| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Японская диета |
Японская диета
у меня подружка похудела на 8 кг, питаясь по этой диете, набрала 2 после...
Вот с понедельника собираюсь...
Кто со мной?
Катерина © (13.11.2005 11:11)
Прямая ссылка
Катерина © (13.11.2005 11:11)
в чем суть?
OPI © (13.11.2005 11:11) Прямая ссылка
OPI © (13.11.2005 11:11) Прямая ссылка
Вообщем с завтрашнего дня начинаю! Через неделю объявлюсь и сообщу результаты недели)))
Так как есть реальный пример... и очень хочется так же похудеть)))
Катерина © (13.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Катерина © (13.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Скажи,а что в первую очередь похудело?
инна © (14.11.2005 10:11) Прямая ссылка
инна © (14.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Сразу похудело лицо, ее пухленькие щечки сдулись)))
А я вот сегодня первый день и все в порядке. Ни капельки голода.
Катерина © (14.11.2005 20:11) Прямая ссылка
Катерина © (14.11.2005 20:11) Прямая ссылка
Хочу! Когда начнем? А как же Рождество, Новый год? А какой срок?
Marita © (13.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Marita © (13.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Срок - 13 дней.
1й день:
Завтрак: Черный кофе
Обед: 2 яйца (вкрутую), салат из вареной капусты с раст.маслом 200гр, 1 стакан томатного сока
Ужин: Печеная рыба 200-300 гр, салат из свежей капусты с раст. маслом
2й день:
З: черный кофе+сухарик из черного хлеба
О: рыба вареная, салат из свежей капусты с раст.маслом
У: вареная говядина 200 гр, 1 стакан кефира
3й день:
З: черный кофе
О: одна вареная большая морковь с раст.маслом, яблоки, мандарины.
У: 2 яйца (вкрутую), говядина отварная 200 гр, салат из свежей капусты с раст.маслом
4й день:
З:черный кофе
О:1 яйцо, 3 больших варенх моркови с раст.маслом, 75 гр твердого сыра
У: Фрукты
5й день:
З: сырая тертая морковь, приправленная лимонным соком
О: рыба печеная или вареная(500гр), 1 стакан томатного сока
У: рыба печеная. тушеная капуста
6й день:
З: черный кофе
О: 0,5 кг вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови
У: 2 яйца вкрутую, 1 стакан сырой тертой моркови с раст маслом
7й день:
З: черный кофе
О: любые фрукты
У: любые фрукты
С 8 по 13 день следует повторить диету
Условия: нельзя принимать соль, сахар, мучные изделия, сладости.
Можно пить кипяченую воду.
Катерина © (13.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Катерина © (13.11.2005 17:11) Прямая ссылка
а дышать можно? Или через раз только? :)))
Жуткая диета, не советовала бы.
Vanilla © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
Vanilla © (13.11.2005 22:11) Прямая ссылка
В принципе, диета не ахти...
Но допустим для меня проще на ней, чем на гречке например...
А так как скинуть надо много...то необходимо сильное ограничение...
Единственное, что пугает, так это такое количество кофе... Просто я его вообще пью раза 2-3 в месяц...
Я видела реальный результат, и думаю мне это поможет продержаться...
Катерина © (14.11.2005 20:11) Прямая ссылка
Катерина © (14.11.2005 20:11) Прямая ссылка
Хорошо?, попробую! Надо за продуктами зé ждить. Хотя я не сé даю больше 1-го яйца за один раз...
Marita © (14.11.2005 19:11) Прямая ссылка
Marita © (14.11.2005 19:11) Прямая ссылка
Желаю удачи!:)
Катерина © (14.11.2005 20:11) Прямая ссылка
Катерина © (14.11.2005 20:11) Прямая ссылка
