| Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > диета. |
диета.
Привет всем! Кто сейчас на диете из вас? И на какой? Простите за любопытство,но не могу найти нормальную диету для себя.Нужен совет от худеющих.
солнечная © (13.01.2006 18:01)
Прямая ссылка
а что ж поделаешь?
как-нибудь выживем, вот сессия окончится (у нас лекции ещё 2 недели, а потом сразу экзамены 31 числа) и будет всё снова хорошо,
вечером я тоже немного перекусываю, м но это для души перекус, то бишь сладкое, пироги всякие, онфетки с чаем, иногда снова бутер)))
Basthet © (14.01.2006 00:01) Прямая ссылка
солнечная © (13.01.2006 18:01)
Я перестала пить красное вино за ужином. Сахара и булок в принципе не ем...
Живот опал.
На завтрак ем соевий еугурт и зелении чай. яблоко в 11.00.
Обед - сандвич (в среднем 400-500 ккал)
На ужин ем мясо и овиши (цветную капусту или
Если едим пижу - то я ем только тонкую 2 небольших кусочка.
хожу в спорцал и плавать
KOza © (13.01.2006 18:01)
Прямая ссылка
KOza © (13.01.2006 18:01)
у меня не диета,а скорее режим питания. Я не ем мучное и очень редко сладкое,в основном стараюсь есть больше овощей,фруктов,ем мясо,но без гарнира,супы вегетерианские,правда люблю сыр,но тоже стараюсь есть его отдельно,иногда могу позволить что-нибудь вкусненькое и вредное,но не часто.
Ирена © (13.01.2006 18:01) Прямая ссылка
Ирена © (13.01.2006 18:01) Прямая ссылка
а мне есть некогда, готовить тоже, и ем в универе только в 13 часов что-нить, на завтрак овсянка или бутер, вся на нервах и спать не могу --> похудела на 1 кг за 5 дней
Basthet © (13.01.2006 18:01) Прямая ссылка
Basthet © (13.01.2006 18:01) Прямая ссылка
ой, ты ж так себя угрохаешь...
marlen © (14.01.2006 00:01) Прямая ссылка
marlen © (14.01.2006 00:01) Прямая ссылка
а что ж поделаешь?
как-нибудь выживем, вот сессия окончится (у нас лекции ещё 2 недели, а потом сразу экзамены 31 числа) и будет всё снова хорошо,
вечером я тоже немного перекусываю, м но это для души перекус, то бишь сладкое, пироги всякие, онфетки с чаем, иногда снова бутер)))
Basthet © (14.01.2006 00:01) Прямая ссылка
ну, то есть, в принципе неплохо жизвешь:)
marlen © (14.01.2006 01:01) Прямая ссылка
marlen © (14.01.2006 01:01) Прямая ссылка
раздельное питание
Бенитка © (13.01.2006 18:01) Прямая ссылка
Бенитка © (13.01.2006 18:01) Прямая ссылка
утром первыс делом, чайная ложка кедровых орехов ( оч много витаминов), потом стакан воды с лимоном и медом, потом что угодно, но не хлеб и не сладкое.
обед, сыр и зеленый чай и еще йогурт.
ужин - айран ( обязательно много зелени, там полно витаминов)и кусок курицы например.
за месяц такого питания, весы показывали тот же вес (вот уж не знаю почему), но я четко выпада из штанов на 2 размера. а потом весы буквально за неделю упали на 6 кг...
Гадя Петрович © (13.01.2006 19:01) Прямая ссылка
Гадя Петрович © (13.01.2006 19:01) Прямая ссылка
раздельное по монтиньяку
Vanilla © (13.01.2006 21:01) Прямая ссылка
Vanilla © (13.01.2006 21:01) Прямая ссылка
