Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2005 года > разве может |
разве может
так быть? вчера по телеку видела передачу про здоровье что-то. там девушка одна рассказывала свою историю, что хотела похудеть, ограничивала себя в питании и т.п. в итоге только очень сильно подпортила здоровье! Потом начала больше кушать, увеличила рацион, и ......... выровнялось здоровье и похудела еще больше.....
имеет ли этот случай какое-нибудь научное объяснение? Потому как я сама, пытаяся поправиться, увеличила свой рацион, за 3 недели еще минус один кг!!!!
чайка © (16.12.2005 10:12)
Прямая ссылка
чайка © (16.12.2005 10:12)
смотря как урезать рацион
Бенитка © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Бенитка © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
обмен то ускоряется если вы питаетесь нормально а не по три ложки в день.
имхо © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
имхо © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
ага. организм включает механизм сжигания жира, а не накапливания.
marlen © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
запросто
Vanilla © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Vanilla © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
следовательно, чтобы все же набрать вес, мне необходимо еще больше увеличить рацион?
чайка © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
чайка © (16.12.2005 11:12) Прямая ссылка
вес набиратеся не только от рациона. множество факторов на него влияют - и гормональный статус и обмен и функции внутренних органов. от щитовидки многое зависит. человек же не бройлер:)
мыша © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
мыша © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
еее, так нельзя рассуждать. Смотря что ещё, дело в правильном питании! Да и спорт надо бы добавить, вопт тогда будет здоровое тело и отсутствие лишнего веса.
marlen © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
лучше с такими вопросами сразу и к диетологу и к тренеру.
marlen © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
я в течении дня очень много двигаюсь (работа+учеба), это в какой-то степени заменяет мне спорт..
чайка © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
чайка © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
спорт так не заменишь.
marlen © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2005 12:12) Прямая ссылка
К сожалению это никак не заменяет спорт :) Если ты хочешь именно набрать вес - тебе нужна силовая нагрузка.
Alja (c) © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
она хочет сбросить, как я понимаю:)
поэтому ей нужна _правильная_ силовая нагрузка и кардио. А все остальное тело только утомляет. При такой жизни спорт ещё как нужен, чтобы подзаряжаться хотя бы (ну и тело гармонично развивать).
marlen © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
marlen © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
А, ну я поняла что именно набрать... Да в любом случае нагрузка нужна, только немного разная.
Alja (c) © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
Alja (c) © (16.12.2005 14:12) Прямая ссылка
нет, я не хочу сбросить. мне набрать нужно. поэтому я и спрашиваю.
чайка © (17.12.2005 14:12) Прямая ссылка
чайка © (17.12.2005 14:12) Прямая ссылка
упс, значит я не так поняла:)
marlen © (17.12.2005 22:12) Прямая ссылка
marlen © (17.12.2005 22:12) Прямая ссылка
У меня что-то подобное недавно было....
Голодала я голодала, потом себя жалко стало (да и лишних у меня, как мне казалось, всего-то пару кг), стала на фитнес ходить и нормально питаться...и все есть ( но не наедаться).
Через 2 недели получила желаемый результат: тот вес ,который и хотела :-)да и см стали уходить( правда почему-то только с бедер)...
Но я так думаю, что это все же, по большей части, спорт такие результаты дает...
Пфу, ну хоть не голодная теперь! :-)
Ксю © (17.12.2005 00:12) Прямая ссылка
Ксю © (17.12.2005 00:12) Прямая ссылка
спорт много чего нормализует... мне, например, только он и помог есть правильную пищу. теперь на жирное-сладкое почти никогда и не тянет:)
marlen © (17.12.2005 01:12) Прямая ссылка
marlen © (17.12.2005 01:12) Прямая ссылка