| Форум > Архив "Диеты" > Февраль 2006 года > помогите...кто чем может))) |
помогите...кто чем может)))
Здравствуйте! может эта тема уже и поднималась (прошу прощения, но возможно я ее просто не нашла), но все же...
у меня есть небольшие проблемы с весом. Не все так уж плохо : рост 171, вес 75. Но все же - этот вес доставляет проблемы. Очень тяжело переношу диеты. Очень тяжело отказывать себе в еде, особенно когда учишся, полная белеберда получаеца.
И вот, что я собственно хотела спросить: подскажите какие-либо испробованые вами комплексы похудания? как например жуйДэМэн (незнаю как правильно пишется). Комментарии очень двойственные.
Хотелось бы услышать о чем-то уже испробованном и действенном.
Огромное спасибо!
Southern_Sun © (07.02.2006 01:02)
Прямая ссылка
Southern_Sun © (07.02.2006 01:02)
В тренажерный зал ходить обязательно. А голодать не обязательно. Просто придерживаться разумного графика питания - не есть тортов, пирожных, , не пить , ещё многие соусы к салатам () очень калорийные. Есть больше фруктов и овощей. Не есть после 7-8 часов. И похудеете без особых стрессов, если конечно нагрузки в тренажерном зале для вас не стресс.
Unona © (07.02.2006 02:02)
Прямая ссылка
Unona © (07.02.2006 02:02)
подружка начала со мной ходить ма шейпинг + правильное питание, она за 2 месяца на 8 кило похудела, её изначальный вес был 85, сейчы 77, я бы не сказала что она голодает, вечером не кушает или просто фрукты, вес улетает :)))
snegolja © (07.02.2006 08:02) Прямая ссылка
snegolja © (07.02.2006 08:02) Прямая ссылка
