Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2006 года >  правильное питание

правильное питание

Диета - это когда себя в чем-то ограничивашь (белках, жирах, углеводах, каллориях и т.д. и т.п.). Расскажите мне, пожалуйста, что такое правильное сбалансированное питание. или дайте ссылку, где почитать.
VIDA © (14.05.2006 15:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


я по монтиньяку ем.
Зюзя © (14.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

а я по человечески)))
уссурийский тигр © (15.05.2006 00:05)
Прямая ссылка

я лично стараюсь не есть жирного и сладкого. никакие белки, углеводы не считаю. и побольше овощей!
Honey © (14.05.2006 17:05)
Прямая ссылка

сбалансированное питание - это не универсальное понятие. Это уж что вам подойдёт из существующих систем питания: , , , , тот же Мантиняк
Matrix © (15.05.2006 01:05)
Прямая ссылка

ну или в общем и целом просто попытаться поняй, что такое белки, жиры и углеводы, какие из них хорошие и какие - не очень. и каждый день стараться придерживаться пропорций и качества (например в буфете выбрать не котлету с картошкой, а тушеную курицу с овощами и к ней кусочек зернового хлеба. это к примеру). на самом деле очень быстро это дело превращается в привычку (сама я начинала когда-то с пирамиды продуктов -- типа “не менее 3-х порций овощей, 2 - фруктов. ну и так далее”.) но я не люблю уже составленные диеты, просто люблю знать, что я ем и понимать -- зачем:)
marlen © (15.05.2006 08:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору