| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > посоветуйте... |
посоветуйте...
Девочки, посоветуйте, как умерить свой аппетит.
Lady © (22.05.2006 10:05)
зашить рот))
Бася © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бася © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
уменьши свой желудок!
разгрузись пару дней и потом не сможешь много есть
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Да, тут еще посоветовали рот зашить, но я,пожалуй, воспользуюсь вашим советом. Спасибо. Я здесь впервые. Вы тут все худеете, да?
Lady © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Lady © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
да- так сказать, худеем)))
некоторые просто поддерживают вес...
Главное понять, перед тем как что-то съешь - оно тебе надо?
я вот страюсь сейчас как можно меньше есть, и раз в неделю разгрузочный день. Естественно не есть на ночь. Исключить мучное, сладкое, жирное, соленое.
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
как уменьшить? усилием воли?))))
Бенитка © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
+ желанием влезть в любимую одежду!
Марфа Васильевна © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
да мотивация нужна!
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
естественно можно на 2 дня взять волю в кулак, потом просто не сможешь много есть! да и вообще, чтобы похудеть нужна сила воли!
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
да за 2 дня ничего не уменьшиться)))))))))))))
Бенитка © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Бенитка © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
почему же? еще как...
есть не хочется уже на 3 день много!
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
да? я вам искренне завидую)))
Бенитка © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ну может, конечно, я себе внушаю больше, что я объедась... но все же
Лёлька) © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
сила есть, воля есть, а силы воли - нет... (это я о себе)
Maslinka © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ага, особенно в выходные!
Вчера умяла в зоопарке беляш, запила квасом, вечером мороженное (после 20!!!!) ужассс!
Сегодня на овощах!
Nat-ka © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
нда... я себе такого позволить не могу, да и не хочую, у меня наконец-то голова встала на место!
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
я ито позволяю иногда!
вчера например 2 куска наполеона заточила )))
Малена © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Малена © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
зачем его умерить? Нормальный здоровый аппетит - это же нормально.
Просто стоит есть не всё подряд и через определённые промежутки времени
Vanilla © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Vanilla © (22.05.2006 10:05) Прямая ссылка
следи за гликемическим индексом (сахаром, крахмалом), особенно по вечерам. и неукротимый аппетит станет нормальным:)
marlen © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
marlen © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
пластырь для похудания наклеить на рот))))
у тебя должна быть великая цель - т.е. мотивация.
повесь на холодильник плакат:
Сегодня ты больше не ешь – кивни, если поняла!
Реально работает!
marinaDusha © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
marinaDusha © (22.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Мне бы твоя сила воли, но я воспользуюсь советом обязательно. спасибо!
Lady © (22.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Lady © (22.05.2006 12:05) Прямая ссылка
