| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > салатики |
салатики
кроме винегрета (с небольшим количеством картошки) в голову ничего не приходит.
правда еще можно помидорки+огурчик и перчик например - во-первых за лето надоело, и сейчас дороговато стало!
какие еще можно вкусные (желательно не дорогие) слатики сделать без "вредных" продуктов!
спасибо заранее за советы
Оленька © (18.11.2005 09:11)
Прямая ссылка
Оленька © (18.11.2005 09:11)
из капуски хорошие салатики: хоть с морковкой я люблю, хоть с морепродуктами (чуть-чуть маёнеза надо добавить правда), капуста с маринованой свеклой я люблю, или с курицев вкусно. да много можно на интернете посмотреть...
из редьки: тоже с морковью просто, либо салат с мясом из черной редьки.
из свеклы...
marlen © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
1. из редьки тоже люблю и вкусно - забыла просто про нее - спасибо за напоминание.
2. а поподробнее про капусту:
капуска с морковью.
капуста с мариванонной курицей и с майонезом
капуста...
и заправки какие?
Оленька © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
Оленька © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
С морковкой и помять с солью, можно так есть, можно чуть масла добавить (даже лучше бы добавить, морковку лучше с жирами есть из-за витамина а).
С курицей и маёнезом -- просто смешать.
Можно добавить грецкие орехи, и вкусно и полезно.
С маринованой свеклой -- тоже маёнез, к сожалению, но я немного кладу. Замариновать свеклу с уксусом на час, потереть, нарезать капусту. Получается уже вксно, можно совсем немного маёнеза.
С морепродуктами -- любые морепродукты, можно крабовые палочки тоже, я ещё с кальмарами делаю, кукуруза из банки, можно лука чуть, тоже (но опять, из-за сочности капусты и вкуса добавок, чуть-чуть) маёнеза. А можно заменить маслом...
Это что сразу в голову пришло.
посмотри кулинарые сайты на интернете, там много салатов...
marlen © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
а ещё можно с изюмом, с грецкими орехами.
можно яблоко потереть в капусту с морковкой (тогда уж совсем масла -- капнуть).
marlen © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 09:11) Прямая ссылка
спасибо
ОЛЕНЬКА © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
ОЛЕНЬКА © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
а ещё настоятельно рекомендую сделать банку квашеной капусты -- всегда готовый салат! я обощаю квашеную с луком и нерафинированным маслом, могу просто ей поужинать, с хлебом.
marlen © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Редька зеленая или дайкон с множеством вариантов:+яблоки,+огурец,+лук,+морковь,+яблоко,+сельдерей,+лимон.сок/уксус.Капустные салаты,тыквенные,из цв.капусты приваренной,сыр с различными видами капусты/салата и морепродуктами.Да фантази нет предела
Жу © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Жу © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Жу, привет) ты на салатиках чтоли ? как сходила в театр?
Лёлька) © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Лёлька) © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
1. помидорки + сыр твердый тертый+ чуток чеснока+ майонез самый легкий ("Фитнесс" - 15%), обалденная вещь. Помидоры лучше дольками порезать.
2. Капуста свежая + слегка обжаренные грибы, лучше без масла + чеснок, можно заправить майонезом легким, а можно маслом от грибов.
3. Морковь свежая натертая + тертый сыр+ легкий майонез или нежирная (10%) сметана+ чуток чеснока.
Лора © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Лора © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
капуста, капуста и еще раз капуста, вкусно, полезно, недорого, еще и жиры расщепляет :)
Toxik © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Toxik © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
меня от нее пучит!!! -прошу прощения!
Оленька © (18.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Оленька © (18.11.2005 12:11) Прямая ссылка
вот и я на ключевое слово “салат” приняла капустную стойку сразу:)))
marlen © (18.11.2005 16:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 16:11) Прямая ссылка
С тунцом. (тунец, яйца, салат, маслины, лук-порей)
Vanilla © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Vanilla © (18.11.2005 10:11) Прямая ссылка
без заправки?
Vasha Glasha © (18.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (18.11.2005 15:11) Прямая ссылка
неё, без заправки не получится, невкусно будет...
имхо
я салат из тунца (простой, без маслин, сельдерей там, яйцо, чуть маёнеза) кладу на разрезанную печеную картофелину. очень вкусно, и если одну только порцию съесть -- не так чтобы калорийно для ланча, да и белок... почти идеально для меня, красота. Иногда даже в микровольновке делала, но это чуть менее вкусно...
marlen © (18.11.2005 16:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 16:11) Прямая ссылка
можно с раст. маслом или собственноручно приготовленным майонезом
Vanilla © (18.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Vanilla © (18.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ммм, как я люблю домашный маёнез;)
marlen © (18.11.2005 17:11) Прямая ссылка
marlen © (18.11.2005 17:11) Прямая ссылка
я с огурцом люблю, а вместо соуса огурец не терке тру плюс специи:)
M.P. © (18.11.2005 19:11) Прямая ссылка
M.P. © (18.11.2005 19:11) Прямая ссылка
