| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Интересно... |
Интересно...
Те, кто хочет похудеть, должны принимать побольше углеводов в самой полезной форме - в виде фруктов, салатов, овощей, картофеля, неочищенных зерен и необработанного риса.
Как это понять? А как же кремлевка?
Катюшка © (24.11.2005 09:11)
Прямая ссылка
не картофеля конехно, а так -- да. Но надо и белки хорошие добавить, и жиры.
а кремлевку -- в сад. если, конечно, у вас печень и прочие органы не из оргстекла:)
marlen © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Катюшка © (24.11.2005 09:11)
Сколько людей столько и мнений. Вок как это понимать.
Лора © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Лора © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
А потому что все льиди разные. Как известно, что для русского хорошо, то для немца смерть.
Кто-то может килограммы картошки есть и оставатися стройным, а кто-то от одного взгляда на неё пухнет. Надо проверить что подходит исключитейно для вас. А вообще держать себя в норме - это труд.
Kiss © (24.11.2005 19:11) Прямая ссылка
Kiss © (24.11.2005 19:11) Прямая ссылка
ну вот только не картофель ИМХО
Бася © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Бася © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
картофель варенный очей даже хорошо для похудения. кстати в ниом очень мало калорий.
Laima © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Laima © (24.11.2005 12:11) Прямая ссылка
Те, кто хочет похудеть, должны есть и углеводы, и белки, и жиры, НО в умеренном количестве, само собой. И ещё можно следовать принципам раздельного питания, т.е. не есть жиры вместе с углеводами
Vanilla © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Vanilla © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
тем, кто хочет похудеть рекомендую активно двигаться, и тогда по-барабану, что ты ешь:углеводы или белки - проверено :)))
Toxik © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
Toxik © (24.11.2005 10:11) Прямая ссылка
А какой у тебя принцип или рацион питания?
анна © (24.11.2005 11:11) Прямая ссылка
анна © (24.11.2005 11:11) Прямая ссылка
раньше мучалась на куче диет + голодание в том числе.
теперь принципа в питании никакого, завтрак, (например, сегодня кусок белого хлеба с маслом и с икрой+чашка кофе), днем большой пряник тульский (позавчера пирожное заварное было :)))или сырок плавленый+маккофе.
на ужин просто стараюсь не обжираться, а скромно поужинать, и ничего жирного, просто если хочу пельменей на ужин -ем пельмени, но штук 7-10 (мелких) не больше. пью много кефира и зеленого чая. и не ленюсь на 8 этаж и с 8 этажа спускаться-подниматься пешком, и вообще стараюсь побольше двигаться, и никаких проблем :)
Toxik © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
Toxik © (24.11.2005 14:11) Прямая ссылка
не картофеля конехно, а так -- да. Но надо и белки хорошие добавить, и жиры.
а кремлевку -- в сад. если, конечно, у вас печень и прочие органы не из оргстекла:)
marlen © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
