| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Думаете похудеть есть шанс? |
Думаете похудеть есть шанс?
Как вам мое меню:
Завтрак: Кофе йогурт 7,5%,Обед: Мюсли, Ужин : ниче на протяжении дня зеленый чай...и при чем это не диета а так сложилась ситуация на работе , что на больше меня не хватает, девочки что самое смешно есть ваще не хо.
Ташка © (01.03.2006 12:03)
нет.
только в первое время результаты могут быть, но обмен в-в замедлится и похудение остановится.
Надо больше есть
Vanilla © (01.03.2006 12:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 12:03) Прямая ссылка
а тоже почти так питаюсь. и реально больше с трудом лезет.
а как помогать обмену? может добавками?
Гадя Петрович © (01.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (01.03.2006 13:03) Прямая ссылка
обмену - регулярные приёмы пищи (желательно соблюдение режима), сбалансированное соотношение БЖУ, не меньше 1200 ккал, а желательно, даже поболее (1700-2000), спорт, больше двигаться, витамины.
А вот про добавки ничего сказать не могу. Не доверяю им.
Vanilla © (01.03.2006 13:03) Прямая ссылка
Vanilla © (01.03.2006 13:03) Прямая ссылка
