| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > посоветуйте хороший завтрак |
посоветуйте хороший завтрак
овсянку - не могу больше видеть, не лезет в горло просто, может какой другой способ варить? может на люсли перейти для разнообразия на недельку? они сильно по вкусу отличаются (у нас мюсли с 90% овсяных хлопьев)?
йогурты не люблю особо, особенно утром... я в растерянности, потому что готовить утром - это беда, у меня на завтрак минут 8-10 остается )))
Basthet © (23.03.2006 16:03)
Хороший завтрак : 1 банан и чашка кофе или чая. И готовить недо:))
CHEGEVARA © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
CHEGEVARA © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
а я люблю бутерброд с баклаянной икрой ;-)) (обычно делаю её практически без добавления масла)
Fisha © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Fisha © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Тоесть баклажанной
Fisha © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Fisha © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
о, это тже вкусно! я очень люблю баклажаны...
marlen © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
marlen © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Это мало на завтрак (
ti-to © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
ti-to © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а если не лезет ничего обычно?
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
черный хлеб салатика листок сыр кофе
принцесса питютя © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
принцесса питютя © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
на завтрак можно все!!!!
яйца например, вставай, сваь воду, пока собираешься закинь яйца, они сами там сварятся а ты их перед выходом съешь
и это оч сытно
Малена © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Малена © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
неё... пожалуйста, только не яйца - у меня с печенью всё ок (проверялась), но потом во рту весь день вкус яичный стоит брррр...
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Привет!:)
омлет или просто яйца варенные
творог
бутер с красной рыбкой
гречка (чайник греешь, включаешь плиту, гречку моешь и заливаешь кипяткой, ждешь пока закипит, убавляешь огонь и идешь заниматься своими делами) готовить 15-20 минут.
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
или уже заранее готовую гречку разогреть в микроволновке и залить нежирным молоком)
Бенитка © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
согласна
Бень, ты меня раздразнила гречкой и мне пришлось все-таки ее сварить и наесться :))), правда без молока но с грибами (тоже вкусно)
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
с грибами? как?
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
отвариваешь гречку отдельно
грибы жаришь на олив.масле мона с луком и морковкой (в этот раз мне лень было идти за ними поэтому были одни грибы)
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
ааа! А я то без жиров(((((( с нулевым молоком)))
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
ой, не, я думала там какая-то премудрость чтобы грибы не жарить (жирно слишком для меня) )))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
да какой там жир???
я беру заморожен. грибы. Масла я кладу максимум 1 чайн.ложку!!!!! далее грибы разморозяться в сковородке и будет с водичкой.
там жиров то!!! минимум.
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
а я так себя раздразнила, что я теперь чуть ли не каждый день ем))) ТАК мне от нее хорошо)))))))))))
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а если купить в пакетах рис или гречку, в кмпящую воду на 7 минут - готово! :)
Toxik © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Я не лю такое - они с каким-то привкусом химии. бееее
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
spy © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
да ну, какая там химия? :)
я вообще ни рис, ни гречку не ем, а для мужа - удобно! :)
Toxik © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
да что, вечером не сварить сразу много?
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
я так и делаю, вернее на завтрак смотрю, что осталось с вечера :)
а девочки свежачок хотят я так понимаю :)
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
наверху написала, Токсь (((
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
хмм... это идея, у нас есть рис 1-мунитный без консервантов , но сорт басмати (( суховат, то есть он уже сваренный почти до готовности, чуть растительного масла в нем, вакуумом упакован - это идея!.. че-тоо к нему надо... (чтоб не такой сухой был)
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
овощи! салатик можно с вечера делать, а заправить утром
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
слишком сухо
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
сыр, ветчина, яйца, омлет
Бенитка © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
это кремлевка ? )))
нет, спасибо, я думаю, сижу выбираю, что по времени подойдёт )))
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
я с утра могу съесть хоть чебурек
потому что иначе жизнь мне не мила, главное не есть запрещенного вечером
например я с утра ем макароны (коричневые) закинул и варятся сами
Малена © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Малена © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
добавлю, я утром через силу ем, рпи этом, не кушав поздно вечером, если вечером кусок перепадет, то утром вообще ничего не полезет
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
удас какой, я жить не могу если утром нормально не поем. у меня весь день будут мысли только о том, что я голодна.
тогда ешь хлопья с молоком, или просто милк шейк взбивай
Малена © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
Малена © (23.03.2006 16:03) Прямая ссылка
нет, это не кремлёвка, а что?
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
да, я шучу )))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
чем мне овсянка только нравилась: она мне с пищеварением помогает очень хорошо, видимо замену не найти...
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а есть фитнес завтрак в коробке, не пробовали? (я нет, сама бы комментарии послушала :)))
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
впервые слышу
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
я пробовала. вкусно))
Мулатка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Мулатка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а ты на сколько решила худеть то?
Малена © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
мне надо на 10((( проклятые гормоны(((
Мулатка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а вот стой!
ты тоже противозачаточными поправилась?
Малена © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Малена © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
угу
Мулатка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а также пиво проклятое и майонез))))))
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Бенитка © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
дааа пиво я люблююю))) сейчас вот полюбила кефир)))
а майонез кстати продолжаю есть и ниче.
Мулатка © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Мулатка © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Обожаю овсенку) Только ей и завтракаю.
ti-to © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
ti-to © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а я уже не могу, может приготовить как-нить по-другому?
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
я беру овсяные хлопья + изюм - это заливаю кипятком, потом немного молока для вкуса. И ем это сразу каждый день перед выходом на работу. Быстро и вкусно, одновременно варю кофе. Вот и весь завтрак
лада © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
лада © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
гречка
Vanilla © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Vanilla © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
делимся теперь рецептами овсяной каши (у каждой свой) ))
мне само вкусно со взбитыми сливками и клубникой, но сливки надо отставить! )))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
ой, мне самое вкусное, залить 50/50 молоко+вода + ложка меда и в микро на 1 минуту :)
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
не могу больше так )))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
а давно кушаешь такую кашу?
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
сделай типа салаты красоты:
в овсянку добавить тертое яблоко, изюм, курагу, чернослив, мед и в микро))))
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
и это надоело ))
Basthet © (24.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Basthet © (24.03.2006 11:03) Прямая ссылка
я по-твоему рецепту и делаю всегда ))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
вот и я так делаю.
а кто-то тут хвалил с авокадо.
marlen © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
marlen © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
с медом и юзюмом
Vasha Glasha © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
яичница без масла. Омлет. Сырки глазированные.А я вообще не завтракаю....
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
КАКИЕ СЫРКИ???
это главный враг!!!
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
эт ВКУСНЫЙ враг!
Марфа Васильевна © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
вспомнила!!!!!!
на завтрак рекомендую несколько кусоков сыра твердого (если любишь) и вкусно, и очень сытно!
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
сыр и все?
Vasha Glasha © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
+ кофе с медом
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
блин, как это бы кофе с медом пьете???:)
marlen © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
я так пью уже год. Сладко и хорошо.
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
vemar © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
так мед же свой вкус имеет. мне мешает...
marlen © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
marlen © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
а мне нравится, с сахаром не могу пить - не вкусно :)
Toxik © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
имеет, кофе от этого необычный становится, но тем не менее вкусный...Вчера бельгийка одна очень удивилась, как так мы - русские зеленый чай с сахаром пьем ;)))Короче, старнные мы - русские..
vemar © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
vemar © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
я тоже не могу зеленый чай с сахром пить, его как раз либо с таком либо с медом... но я все свои привычки, кроме чая, с запада привезла:)
marlen © (23.03.2006 20:03) Прямая ссылка
marlen © (23.03.2006 20:03) Прямая ссылка
а я любой чай пью с сахаром, даже зеленый :)
Unona © (23.03.2006 23:03) Прямая ссылка
Unona © (23.03.2006 23:03) Прямая ссылка
я бы тоже не смогла :)
Unona © (23.03.2006 23:03) Прямая ссылка
Unona © (23.03.2006 23:03) Прямая ссылка
в общьем, всемь спасибо, я приму к сведению и начну эксперементировать с желудком )))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
“омлет” в микровольновке, любую крупу запарить, какую любишь и с холодным рагу из овощей + чаем запить (мне иногда нравится) блинчики из циккини или цуккини + морковка (“тесто” можно хотя бы наполовину с вечера приготовить. черный хлеб с хорошей помидоркой и зеленью, как бутерброд, с чаем...
marlen © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
marlen © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
я утром сонная муха (долго просыпаюсь, копаюсь, одеваюсь (одежда приготовлена с вечера!!!) 10 минут, потихоньку волочу ноги в ванную... я тааааакая сова ) - не успею или тогда вообще никуда не пойду ))), мне остается 8-10 мин на приготовить и поесть, иногда и этого не остается, но спасибо всё равно за идеи )))
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Basthet © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
сардельку в микро на одну минуту и завтрак готов :)
Toxik © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
КАКАЯ САРДЕЛЬКА???
таких полуфабрикатов нельзя
spy © (24.03.2006 09:03) Прямая ссылка
сегодня делала омлет в микро-не понравилось:(
Vasha Glasha © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (23.03.2006 17:03) Прямая ссылка
нет? а чем? или может не так делала? я его в чашке делаю, просто молоко и яйца смешиваю. иногда лук добавляю или зелень...
marlen © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
marlen © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
я поплотнее люблю, а этот получился по вкусу как будто из однух белков, слишком нежный и воздушный:)))
Vasha Glasha © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (23.03.2006 18:03) Прямая ссылка
восемь злаков или овсянка, запарить кипятком, масло, мёд, фрукты(бананы, яблоки т.д.)+тост с сыром.
Мышонок © (23.03.2006 19:03) Прямая ссылка
Мышонок © (23.03.2006 19:03) Прямая ссылка
Попробуй творог нежирный с изюмом и другими фруктами. Или яйцо на пару, тоже полезно и вкусно. Можно также делать коктели (молоко обезжиреное, банан, клубника, и все в блендер).
Prosto tak © (23.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Prosto tak © (23.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Очень просто:
Сыр козий - пару кусочков, яблоко + орехи (я люблю миндаль) + кофе с медом...
Лелик © (23.03.2006 23:03) Прямая ссылка
