точно боялась))
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
гы:))) я вот рельефа добивалась как проклятая, и это при сложении, которое определяют, как атлетическое:))))
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
а что делать при сложении, когда фигура стремиться к шару?)))))))
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
гы:))))))
ненаю. плечи качать, чтоб талия тоньше казалась?:)
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
и вытягивать ноги на дыбе)))))
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
в отличие от этого совета, мой я несколько раз видела в разных журналах по фитнесу:)))))
marlen © (10.05.2006 17:05) Прямая ссылка
вообще, если ты о себе, то весьма несправедливо:)
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
marlen © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
я самокритична!)))
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Бенитка © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
по фен-шую такая самокритичность вредна:)
marlen © (10.05.2006 17:05) Прямая ссылка
marlen © (10.05.2006 17:05) Прямая ссылка
Держись ,
у меня сегодня тоже разгрузка,
и завтра и послезавтра .
Kuzina © (10.05.2006 14:05) Прямая ссылка
и у меня ;)
vemar © (10.05.2006 16:05) Прямая ссылка
vemar © (10.05.2006 16:05) Прямая ссылка
и я разгружаюсь)))
Всем привет)
Лёлька) © (10.05.2006 16:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (10.05.2006 16:05) Прямая ссылка
и кто как? :)Я на белковую села, но не Кремлевка, другая,второй день сижу. не напряжно совсем!
vemar © (10.05.2006 16:05) Прямая ссылка
vemar © (10.05.2006 16:05) Прямая ссылка
вот вчера ела утром сыр грамм 100, в обед 250 гр творога 0%! и все)
странно но сегодня есть не хочу
Лёлька) © (11.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (11.05.2006 10:05) Прямая ссылка
