Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > Не понимаю... |
Не понимаю...
как не есть после шести?
Ползя домой усташая с работы, я вся в мыслях об ужине. Это может не столько голод, сколько награда за труды рабочего дня.
вчера в 9 поела капустный салатик, когда легла в 12, в животе урчало и я хотела есть!
Как же не есть после шести то?
Маленка © (12.01.2006 13:01)
Прямая ссылка
Маленка © (12.01.2006 13:01)
Я в 18.00 заканчиваю работу,1 ч.10 мин.ехать до дома,приезжаю,кушаю и все.
Как не есть после 6 ?
571 © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
571 © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
можно на работе что-то покушать перед уходом, или тогда не кушать после 7 с хвостиком ;)
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
нет я не понимаю вот чего!
на работе НИЧЕГО НЕТ!
таскать с собой салаты и голубцы я ж не буду. у меня нет машины а сумка итак забита. тут я просто пью чай, ем ну сыр, ну йогруты. пришла я домой в 9, вижу в холодильнике вкуснотень. как быть?
маленыч © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
маленыч © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
я такого тоже не понимаю:))) иметь огромную силу воли (у мя когда-то такая была), или вообще менять рацион...
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
а во сколько с работы приходите?
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
я прихожу никак не раньше восьми. это сааамое раннее.
маленка © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
маленка © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
ну тогда только выход кефир и фрукты, я думаю:) я не представляю как в таком графике не кушать на ночь...:))))
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
а когда ж тогда жить? мне что совсем не есть? утром нет времени готовить что то вкусное, да и аппетита особого нет же по утрам.
на рабоет сыр и чай, а вечером кефир и фрукты?
а когда мясо там? ну еду?
маленыч © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
маленыч © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
вот я написала ниже, тогда надо вообще менять рацион и привычки! кушать утром или в обед нормально, просто с таким режимом точно будут лишние кг, не сейчас дык потом...по се знаю..
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Karolla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
ну где обедать? тут одни пиццы и пасты, салаты все майонезные, никакой диеты.
а доме все свое. короче это ужос!!!
маленыч © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
маленыч © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
а микроволновки нет?
можно было бы совмещать похудательный суп с сельдереем и нееду после 6ти) я с понедельника так попробую
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
нет микроволновки
плюс, как его носить та?
маленыч © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
маленыч © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Я читала, что важно не просто не есть после 18. Важно, чтобы время между приемом пищи и отходом ко сну составляло энное (не помню точно) кол-во часов, это раз. Во-вторых, нужно чтобы временной отрезок между последним вечерним приемом пищи и первым утренним составлял не менее 12 часов.
Лягушка © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Лягушка © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
часа 4
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
как делает моя сотрудница: она разбивает обед на: первое в обед, второе-в 5 вечера.Я же просто пью чай в 4, т.к. в пять уже ухожу с работы. Если в спортклуб-то и не хочется есть, если за сыном в сад (я чередую то и другое), то успеваю в 6 с ним поужинать чем-нибудь легким)
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Аленький_Цветочек © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
И я не понимаю. Ужинаю в половине восьмого - в восемь.
Vanilla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Vanilla © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
в принципе реально... у меня как-то даже получилось 2 недели не есть) Потом сорвалась... и трудно опять взяться за себя
Бенитка © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
Бенитка © (12.01.2006 13:01) Прямая ссылка
где-то читала что главное продержаться 2-4 дня. а потом привыкаешь и уже не хочется по вечерам есть....
но я правда тоже не могу себя в руки взять! потому как это единственно полноценный прием пищи!
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
абсолютно верно. Привыкаешь!
Бенитка © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Бенитка © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
годы проведенные на диетический сайтах и форумах сказываются!!!!!!!!!!!!
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
теоретики спорта))
Бенитка © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Бенитка © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
я не теоретик. что касется спорта.
реально занималась им лет 14-15. спортивной гимнастикой! потом акробатика и т.д.
закончилось тренерством детей.
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
ОГО!!!!!!!!!!!!!!!
Бенитка © (12.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Бенитка © (12.01.2006 15:01) Прямая ссылка
"вы тольконачинаете признавать мои способности????"
Марфа Васильевна © (12.01.2006 15:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 15:01) Прямая ссылка
вот и мне не понять.
никак не могу не есть. потому как это один единственный полноценный прием пищи. не перекусы нелепые на работе. а горяча, вкусная еда.!
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
да я и горячей вкусное то не ем уже
салатик, ну кусок курочки, ну бульончик. но млин! я все равно не тростиночка ((((
маленыч © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
маленыч © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
я в общем-то тоже не тростинка!!!!! далеко...
вот и я ем что-то полноценное.! + легкий салатик!
а кефирчиком я не наедаюсь!
хотя поняла что это психолодическая зависимость - приходя домой есть!
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
Марфа Васильевна © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
я стопудово знаю что психологичсекая!!!
маленыч © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка
маленыч © (12.01.2006 14:01) Прямая ссылка