| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Перекусы |
Перекусы
Девчонки, мне просто интересно, вы перекусываете между завтраком и обедом? Я вот никак не могу от этого отучиться, все время пью чай на работе.
tiara © (27.05.2006 08:05)
Прямая ссылка
у меня это не перекус, а типа второй завтрак:))) а так вообще перекусываю, если хочу кушать
Орхидея © (27.05.2006 13:05) Прямая ссылка
tiara © (27.05.2006 08:05)
Перекусываю. потому что обед порой бывает достаточно поздно и если вечером я не ужинала, завтрак был не плотным, то уже к обеду у меня все сводит внутри. обычно это йогурт, творог нежирный, фрукт, может быть орехи или сухофрукты с чаем без сахара или кофе с молоком и фруктозой. А почему от этого надо отучиваться?
Вика © (27.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Вика © (27.05.2006 10:05) Прямая ссылка
Я побаиваюсь перекусов, потому что именно на них и растолстела. Я могла поесть 3-4 раза между завтраком и обедом, то чаек, то кофеек, то схожу в буфет. А сейчас даже если перекусываю 1 раз, потом начинаются угрызения...
tiara © (28.05.2006 07:05) Прямая ссылка
tiara © (28.05.2006 07:05) Прямая ссылка
значит завтрак не плотный был, если есть желание перекусить несколько раз. я стараюсь есть не 3 раза, как принято-завтрак, обед и ужин, а больше-4/5, тогда вечером не хочется кушать. а в обед или утром я могу себе и шоколад и орехи позволить, потом только ужин урезаю или кефиром с отрубями занимаю. считаю, что основной прием пищи должен быть в первой половине дня.
Вика © (28.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Вика © (28.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Вот уж не знаю, действительно ли можно растолстеть от чая и кофе. Или же скорее от конфет с печеньем? :)
Я между завтракм и обедом частенько съедаю йогурт, или что-то из фруктов. Ну и чай пью, не без этого, и воду :)
Alja (c) © (28.05.2006 20:05) Прямая ссылка
Alja (c) © (28.05.2006 20:05) Прямая ссылка
если хочу есть, то перекусываю. У меня вообще практически нет понятия завтрак-обед-ужин. Хочу есть - ем, причём в таком объёме, как хочу. Не хочу - не ем
Бенитка © (27.05.2006 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (27.05.2006 11:05) Прямая ссылка
у меня это не перекус, а типа второй завтрак:))) а так вообще перекусываю, если хочу кушать
Орхидея © (27.05.2006 13:05) Прямая ссылка
между завтраком и обедом никогда, а вот между обедом и ужином - очень даже
Матроскин © (28.05.2006 18:05) Прямая ссылка
Матроскин © (28.05.2006 18:05) Прямая ссылка
сейчас, пока на протасове, капустой.
ЛеньТ © (29.05.2006 11:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (29.05.2006 11:05) Прямая ссылка
