Форум >  Архив "Диеты" >  Май 2006 года >  Монтиньячницы!

Монтиньячницы!

Прочитала тему внизу, где девушка описывала свой рацион по Монтиньяку. Действительно ли, питаясь там много, можно не поправляться? Или все же там очень много всего? Расскажите, пожалуйста, свой примерный рацион дня.
алена © (30.05.2006 12:05)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5.
Прямая ссылка


У девушки я бы кое-что подкорректировала. Питаясь по М,,можно не только не поправляться, но и худеть:)
Vanilla © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

не зависимо от количества????? даже, начав питаться БОЛЬШЕ, чем обычно, НО не смешивая У и Л, можно похудеть????
алена © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

да. И Угл. с высоким ГИ убрать если. И перерывы от 3-х часов между приёмами пищи. И прочие тонкости... (стараться предпочитать рыбу мясу, растительное масло - сливочному итп) Порции при этом не должны быть маленькие
Vanilla © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

а имет значение в какой последовательности кушать? в том смысле, что он пишет, что начать лучше с супа, закончить можно творогом и т.п.
алена © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

Лучше, конечно, следовать его рекомендациям
Vanilla © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

Ванилл, а сколько ты уже на Монтиньяке? и еще вопрос: 1 можно ли бурый рис 2 мука из твердых сортов пшеницы разрешена? или это то же самое, что и в\с?
алена © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

примерно с ноября или октября 2005г. 1)можно коричневый рис (я покупаю мистраль). 2)Мне кажется, нет. Разрешена мука грубого помола цельнозерновая
Vanilla © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

я знаю, что коричневый можно, у меня дома куплен рис Агроальянс Экстра. Называется БУРЫЙ РИС Slim&Fit слаборафинированный. написано, что является источником сложных углеводом. Просто реклама??? или можно все таки такой??? +сколько ты сидела на 1й фазе? я знаю, что все индивидуально, просто хочу узнать твой опыт. и как скоро заметила результат???
алена © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

если слаборафинированный, то можно. Но всё же я бы овощей аобольше добавила для перестраховки. Чем меньше обработан продукт, тем бюольше шансов, что его можно:))) Я не знаю точно, сколько у меня первая фаза в чистом виде длилась, тк я позволяла себе раз в неделю исключения. Результат есть. Как скоро появился - не знаю, я не засекала ни по объёмам, ни по весу, ни по времени...
Vanilla © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

ок. спасибо.
алена © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

а! Ванилл, а когда и как моно молоко пить 0,5 процента???
алена © (30.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

в БУПП.
Vanilla © (30.05.2006 14:05)
Прямая ссылка

за завтраком можно с хлебцами?
алена © (30.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

за завтраком можно с хлебцами?
алена © (30.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

для первой фазы хлебцы не рекомендуются в принципе. А вобще, надо ещё смотреть, что за хлебцы и из чего сделаны, можно ли их вобще есть
Vanilla © (30.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

да я посмотрела по составу, там проросшая пшеница, овсяные хлопья, лецитин и еще что то не помню уже, но ничего запрещенного нет или вместо них слайсы из гречихи или пшеницы.
алена © (30.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

главное, чтобы не мука в/с была
Vanilla © (30.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

да.
алена © (30.05.2006 15:05)
Прямая ссылка

а имет значение в какой последовательности кушать? в том смысле, что он пишет, что начать лучше с супа, закончить можно творогом и т.п.
алена © (30.05.2006 12:05)
Прямая ссылка

у меня на личке его книга!
Марфа Васильевна © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

О! Спасибо!
алена © (30.05.2006 13:05)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору