| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2005 года > скорость похудения |
скорость похудения
Подскажите, а какая скорость похудения считается нормальной? Ну 2 кг в неделю или 15 кг в месяц. Есть какие-то условные нормы? А то я уже дней 5 (!для меня это мука, я без вкусной еды жить не могу) себя ограничиваю в еде. Примерное меню: завтрак яичница почти без масла оливкового, обед тушеное мясо без гарнира (малленький кусочек), перекус фруктом каким-нить в течение дня или салатик фруктовый, после 6 ничего. ну один день полавакадо сожрала за 3 часа до сна. а вчера вечером морской капуски чуть-чуть. А похудела на 1,5 кг всего. Че-то мало как-то. Может я неправильные продукты ем? вроде всего понемногу и нежирное... У меня задача похудеть кг на 4, чтобы влезть в платье вечернее для корпоративной вечеринки в ресторане (гы-гы). Что я неправильно делаю?
helena © (09.12.2005 19:12)
Прямая ссылка
я тож хочу, пока результат обратный: 4 дня + 1кг:)))
Vasha Glasha © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
год на гречке сделает своё дело!
Vanilla © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
че это у вас тут за мазахизм?!
лэйла © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
наказание за обжорство))))
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
ХАААчу:)
Vasha Glasha © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
все хАтят!
Vanilla © (09.12.2005 21:12) Прямая ссылка
а я думала я особенная:)))))
Vasha Glasha © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
спасибо дэушки, думала, что все проще. жрать после 6 ни-ни, разгрузочные дни на кефире, год на гречке, каждый вечер коленями на горох. Лучше на платье одену пиджак.
З.Ы Похудею к следующему году.
helena © (12.12.2005 17:12) Прямая ссылка
helena © (09.12.2005 19:12)
Лично мое мнение:быстро худеть вредно. Сразу после окончания школы я решила похудеть и ограничивала себя и голодала. В итоге сбросила 10 кг за 1,5 месяца,стала весить 50,но у меня пропали месячные на год.Лучше худеть медленно,к тому же быстро потерянные килограммы так же быстро возвращаются,вы все делаете правильно. Может вам просто устроить разгрузочный день на яблоках или огурцах?Мне очень помогает.Ну и не есть после 6-ти.
Ю © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Ю © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
чем медленней - тем верней:)
Vasha Glasha © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
прикинь, Глаш! дней и уже хочет результат 4 кг)))))
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
я тож хочу, пока результат обратный: 4 дня + 1кг:)))
Vasha Glasha © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
но главное есть сдвиг))) давай теперь вектор менять)))))
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
год на гречке сделает своё дело!
Vanilla © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
на колени на горох))))))
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
че это у вас тут за мазахизм?!
лэйла © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
наказание за обжорство))))
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
ну и что, разгрузка ей даст -2,5 кг, чтоли?
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
ну разгрузка даст еще 1 кг ,все-таки больше будет,чем 1,5:)))А вообще,понятно,что очень мало времени прошло,чтобы ждать результата.
Ю © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Ю © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
не даст ей разгрузка килограм... у нее наверняка лишнего то 2-3 кг, если вопрос в платье.... при таком раскладе не отдаст так просто
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
У меня всегда после разгрузки минус 1 кг,даже если я вешу 50,а надо 49,просто ей же надо быстро,значит нужна экспресс-диета,но вот то,что эти кг вернутся так же быстро-это факт.Хотя я сейчас после своего глупого ,хотя и эффективного опыта категорически против насилия над организмом.
Ю © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Ю © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
но это не похудание, это освобождение кишечника от лишнего и вода уходит. А похудеть - это сбросить ЖИР! вот килограм ЖИРА не уйдёт никуда от разгрузочного дня! А только посмеется!
Очистка, разгрузка - это чудесно, но это еще не похудеть.
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
да я ж не спорю:)))Похудеть-это вообще лучше еще и спортом заняться:))))
ю © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
ю © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
как минимум) или платье покупать своего размера просто)))
Бенитка © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
не больше полутора - двух килограм в месяц, чтобы это было надёжно и не вредно. Если без насилия над организмом получается быстрее, хорошо... Но не больше 3-4 на самом деле. НО! Еще всё зависит от исходного веса....
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
а ваще пипец, простите мой французский... 5 дней и уже хочешь 10 кг?? ты думала людям просто делать нечего, поэтому они годами себя ограничивают?))))))))))))
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 19:12) Прямая ссылка
ХАААчу:)
Vasha Glasha © (09.12.2005 20:12) Прямая ссылка
все хАтят!
Vanilla © (09.12.2005 21:12) Прямая ссылка
а я думала я особенная:)))))
Vasha Glasha © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
посиди тогда день на кифире, сразу странешь худая)))))
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 22:12) Прямая ссылка
ну пасиба, я ж потом весь холодильник вместе включая магнитики скушаю
Vasha Glasha © (09.12.2005 23:12) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (09.12.2005 23:12) Прямая ссылка
Типа: Уже час как не ем, а все не худею. 15 кг в месяц это наверное при безудержной затяжной диарее. Оно вам нужно?
Fru © (11.12.2005 21:12) Прямая ссылка
Fru © (11.12.2005 21:12) Прямая ссылка
спасибо дэушки, думала, что все проще. жрать после 6 ни-ни, разгрузочные дни на кефире, год на гречке, каждый вечер коленями на горох. Лучше на платье одену пиджак.
З.Ы Похудею к следующему году.
helena © (12.12.2005 17:12) Прямая ссылка
