| Форум > Архив "Диеты" > Март 2006 года > Диета для красивой кожи |
Диета для красивой кожи
где-то видела, не помню где
помню только, что морковь сырую тертую с маслом есть надо
вдург кто вспомнит
Лена © (17.03.2006 17:03)
Прямая ссылка
Лена © (17.03.2006 17:03)
это бета-каротин.
Мыша © (17.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Мыша © (17.03.2006 17:03) Прямая ссылка
морковка?) я помню где-то как-то видела список из полезныхдля кожи продуктов. морковь и льняное (кажется) масло там были
овощи, фрукты, зерновые - это понятно, но были какие-то конкретные рекомендациии
или мне это кажется))
Лена © (17.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Лена © (17.03.2006 17:03) Прямая ссылка
если вы будете кушать продукты, содержащие бета-каротин, витамин С и Е - у вас будет отличная кожа.
но! кожа это показатель общего состояния организма, если в организме есть проблемы то они на коже отражаются.
Мыша © (17.03.2006 17:03) Прямая ссылка
Мыша © (17.03.2006 17:03) Прямая ссылка
нашла - бананы, морковь, облепиха, тыква, хурма, цитрусовые, а также петрушка, укроп, перо лука
спасибо, Мыша)
Лена © (17.03.2006 18:03) Прямая ссылка
Лена © (17.03.2006 18:03) Прямая ссылка
А витамины А и Д?? Они тоже очень даже для кожи полезны
Fru © (17.03.2006 20:03) Прямая ссылка
Fru © (17.03.2006 20:03) Прямая ссылка
ну, это один из советов. с маслом -- это потому, что витамины там жирорастворимые, без масла не усваиваются.
ещё оваянку хорошо. мне помогло.
marlen © (17.03.2006 19:03) Прямая ссылка
marlen © (17.03.2006 19:03) Прямая ссылка
орехи, жирная рыба, сложные злаки (группа витаминов В), фрукты и овощи,и плюс высыпаться и поменьше стресса.
fox33 © (19.03.2006 03:03) Прямая ссылка
fox33 © (19.03.2006 03:03) Прямая ссылка
