| Форум > Архив "Диеты" > Декабрь 2005 года > Диета с диетическим борщом |
Диета с диетическим борщом
Диета с диетическим борщом
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 палочка сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цуккини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого качана капусты, 2-3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой. Отварить капусту, перец, цуккини и свекольную ботву. Смешать с тушеными овощами. Посолить и поперчить по вкусу. Борщ получается вполне съедобный и низкокалорийный. Вся порция где-то 600 калорий.
Порядок выполнения диеты:
• 1-й день: борщ и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: не подслащенные чай, кофе или воду.
• 2-й день: борщ и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
• 3-й день: борщ, фрукты и овощи, но без картофеля.
• 4-й день: борщ, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
• 5-й день: борщ, говядина и помидоры.
• 6-й день: борщ, говядина и овощи (особенно листовые).
• 7-й день: борщ, натуральный рис с овощами, фруктовый сок
571 © (09.12.2005 12:12)
Прямая ссылка
Бобовые-это всмысле фасоль,горох,да?
571 © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Такое ощущение,что ты меня знаеш....я постараюсь,очень постараюсь.Вот готовлю свой организм к этому супчику
571 © (09.12.2005 16:12) Прямая ссылка
Нда...вот тебе и супчик.Я специально хочу во время отпуска на нем попитаться.Дома никого,особо никто не помешает.А там посмотрим.
571 © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
571 © (09.12.2005 12:12)
Ой, ну тоже самое что и Капустный супчик, один в один, только свеклу добавили и цукини.....
Лора © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Лора © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Вот я и смотрю...думаю что же попробывать.Вообще я люблю красный борщ,главное чтоб не надоел супчик то.
571 © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
571 © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Я в последний раз тоже варила: лук+морковь+капуста+помидоры+томатная паста. Вкусно получилось
Лора © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Лора © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
а,кстати,на нем именно неделю надо сидеть? Небольше? И скажи,какие именно ты овощи-фрукты кушаеш?
571 © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
571 © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
надо перерыв делать
фрукты все, кроме бананов и винограда
овощи все, кроме бобовых
Бася © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Бася © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Бобовые-это всмысле фасоль,горох,да?
571 © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
ага
Бася © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
Бася © (09.12.2005 13:12) Прямая ссылка
ты хоть неделю просиди))))
Бенитка © (09.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 15:12) Прямая ссылка
Такое ощущение,что ты меня знаеш....я постараюсь,очень постараюсь.Вот готовлю свой организм к этому супчику
571 © (09.12.2005 16:12) Прямая ссылка
ну вот просиди неделю сначала))))) Меня так на второй день воротило)))))
Бенитка © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
Нда...вот тебе и супчик.Я специально хочу во время отпуска на нем попитаться.Дома никого,особо никто не помешает.А там посмотрим.
571 © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
А вот как ты сейчас питаешся чтобы похудеть?
571 © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
571 © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
раздельное питание и не ем после 6
Бенитка © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
Бенитка © (09.12.2005 17:12) Прямая ссылка
