| Форум > Архив "Диеты" > Апрель 2006 года > кремлевка |
кремлевка
муж решил перейти на нее. мне как бы не надо, я токо так, для его поддержки и чтоб не скучно было. вопрос: что готовить на гарнир? ладно капуста тушеная, ну не будешь ведь ее постоянно кушать, да он загрызет меня. думла горошек замороженый тушить... а еще в таблице есть "кукурузные цельные зерна" и "кукурузные зерна"... и разница? а так между ними в углеводах большая разница, поэтому и выясняю.
вот говорю, жрать не надо перед сном и жирного, так никто не слушает, а мне теперь гловная боль, что приготовить. это ведь надо догадаться кушать печень трески с хлебом в три ночи!!!! а потом худеем...
козоч © (10.04.2006 15:04)
Прямая ссылка
козоч © (10.04.2006 15:04)
овощи в разных вариациях
Kulelya © (10.04.2006 15:04) Прямая ссылка
Kulelya © (10.04.2006 15:04) Прямая ссылка
в каких??? даже не представляю. вот сеня еще у мамы возьму тыкву и кабачки. а пюре из морквы вкусно? и как его готовить?
козоч © (10.04.2006 15:04) Прямая ссылка
козоч © (10.04.2006 15:04) Прямая ссылка
ну я чаще из замороженных готовлю, а вообще на Рецептах много об овощных запеканках говорят, из мрквы не уверена, что вкусно, кабачки тушить оч вкусно, из тыквы тоже куча блюд - полистайте инет
Kulelya © (10.04.2006 16:04) Прямая ссылка
Kulelya © (10.04.2006 16:04) Прямая ссылка
А морковку готовую нельзя. Можно только сырую, и то в очень ограниченныг колличесвах. Делай ему баклажганы, кабачки, зеленый стручковой фасоль, салаты из зеленых овощей. Можно грибы, солененькую капустку и огурчики, спаржу, и так далее.
Я тоже придерживаюсь типа этой диеты, и результат на лицо. 7 кг за пару месяцев.
Prosto tak © (10.04.2006 18:04) Прямая ссылка
Prosto tak © (10.04.2006 18:04) Прямая ссылка
почему готовую нельзя?????
Fufa © (10.04.2006 18:04) Прямая ссылка
Fufa © (10.04.2006 18:04) Прямая ссылка
Когда она сырая, ее гликемический индекс невысок (35), и ее можно смело употреблять в пищу. Но в процессе варки крахмал разрушается, что ведет к увеличению ее гликемического потенциала, то есть к высокому уровню освобождения глюкозы, и, соответственно, гликемический индекс повышается до 85.
Поэтому нужно воздерживаться от вареной моркови, если вы хотите похудеть.
Prosto tak © (10.04.2006 19:04) Прямая ссылка
Prosto tak © (10.04.2006 19:04) Прямая ссылка
из сырой моркови зато не усваивается витамин А.
Мыша © (11.04.2006 11:04) Прямая ссылка
Мыша © (11.04.2006 11:04) Прямая ссылка
баклажаны, цуккини, перец
Бенитка © (11.04.2006 08:04) Прямая ссылка
Бенитка © (11.04.2006 08:04) Прямая ссылка
