Форум > Архив "Диеты" > Январь 2006 года > 40 НО.....

40 НО.....

Безусловно, большинство этих ошибок известны, но совершаются они от этого не менее редко. Так что напомнить будет полезно. Если вы нижеописанной ерундой страдаете, то стоит призадуматься и изменить свою позицию и взгляд на диеты. От этого вы только выиграете. 1. Собираясь садиться на диету, вы полагаете, что это временное явление и, допустим, через недельку вы похудеете, а потом и нафиг она не нужна. 2. Верите в то, что достаточно трескать вегетарианский супчик недельку, а потом до конца своей жизни можно есть что попало. 3. С ума сходите, подсчитывая калории - просто одержимы этим! 4. Взвешиваетесь более одного раза в неделю. 5. Не пьете достаточно воды. 6. Пьете всякие там лимонады, кофе с добавками (сахар, сливки и т.п.), фруктовые напитки..... 7. Поглощаете приготовленную пищу чаще, чем свежую. 8. Пережариваете или перевариваете овощи и фрукты. 9. Впадаете в депрессию и опускаете ручки. 10. Сидите на диете без всякого конкретного плана (т.е. ничего у вас не продуманно - и еда, и отношение к ней и т.п.). 11. Не осознаете пользы или вреда от того, что едите (готовите). 12. Поедаете все до последнего кусочка, даже тогда, когда вы уже сыты. 13. Занимаетесь такой ерундой, как перекусы. 14. Едите все до последнего в ресторанах и на разных мероприятиях, чтобы не выкинулись ваши денюжки на ветер. 15. Не завтракаете. 16. Ничего не жуете целый день, полагая, что это единственная возможность похудеть. 17. Срываетесь и надеетесь, что завтра начнете все сначала. 18. Думаете, что вы генетически предрасположены, чтобы быть полнушкой и ничего вам уже не поможет. 19. НЕ верите в возможность изменения себя в лучшую сторону. 20. Едите много мяса. 21. Думаете, что вы некрасивы и абсолютно непривлекательны. 22. Не живете сегодняшним днем, а грезите все о том дне, когда вы, наконец-то станете худышкой. 23. Ошибочно полагаете, что всякие там пилюли и смеси для похудания действительно помогают. 24. Забываете про физические упражнения или делаете их с неохотой. 25. Занимаетесь физическими упражнениями лишь время от времени. 26. Слишком часто прикладываетесь к горячительным напиткам. 27. Чаще бываете наблюдателем спортивных мероприятий, нежели участником. 28. Смотрите ТV больше 2 часов в день. 29. Опускаете руки и все остальное, оставляете все диеты в покое и продолжаете толстеть. 30. Когда моете или убираете посуду со стола - доедаете еще и то, что осталось на тарелках. 31. Когда готовите - постоянно дегустируете пищу. 32. Частенько печете всякие вкусности без особых на то причин, т.е. праздников. 33. Всегда имеете в запасе сладости, типа для гостей, но, по большому счету, сами их и лопаете. 34. Покупаете для детей всякие вредности и сами же их и употребляете. 35. Не потребляете овощи или фрукты с каждым приемом пищи. 36. Заблуждаетесь по поводу того, что диета это НЕ изменение вашего стиля жизни. 37. Не видите пользы в контрастном душе и массаже. 38. Едите хлеб обычный вместо грубого помола (и все остальное тоже), мясо жирное, жирные кисломолочные изделия вместо таких же но с уменьшением жирности. 39. Трескаете фаст фуд. 40. Ждете "завтра", не имея желания начать сегодня. ВСЁЁЁ!!!!!!!
Лора © (27.01.2006 13:01)

Оцените автора материала.

0.00 из 5.

Прямая ссылка

половина описанного бред проще сразу залечь в гробик
Гадя Петрович © (27.01.2006 13:01)

Прямая ссылка

не бред, кстати
Vanilla © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

весь этот список соблюдать нереально проще ваще не жить
Гадя Петрович © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

Проще тогда не худеть:))) ИМХО - вполне РАЗУМНЫЙ список и вполне правильный. Каждый пункт справедлив. У меня, кстати, только в одном нарушение - по поводу лимонада - очень колу люблю. Правда, пью лайт и не чаще 1 раза в неделю, но всё же.
Vanilla © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

реальный список! очень даже....
Дамо4ка © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

А чем кофе со сливками и ложечкой сахара не угодил???
свет © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

ложечкой сахара и сливками.
Vanilla © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

От него целюлит
Н.-Кот © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

Нету у меня никакого целлюлита. Пью по 3-5 чежек в день
свет © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

целюлит от растворимого и от предрасположенности. а от настоящего кофе, который варить надо целлюлита не бывает.
GR@PE © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

а я пью растворимый плиус ещио и без кофейна... это как? совсем плохо?
Laima © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

Не знаю... САма тоже пью растворимый - на работе варить негде... Думаю, что ничего смертельного в растворимом кофе нет и целлюлиту не самая большая подмога от него....
GR@PE © (27.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

не надо забывать о сердце самое главное, когда стараетесь предупредить целлюлит, употребляя вареный кофе!
vemar © (27.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

я кофе только один раз в день пью - утром 1 кружку и с молоком 1,5%... Может моему сердцу это не так страшно?
GR@PE © (27.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

моему кофе вообще противопоказан, но я, как человек, который тяжело отступает от своих привычек, и к тому же я без кофе мозги не могу включить, пью его. Но другим бы не советовала поступать так как я :) потому что сердечко все равно болит иногда...
vemar © (27.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

Ты уж поосторожнее с кофеем-то=)
GR@PE © (27.01.2006 16:01)

Прямая ссылка

а еще от кофе вот что бывает: Всем знакомый кофеин, содержащийся в кофе – весьма интересное вещество, которое, кроме стимуляции ЦНС, при определенных условиях способно повышать жиромобилизующие качества аэробной тренировки, когда применяется во время или перед такого рода нагрузкой. Кофеин снижает ощущение физической и умственной усталости, повышает физическую работоспособность. Похожим, хотя и более мягким эффектом, обладает экстракт гуараны – экзотического растения. Совместное их использование в пищевых добавках оказывает еще более выраженное воздействие на организм, помогая вам освобождаться от избыточных жировых депозитов. а у меян как раз гуарана завалялась, надо ее поесть перед тренировками...
vemar © (27.01.2006 15:01)

Прямая ссылка

Ой, боюсь, тада, что не оч. полезно для организма такое вот похудение :( (сразу оговорюсь, что не собираюсь никого ничему учить, каждый сам для себя выбирает, но всё же список разумный вполне)
Vanilla © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

нормально для организма. один раз живем, и я буду смотреть телевизор больше двух часов в день если захочу и пить алкоголь да и еще много чего )
Гадя Петрович © (27.01.2006 14:01)

Прямая ссылка

40 НО.....

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?

40 НО.....

Подпишись на журнал Kleo.ru в социальных сетях:

Партнерам

конкурсы

Для тебя

Что не так с этим комментарием ?