| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Похудеть?Возможно?! |
Похудеть?Возможно?!
Девченки,советуйте кто что может!Буду очень признательна!У меня до встречи с моим любимым осталось ровно 2 недели!Хочу вплотную заняться своим внешним видом, а именно Похудеть, причем...насколько можно масимум за эти 2 недели. Вопрос вот в чем:какую диету предпочтительней выбрать и какие упражнения поделать.
p.s. сейчас я нахожусь в швейцарии,питаюсь в университ.ресторане(в принципе выбрать можно из чего...все есть, ну кроме каш и творога).
Пожалуйста посоветуйте конкретные действия!
Улька © (22.03.2006 22:03)
Прямая ссылка
утром салат, на обед салат, на ужин салат, хоть и метаболизм замедляется, но всё равно худеется
Basthet © (22.03.2006 22:03) Прямая ссылка
ща вы девочку научите!
т.к. нифига не едите поэтому обмен веществ замедлился!!!!
перестаньте себя мучать.
переходите НА РАЦИОНАЛЬНОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ питание
ЕСТЬ НАДО КАЖДЫЕ 3 ЧАСА!!!!
!!!!!!!!!!! © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Нет,не лень.Нет возможности.Столовой нет,обедаем на рабочем месте.Представь,кушаеш,жуеш и телефонный звонок.Извиняюсь,насрать всем что ты обедаеш,могут подойти спросить что то...
Вот я и хочу вот так питаться,через каждые 3часа.Можно же,фрукт,кефир,не обязательно съестное что то кушать?
Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Да,стимул есть,не все так трудно как кажется.Спасибки.
Уважаемая Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ДАВАЙ, КАТЮХА!!!!!
МЫ С ТОБОЙ
!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Еще вопрос и все.
Буду питаться каждые 3 часа,(творог,салатики,овощи...)похудение пойдет?
Катя © (23.03.2006 14:03) Прямая ссылка
еще бы спорт добавить не мешало бы:)))))
я же не могу видеть что и как ты будешь есть.
мож ты творог с 30% сметаной будешь трескать и варенье для вкуса полжишь. или салат с майонезом.
Катя, я не могу виртуально все это сказать.
Но запасись терпением, организмА :) перестроиться и ты все равно увидишь результат.
ваша !!!!! © (23.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Спортом незанимаюсь,на работе сидячий образ жизни.Изначалюно 67 было,за 8 мес-74...
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
СОРРИ, девы, ну у вас и родители. это они специально вас так стимулируют
????? © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
А можно не чистую рыбу,а например катлеты рыбные,там из тунца,из трески...
Индианна © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Улька © (22.03.2006 22:03)
утром салат, на обед салат, на ужин салат, хоть и метаболизм замедляется, но всё равно худеется
Basthet © (22.03.2006 22:03) Прямая ссылка
2 разгрузочных дня в неделю, после 6 не есть, каллории ограничить до 1000 в день, больше овощей и вареного мяса, рыбы, куры.
Лёлька) © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
А как у тебя то дела с худением...Ой,я немогу,до лета считанные дни,а я в расслаблении.Что делать...
Катя © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
да никак, на месте с нового года, и то - хорошо
Да, лето на носу) Я по крайней мере купила абонемент и 2 раза в неделю хожу на силовую аэробику, степ, пытаюст крутить обручь дома, прыгать на прыгалках) и стараюсь не есть после 6, позволяюапельсин иль гранат погрызть, правда в выходные отступаю... вот и на месте поэтому наверно
Лёлька) © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Как считаеш,если следить за питанием,жирности не есть и т.д,а в выходные расслабляться,бестолку все будет,про худение?
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
вот у меня бестолку получается(
Может уже возраст, иль нарушилось чего... раньше худела я быстро, сейчас - стараюсь не есть вредностей, иногда позволяю, конечно, и вес стоит. Значит надо рамки узкие себе ставить.
А у тебя вес изначальный какой? рост?
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ща вы девочку научите!
т.к. нифига не едите поэтому обмен веществ замедлился!!!!
перестаньте себя мучать.
переходите НА РАЦИОНАЛЬНОЕ и ПРАВИЛЬНОЕ питание
ЕСТЬ НАДО КАЖДЫЕ 3 ЧАСА!!!!
!!!!!!!!!!! © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я не ем??? ооо, зря вы так...
я ничему учить не собираюсь никого, у меня спросили, я отвечаю
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
А если нет возможности на работе кушать каждые 3 часа? Можно ли тогда заменять кефиром? т.е.пообедала,через 3 часа кефир,и.т.д.
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а с собой тоже нет возможности брать??? хотя бы фрукты???? творог в пачке????
ЭТО ЛЕНЬ! а не охота иметь здоровье и хорошую фигуру
!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Нет,не лень.Нет возможности.Столовой нет,обедаем на рабочем месте.Представь,кушаеш,жуеш и телефонный звонок.Извиняюсь,насрать всем что ты обедаеш,могут подойти спросить что то...
Вот я и хочу вот так питаться,через каждые 3часа.Можно же,фрукт,кефир,не обязательно съестное что то кушать?
Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Уважаемая, Катя!!!!
У меня так было 4!!! года и все это время я носила с собой еду.
И было также - не было столовой (или отдельной комнаты), ела на своем рабочем месте. И если надо было бросала свою работу и потом ела. Если работа очень срочная, то делала, а если нет, то спрашивала у начальства, можно через 10 минут.
И если бы у меня сейчас не было комнаты и беспл. обедов ела точно также.
Можно не только кефир и фрукты брать.
Мне очень нравился лаваш с курицей (или индейкой) в чесн.соусе. брала яйца варенные и ела. Те же овощи сейчас. Особо разогревать не надо и месте не очень много занимает.
Фрукты достаточно принести в понедельник на работу (сразу на неделю). Если не хватит, то в четв. или пятн. можно принести еще.
КАТЯ Это отговорки!!!!! их можно сколько угодно найти.
выбор за вами;)
!!!!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
!!!!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Да,стимул есть,не все так трудно как кажется.Спасибки.
Уважаемая Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
ДАВАЙ, КАТЮХА!!!!!
МЫ С ТОБОЙ
!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Еще вопрос и все.
Буду питаться каждые 3 часа,(творог,салатики,овощи...)похудение пойдет?
Катя © (23.03.2006 14:03) Прямая ссылка
еще бы спорт добавить не мешало бы:)))))
я же не могу видеть что и как ты будешь есть.
мож ты творог с 30% сметаной будешь трескать и варенье для вкуса полжишь. или салат с майонезом.
Катя, я не могу виртуально все это сказать.
Но запасись терпением, организмА :) перестроиться и ты все равно увидишь результат.
ваша !!!!! © (23.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Ойййй,рост 1.68,вес уже! 74
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а за какое время набрала вес и на сколько? Как питаешься? Спортом занимаешься?
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Спортом незанимаюсь,на работе сидячий образ жизни.Изначалюно 67 было,за 8 мес-74...
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ясно, на работе есть возможность питаться полноценно?
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Полноценно? Завтракаю кофе с бутербродом,обедаю,чай попью 2 раза,ужинаю:кофе с бутербродом.Домой прихожу и ужинаю как следует.Вот.
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а ты не ешь бутерброды - это 1.
утром дома завтракай поплотней - творог + сыр с кофе
обед - фрукты, орешки, сыр
ужин салат овощной или овощи тушеные + рыба, курица нежирная
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Вот,для меня главное вечерком есть,а то домой приезжаеш,голодная...а утром я как то не могу кушать много,кофе с молоком и кусочек сыра...
Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
я раньше также говорила и писала,
перестала есть вечером - утром как волк голодная)
ешь вечером , если днем нет возможности, но не много и белок с хорошими углеводами)
постарайся куда-нибудь походить спортом позаниматься или, если нет возможности, прыгай в скакалку, на одном месте,кассету купи.
Удачи!
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
А как насчет кремлевки думаеш?
Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Катя © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
думаешь - пишется с "Ь"
Кремлевская диета вредна и Яндекс тебе поможет:) набери "вред белковых диет"
!!!!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
!!!!!!!!!! © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Некоторые на ней очень хорошо худеют, но не всем она подходит, и смотря как к этой диете относится...
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Леель,привет)А я все ем,ем,ем...Папа заезжал вчера ко мне.Говорит:Доча,а не пора ли последить за собой?Мне стало стыдно.Хоть он и говорил аккуратно,типа:ну ты немножко поправилась.Мда...Немножко.И нет никаких ни сил,ни настроения.Я теперь постоянно жру! колбасу в бутерах.А сроду не ела.Ну и п/ф.Убить меня что ли?
Жу © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Жу, привет! и мне мама вчера приходила - говорит, скоро лето, как же ты будешь жить то? ужас какой-то, наверно все таки это стимул???
Лёлька) © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
СОРРИ, девы, ну у вас и родители. это они специально вас так стимулируют
????? © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Ну родители, наверно хотят, чтоб мы за собой следили))) не распускались, так сказать
Неприятно, конечно, но это ведь правда. Некотрым говорят их же любимые МЧ, но я считаю, это уже слишком.
Лёлька) © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Это вопрос доверия,близости,родства.Каждые пары решают их для себя сами.И замечания можно делать в разной форме,согласись.Я не вижу ничего страшного,когда мне говорят:отнеси ка колбаску на место,я тебе яблоко дам.
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Так МЧ иногда говорят девушкам 40-50 кг что они толстые
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Ну это МЧ извращенные какие-то)
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
А разве лучше, если родителя будут гладить по толстой ж..е и говорить:Не верь никому,ты самая красивая?Я жалею,что мне мама в 20 лет не говорила,что пора бы жрать прекращать.А эта псевдолюбовь к своему дитятке,о которой ты гворишь,только боком потом выливается
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ага) я когда в 18 лет на диеты садилась, мама мне всегда под нос пихала еду и говорила, кушай, дочь, нельзя так...а теперь вот я толстая
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Вот-вот,я об этом и говорю.А лучше бы они нам о здоровой пище рассказывали и помогали справиться с комплексами и научили кушать правильно.Не голодать,не обжираться,а правильно кушать.Вот поистине "благими намерениями дорога в ад выстлана"
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Ха,меня мама постоянно стимулирует...иногда раздражает эта тема
571 © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
571 © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Стимул то стимул,Лель.,но я по себе знаю,что нужен настрой.А я пока только сопли жую и жрать хочу постоянно.Да еще после голодовок голова теперь дикой болью реагирует на пропуск еды.Кстати, пусть уроком и предостережением будет для других!
Жу © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 11:03) Прямая ссылка
Жу! Так ты мне обещала начать там что-то.. а сама опять пропала на неделю. Как там ГРЮ, что с ней?
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Грю в конце этой недели должны выписать.Потом побудет дома,придет в себя и бьет копытом,чтобы встретиться с нами)А я...Лель,меня на работе совращают(Понимаешь,с собственной парной котлеткой не походишь сюда,а питаемся п/ф.Знаю,что это только отговорки.Но и себя отсановить никак не могу.Просто чудовищная любовь ко всем продуктам,которые никогда раньше не ела,появилась!
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
да ну тебя Жу, прекращай о любви к продуктам! Что больше любить нечего? Давай лучше полюбим самих себя)))
предлагаю прям завтра начать, а лучше сегодня)
утро творог 0% 200 гр
обед овощи с рыбой, мясом, курицей, яйцами
ужин - спорт, вода, апельсины, гранаты, яблоки)
КАК тебе?
.
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Ну со спортом проблемы(А вот все остальное..готова.Нос понедельник)Правда,потому что папа навез еды.Потихоньку буду доедать.Постараюсь после 8 хотя бы не есть.Леель,впервые прошу взять меня на поруки)
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу, это отговорки - папа еды привез... потом МЧ принесет поросенка целого - что есть будешь его? чтоб не испортился? вот с понедельника пошла уже 3 неделя, все не начнешь! ЖУ!!! на дворе весна! солнышко! (правда бр.. холодно) 23 марта!! кстати коту вчера 5 мес. было) Начинай завтра! а сегодня не ешь после 8!
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лееля,ты же знаешь,что такое колбаса)))Ну подсела я на нее)А дома сейчас одна.Надо доесть.Ну пжлста)О коте пока мечтаю.Не знаю прямо,смогу ли его содержать.Я уж очень нетерпимая к нарушениям порядка)Да и на время отпуска некому отдать(
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Жу © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
я сама думаю, куда теперь его девать, как на дачу ездить и вообще... Жу доедай свои продукты на работе и утром! скорми кому-нибудь! я теперь все коту отдаю)кстати, ваня у меня поститься - молодец такой) похудел уже на 3 кг
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Ага.Мы раз сидели в гостях (благо народу мало осталось)и за столом сидела девочка 5-ти лет и говорит мне "Катя,тебе надо чуть-чуть похудеть",а рядом и муж сидел...Как же мне было стыдно...
571 © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
571 © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ОЙ, дети сейчас..Моя дочь тоже вся уже в правильном питании...
Ходит на танцы, там тренер их учитправильно питаться. Ко врачу ходили, она сказала что вес ребенка превышает 3 кг, так дочка теперь практически не ест, или фрукты, или просит сделать ей овощной салат, иль винегрет, раньше ела макароныи картошку пюре)))
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Моя метет все))) И худая, как шепка)
ti-to © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
ti-to © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а моя с детства пухлая - вот уже в 6 лет и задумывается
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Лёлька) © (23.03.2006 12:03) Прямая ссылка
похудеть можно. бери рыбу или нежирную птицу и овощи.
но, если честно, то я бы посоветовала скорее не замрачиваться, а побольше гулять и на себя в зеркало любиваться утром и вечером как минимум:) ну вот наплевать ему на твои кило, как пить дать, да и потеряешь ты немного, а нервов...:)
marlen © (22.03.2006 23:03) Прямая ссылка
marlen © (22.03.2006 23:03) Прямая ссылка
А можно не чистую рыбу,а например катлеты рыбные,там из тунца,из трески...
Индианна © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
лучше чистую рыбу, в котлеты либо хлеб добавляется, либо в картофель, и в магазинные еще и крахмала побольше любят добавить
Toxik © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Toxik © (23.03.2006 10:03) Прямая ссылка
