| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2005 года > Питание |
Питание
у кого какие секреты? Я большую часть дня провожу на работе. Что бы такое купить в магазине не мучного и не жирного, чтобы накушаться. Кроме пицы, булочки, печенья мне ничего на ум и не приходит. Вот с этой недели сказала себе "СТОП!". Надо что-то подбирать полегче. Придумала только сырки, яблоки, бананы. Я что б ещё, а то я на яблоках и сырках загнусь :)
qwerty_asdf © (04.12.2005 14:12)
Прямая ссылка
Сегодня на работу взяла бутерброд с сыром, и 2 яблока...будем питаться.
а утром сьела 2 яица жаренных, без соли (а ничего так ;) ). Расчитываю этот тормозок на весь день растянуть, посмотрим что получится :)
qwerty_asdf © (05.12.2005 09:12) Прямая ссылка
А купить по дороге баночку фасольки в томатном соусе? Сырную нарезку? Кефир? Йогурт?
Кстати, кабачковая икра-веСЧЬ!
Йожик © (06.12.2005 11:12) Прямая ссылка
qwerty_asdf © (04.12.2005 14:12)
творог, фрукты, сыр, ветчина (в вакууме), орехи, сухофрукты. Салаты покупать наразвес овощные
Бенитка © (04.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Бенитка © (04.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Бананы врят ли помогут, они тормозят процесс переваривания и в них содержится много углеводов. Поэтому я так...На зеленом чае с печенькой, на йогурте и твороге.
Кошка_Драная © (05.12.2005 08:12) Прямая ссылка
Кошка_Драная © (05.12.2005 08:12) Прямая ссылка
если бананы есть отдельно, как самостоятельное блюдо и без всего, то ничего страшного-ужасного в них нет. На печеньке далеко не уедешь и уж не похудеешь точно
Бенитка © (05.12.2005 09:12) Прямая ссылка
Бенитка © (05.12.2005 09:12) Прямая ссылка
да ну, бананы зря обижают:)
углеводов там много, но они содержат также хорошие вещи и насыщают хорошо. И ещё на них хорошо шейки делать. как банан в них закрутишь -- потом ощущение, что и правда поел!:)
marlen © (05.12.2005 11:12) Прямая ссылка
marlen © (05.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Сегодня на работу взяла бутерброд с сыром, и 2 яблока...будем питаться.
а утром сьела 2 яица жаренных, без соли (а ничего так ;) ). Расчитываю этот тормозок на весь день растянуть, посмотрим что получится :)
qwerty_asdf © (05.12.2005 09:12) Прямая ссылка
Нет столовой? Может тогда брать пачку творога 0% жирность в него бросить чернослив или другие сухофрукты, крабовые палочки со свежим огурчиком, китайский салат в него можно заворачивать кусочек сыра с травкой, можно купить обычные овсяные хлопья (не готовые каши), заливать их молоком (критично, тогда кипятком), а начинку к ним любую либо фрукты, либо соевым соусом полить - такая вкусня соленькая:), ага, а если кабачковую икру:) прямо целую банку (300гр) и съесь - калорий мало, а сытно и вкусно, морская капуста...ой, ну я разошлась:) Удачи Вам! Вдруг что-то понравиться:)
Stepani © (05.12.2005 16:12) Прямая ссылка
Stepani © (05.12.2005 16:12) Прямая ссылка
А купить по дороге баночку фасольки в томатном соусе? Сырную нарезку? Кефир? Йогурт?
Кстати, кабачковая икра-веСЧЬ!
Йожик © (06.12.2005 11:12) Прямая ссылка
Спасибо большое за совет! А вот столовой нет:( В офисе чайник есть, єто и вся наша столовая:)
qwerty_asdf © (06.12.2005 11:12) Прямая ссылка
qwerty_asdf © (06.12.2005 11:12) Прямая ссылка
