| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Калий |
Калий
Знаю, что он есть в кураге, в твороге вроде, а каких ещё продуктах содержится? подскажите пожалуйста! :)
Орхидея © (18.03.2006 13:03)
Прямая ссылка
всем спасибо диффчёнки!
Орхидея © (19.03.2006 10:03) Прямая ссылка
Орхидея © (18.03.2006 13:03)
вроде как в картофеле и очень много в Брокколи
Fru © (18.03.2006 14:03) Прямая ссылка
Fru © (18.03.2006 14:03) Прямая ссылка
всем спасибо диффчёнки!
Орхидея © (19.03.2006 10:03) Прямая ссылка
бананах
Basthet © (18.03.2006 15:03) Прямая ссылка
Basthet © (18.03.2006 15:03) Прямая ссылка
картофел, продукты из муки грубого помола, овощи - шпинат, брокколи, салат, орехи, шампиньёны, сухофрукты, рыба, бананы
калый на 100 ж продуктов:
зародыши пшеницы: 990 мг
пшеничные отруби: 1352 мг
авокадо: 487 мг
банан: 380 мг
дыня: 330 мг
картофель: 411 мг
шпинат: 554 мг
горох: 940 мг
соя: 1800 мг
сардины в масле: 388 мг
калый растворяется в воде и переходит при варке в бульён, поэтому его тоже перерабатывать
L!s!chka :-) © (18.03.2006 21:03) Прямая ссылка
L!s!chka :-) © (18.03.2006 21:03) Прямая ссылка
инжир, финики
fox33 © (19.03.2006 03:03) Прямая ссылка
fox33 © (19.03.2006 03:03) Прямая ссылка
в твороге, наверное, кальций, а не калий
Моталка © (19.03.2006 19:03) Прямая ссылка
Моталка © (19.03.2006 19:03) Прямая ссылка
