| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Китайская диета |
Китайская диета
Вот нашла, читайте и дебатируйте:
Китайская диета
Данная китайская диета применяется в течение 14 дней.
Во время соблюдения китайской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделия. Меню, по возможности, старайтесь не изменять.
1 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или один свежий помидор.
Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
2 день:
Завтрак — черный кофе, сухарик.
Обед — рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом.
Ужин — вареная говядина — 200 г, стакан кефира.
3 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом.
Ужин — яблоки.
4 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — один большой корень пастернака (шпика) или петрушки, жаренный в растительном масле, яблоки.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом.
5 день:
Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком.
Обед — большая рыба (500 г) жареная или вареня, стакан томатного сока.
Ужин — рыба жареная или вареня, салат из свежей капусты с растительным маслом.
6 день:
Завтрак — черный кофе.
Обед — 500 г вареной курицы, салат из свежей капусты или сырой моркови.
Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой моркови с растительным маслом.
7 день:
Завтрак — чай.
Обед — вареная говядина — 200 г, любые фрукты.
Ужин — что хотите, только умеренно, из рациона любого дня кроме третьего.
Восьмой день — как первый. Девятый — как второй. Десятый — как третий. Одиннадцатый — как четвертый. Двенадцатый — как пятый. Тринадцатый — как шестой. Четырнадцатый — как седьмой.
Po4emu4ka © (16.11.2005 14:11)
Прямая ссылка
а раньше эта диета называлась японской.
fox33 © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Po4emu4ka © (16.11.2005 14:11)
что тут дебатировать - та же хрень, что и японская, а японская - известное гэ.
Vanilla © (16.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Vanilla © (16.11.2005 14:11) Прямая ссылка
действительно, очень похоже на японскую (хотя я ей не следовала, может и есть отличия:)
marlen © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
marlen © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
и чего обещают?
в принципе мне нравится, только соль бы чуток добавить, как можно есть капусту с маслом каплю не подсолив?:(
ну и о каком сыром яйце в наше время можно говорить?
Toxik © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Toxik © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
все жесткие диеты на мой вкус -- ерунда пополам с мазохизмом.
marlen © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
marlen © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
угу
Vanilla © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Vanilla © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
я посидела на жесткой диете, правда 3 дня, НО все вер-ну-лось. И все мои старания впустую. Пришла я к выводу, что просто надо меньше есть.
vemar © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
vemar © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Н-да... :) У меня никогда не получалось жестко выдерживать такие диеты. Самая любимаю из всех диет до сегодняшнего дня - кремлевская.
Сиренька © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Сиренька © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
а ты все съедала, что там написано? Даже 4 сосиски с 2 яйцами на завтрак????
vemar © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
vemar © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
а раньше эта диета называлась японской.
fox33 © (16.11.2005 15:11) Прямая ссылка
Ага, это Японская... Я вот на ней уже три дня, пока -1,5 кг. Подруга похудела на 8 кг.
Катерина © (16.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Катерина © (16.11.2005 16:11) Прямая ссылка
ух ты! здорово! но я сама не смогу на ней сидеть.....сырое яйцо не по мне.......
Po4emu4ka © (16.11.2005 16:11) Прямая ссылка
Po4emu4ka © (16.11.2005 16:11) Прямая ссылка
