Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > диета для кожи??

диета для кожи??

посоветуй диету, пожалуйста: что на завтрак, обед и ужин (и как часто есть). Худеть - не надо! (скорее наоборот) Главное, чтобы были учтены правила "правильного питания". Цель - очистить организм от шлаков, чтобы, прежде всего, улучшилось состояние кожи!!!
мирта © (21.01.2006 22:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

фильтрованная и минеральная вода, овощи, фрукты, хлеб грубого помола, цельные зерна (овсянка и так далее). хорошие масла: авокадо, оливковое масло хорошее и так далее но самое главное -- постараться высыпаться и не стрессовать. и ещё к диетологу. и может ко врачу (типа дерматолога, эндокринолога, обратись сначала к терапевту, если есть проблемы с кожей) это из моего опыта (сама страдала, и здесь в том числе:). все, что помогает работе желудка -- все хорошо (и что её облегчает. раздельное питание, например, можно попробовать, разгрузочные дни, но без экшессов)... ну это так, общие рекомендации:)))) и спорт. оченно состоянию кожи помогает. ромашку пить натощак можно попробовать, с утра... ну что ещё... от случая зависит. может тебе витаминов не хватает, а может белка, да что угодно может быть... так что если случай не самый легкий, лучше к специалисту.
marlen © (22.01.2006 01:01)

Прямая ссылка

от блин, сначал постить, а потом читать остальное - так не делается, сорри, но я только подтвердила твои слова)))
Basthet © (22.01.2006 01:01)

Прямая ссылка

спасибо за советы!! Обязательно буду пробовать!!!
мирта © (22.01.2006 19:01)

Прямая ссылка

а есть лучше 4-5 раз в день небольшими порциями. один из приемов пищи лучше сделать салатным (о, каписта с морковкой и маслом -- хороший салат для кожи. масло обязательно).
marlen © (22.01.2006 01:01)

Прямая ссылка

добавлю ко всему: акцент надо сделать на клетчатке - она хорошо прочистит кишечный тракт
Basthet © (22.01.2006 01:01)

Прямая ссылка

ну и плюс такие вещи как чернослив, свекла (очень мягкие слабительные). ещё хорошо иногда чай и кофе заменить горячей водой с лимоном (может звучит не очень, но это вкусно), ну и вообще ограничить кофейн.
marlen © (22.01.2006 02:01)

Прямая ссылка

это очень вкусно))) у нас такой напиток даже в кафе заказать можно))) не знаю, зеленый чай тоже содержит коффейн (и немало), вроде он наоборот положительно действует - слабительно то бишь
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

ну, его можно слабее заварить (как по мне), поэтому можно и выпить побольше. Никаких спецеффеков я за ним не заметила... а вообще я чай, напрмер, не могу просто убрать. Я к нему настолько с детства привыкла, что без него я как муха осенняя. просто стараюсь следить за количеством. Я его могу и неприрывно пить:))))
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

я вообще с Алматы рдом... чай.... ну ты знаешь как в Азии без чая))))))) я от черного полностью вообще отказаться не могу, но сейчас больше преобладает зеленый.. нет сейчас кофе, купили новую машинку (сенсео), но меня кофе не бодрит, и спать я могу если весь день кофе только пью (такое в пследние 2 недели частенько бывало) или сразу же лечь после кофе)))
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

последние несколько дней я пью (если не знаешь -- чай немного с привкусом глины, его в глиняной посуде хранят), наслаждаюсь по полной... и вообще я от чая не смогу отказаться. я люблю пробовать новые сорта, я -- чаевый гурман и сноб. если интересуешься -- -- из последних моих “открытий”:)
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

тьфу -- :) [ -- это вообще математик:)]
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

) нет, такого не знаю... глиняного, но я (исходя из моего регионального происхождения) довольно консервативно в чае: чай для меня это только тот напиток, который непосредственно из чайного растения, то есть черный, зеленый, белый, и люблю в черный подмешивать лечебные травки вроде чабреца, зверобоя и так далее, но давно уже не делала... за ними специал-#но в аптеку бежать надо, а раньше папа сам в горах собирал их и они были дома всегда
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

дак это тоже просто чай, только хранился в спец. горшках (для некоторых пуристов он гораздо ближе к просто чаю, чем чай с травой:) а папа мой признает только черый чай и никаких добавок. зеленый -- это для него не чай и все!:) зато заваривает он его как никто.
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

гы, зеленый просто по-другому сушат, что он не чернеет))))) понятно, в европе просто всё подряд чаем называют, что кипятком заваривается и настаивается, фруктовый (не путать с черным ароматизированным, типа липтона), отвар ромашки - ромашковый чай и так далее, я их тоже не признаю как “чай”)))
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

да, а белый это только самые-самей свежие (молодые) соцветия, которые только ранней весной собирают (всё с того же чайного “растения”)
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

"Чай пьют, чтобы забыть о мирской суете", - говорил китайский философ Тьен Вихен, живший примерно в 2000 году до нашей эры.
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

на этом и прощаюсь на сегодня)))) выпью чашечку и в бой)))))
Basthet © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

а ещё, а ещё я собирала чайные чашечки. такие, без ручем, маленькие пиалки японские:) все, я тоже пойду:)
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

и китайские:)
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

гы, да я-т знаю, а ему хоть кол на голове теши:) мне чем чай нравится -- я все время новые сорта для себя открываю. Или новые добавки (один из моих любимых зеленых сортов -- японский с коричневым рисом). А ещё я иногда готовю на чае. Мне нравится один суп, в него входят морепродукты и :) Народ сначала ест и хвалит, апотом удивляется, когда я рецепт рассказываю:) [только рецепт я потеряла и не могу найти:(]
marlen © (22.01.2006 17:01)

Прямая ссылка

а где клетчатки больше всего? думаю, что начать стоит действительно с очистки кишечника.
мирта © (22.01.2006 20:01)

Прямая ссылка

квашеная -- замечательно! кстати, её соко можно ещё и кожу протирать, освежает и витаминизиреут, если ты любительница домашних средств. лучше -- чуть масла и зеленого лучку, отлично для всего, и для кожи тоже!
marlen © (22.01.2006 19:01)

Прямая ссылка

Лучший спосбо очистить кишечник, но он для смелых)) кто переносит и любит молоко.. Покупаешь литр парного молока (где найти понятия не имею))), но надо именно парное. Покупаешь огромный пучок разной зелени (укроп, петрушка, щавель, кинза и тд). Кусаешь пучок зелени, запиваешь молоком, кусаешь зелень, запиваешь молоком и так пока все не слдопаешь. Лучше находиться дома одному и поближе к унитазу))) Кишечник очищается очень хорошо, причем даже всякие камни выходят. Попробуйте, знаю лично несколько человек которые так сделали. Кожа стала лучше и процесс похудания (кому нужен) тут же начинается..Кстати советовал это доктор медицинских наук, специалист по питанию, он же тренер в хорошем клубе..
Лиска © (22.01.2006 23:01)

Прямая ссылка

Ну он сам по себе доктор, а работает тренером. и он не подрабатывает, а хорошо зарабатывает))
Лиска. © (23.01.2006 11:01)

Прямая ссылка

я чистила под наблюдением врача,так как диетами нарушила все,в конце концов не могла вообще есть,меня постоянно рвало*постоянно худела и стресс) потом проверила кишечник и состав крови,мне скорректировали диету,теперь все хорошо,сначала пила таблетки еще всякие а теперь только сухие волокна и все....
iriska_iriskina © (22.01.2006 23:01)

Прямая ссылка

диета для кожи??

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

диета для кожи??

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?