| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > Фитнесс все испортил |
Фитнесс все испортил
Осенью решила немного похудеть. Для этого стараюсь питаться умеренно, меньше сладкого и жирного-ну все как полагается. Плюс пошла на фитнесс в спортзал, чтоб фигуру корректировать. И что вы думаете. Удивительно, но я набрала около 2 кг, как только начала заниматься. Питалась абсолютно также, как и до покупки абонемента. Даже не знаю от чего это, может гормональное. Но я этим не расстроена. Хоть попа и бедра не идеальны, я накачала грудь. Она увеличилась на 1 размер, а была вообще никакой. Так что я даже рада. Знакомая посоветовала йогой заниматься, говорит это полезнее и нет противопоказаний. Может такой вид спорта поможет? Посоветуете, please!
Асронавта © (17.01.2006 20:01)
Прямая ссылка
Ну ладно, 2 кг в плюсе. А с фигорой-то что? Неужто тоже увеличилась не только в груди???
Alja (c) © (17.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Асронавта © (17.01.2006 20:01)
как правило вес всегда увеличивается, когда начинаешь заниматься спортом, не пугайся!
Влада © (17.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Влада © (17.01.2006 20:01) Прямая ссылка
возможно просто вид занятий не подходит, лично мне аэробные нагрузки не подходят, степ, но зато тренажеры - замечательно.
а самый оптимальный вариант, 2 р в неделю тренажеры, 1 раз в неделю аэробика
Toxik © (17.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Toxik © (17.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Ну ладно, 2 кг в плюсе. А с фигорой-то что? Неужто тоже увеличилась не только в груди???
Alja (c) © (17.01.2006 20:01) Прямая ссылка
Рельеф мышц появляется примерно после трех месяцев тренировок, поэтому не расстраивайся, занимайся, если тебе это приносит удовольствие
<Тая> © (17.01.2006 21:01) Прямая ссылка
<Тая> © (17.01.2006 21:01) Прямая ссылка
так чего он испортил, не поняла?
marlen © (18.01.2006 03:01) Прямая ссылка
marlen © (18.01.2006 03:01) Прямая ссылка
