| Форум > Архив "Диеты" > Май 2006 года > Чувство вечного голода... |
Чувство вечного голода...
Девы помогите пождуйста у меня чувство вечного голода. За 4 недели набрала 5 кг. теперь пытаюсь скинуть=, но без диет просто меньше ем и не ем после 18 часов, но к 12 часам ночи развивается такой голод, что это не возможно описать. Всю ночь сегодня не спала, уже с 6 утра встала и приготовила себе с утра шпагетти! ЭТО Кошмар! Скажите пожалуйста как вы боритесь с этим чувством вечного голода.
так продолжается уже 2 недели ...
Толстая © (23.05.2006 11:05)
Прямая ссылка
конечно, мне, как бодибилдеру(С)
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
не хочешь!
miaou-эктрасекс!!! © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
нет! хАчу! хАчу!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
так что мешает съесть?
Vanilla © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
не подбивай! тебе потом будет стыдно!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
врёшь! :))))))))))))))))))
хАтела бы - съела бы! :)))))))))
miaou © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
я в джинсы влезть больше хочу!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Толстая © (23.05.2006 11:05)
у меня один ответ: есть, себе не отказывая. вопрос -- что есть. если ГИ в течении для снижать, при этом есть полноценный завтрак, то вечером голода нет.
раньше был, а сейчас уже и забыла - как оно:)
marlen © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
я отстала от жизни! кто такой ГИ? и с чем его едятЬ?
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
не от жини, от этого форуме чуть:))) здесь уже давно про ги говорят (монтиньячницы, например:)
гликемический индекс это. индекс показывает качество углеводов -- насколько быстро и высоко поднимается уровень сахара в крови после съеденного продукта (от сахара -- быстрый выскокий подъем). влияет на процесс отложения жира и на аппетит.
marlen © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
а также на самочувствие и даже не настроение:)
marlen © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
спасибо:).
ключевое слово Монтеньяк?
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ну... я не на монтиньяке (хотя подозреваю, что недалеко ушла:)
но люди хвалят, да и книжку купить несложно и недорого. для меня это слиском серьезно как-то.
marlen © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
я уже давала здесь эту ссылку, для введения, так сказать:)
marlen © (23.05.2006 14:05)
Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 14:05)
спасибо, пошла просвещаться!
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
конечно, мне, как бодибилдеру(С)
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
я ниасилила! слижком сложно все это отслеживать.
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
на самом деле всё намного легче
Vanilla © (23.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 15:05) Прямая ссылка
пока я занята протасовым, а потом обращусь за пояснениями:))))
ЛеньТ © (23.05.2006 15:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 15:05) Прямая ссылка
да не, совсем несложно на самом деле. было б сложно, я б не заморачивалась:)
marlen © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 17:05) Прямая ссылка
я тут второй день, после годичного перерыва. тогда все баллы по кремлевке считали:)
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
вчерашный день:)
к ГИ врачи гораздо лучше относятся:)
marlen © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
да никак не боремся,
есть надо после 6 - но не много и не вредные продукты
Лёлька) © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
хочу торт!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
не хочешь!
miaou-эктрасекс!!! © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
нет! хАчу! хАчу!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
так что мешает съесть?
Vanilla © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
не подбивай! тебе потом будет стыдно!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Кураги съешь, инжир, шоколад 70%
Vanilla © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
я не умею рационально питаться. я свои 7 кг как раз на кураге, изюме и шоколаде наела:)
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
Танюш, я присела на десерт Президент 0%, вкууууусно, слаааааденько, полезно! с натуральными кусочками фруктов :)))
Toxik © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Toxik © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
мне осталось еще 33 дня протасова:(
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ванил, у меня к тебе вопрос, как к пьющей какао по утрам. ты не посоветуешь марку?:))) а то я как-то никак не попаду с этим, то осадок, то ещё чего...
marlen © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
я золотой ярлык варю.
Осадок остаётся, но, ИМХО, это вполне нормально, от кофе же тоже кофейная гуща остаётся
Vanilla © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Vanilla © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
я тоже вернулась к зол. ярлыку.
смирилась с осадком, но вечра посмотрела утром передачу и там говорили, что в качественном его не должно быть...
marlen © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
marlen © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
врёшь! :))))))))))))))))))
хАтела бы - съела бы! :)))))))))
miaou © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
я в джинсы влезть больше хочу!
ЛеньТ © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
значит не хочешь :)
miaou © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
miaou © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Тааааань, а жуйдемен - это что такое, ты не знаешь - он у нас есть?
Апельсинабеж © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Апельсинабеж © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
не знаю:)
но у нас есть точно куча всяких вещей, к которым приминимо слово _жуй_:)))))
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ЛеньТ © (23.05.2006 14:05) Прямая ссылка
ну нетрудно же уже догадатья, что лично тебе такой вариант - не есть после 18 не подходит!
притом, что правило в общем не есть за 3 часа до сна, а не после 18.. не ложишься же ты спать в 9?
Лучше раздели всё, что собираешься съесть за день на 5-6 частей и кушай часто, но понемногу, исключив из рациона все вредности, сладости и жирности. Еще можно пойти путем подсчета калорий и БЖУ.
А чувство сильного постоянного голода + последующего обжорства - это прямой путь к язве желудка как максимум..
miaou © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
miaou © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
не подумай, что я рекламирую, но попробуй жуйдемен, я пью его чтобы вечером не хотелось кушать-мне помагает
тото © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
тото © (23.05.2006 12:05) Прямая ссылка
Может беременная?
Юлия © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
Юлия © (23.05.2006 13:05) Прямая ссылка
у меня после Волшебной серьги аппетит пропал. Спокойно через день сижу на кефире и не ем после 18-00
Жанна д'Арк © (23.05.2006 15:05) Прямая ссылка
Жанна д'Арк © (23.05.2006 15:05) Прямая ссылка
