| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > идеальный вес |
идеальный вес
Как можно расчитать свой идеальный вес(вопрос)
При росте 167см мой вес 57 кг, но при этом я не могу сказать о себе, что у меня нормальный вес, мне кажется, что я вешу слишком много!!!(((
Ирина! © (24.11.2005 13:11)
Прямая ссылка
Ирина! © (24.11.2005 13:11)
мне все говорят, что вес у меня идеальный, при росте 157 - 54 кг, но я реально вижу лишний жирок на бердрах и ненавистный живот, поэтому аква 2 раза в неделю + диета, прихожу в свою норму!
Nat-ka © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Nat-ka © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
а зачем? главное, чтоб тебе комфортно было и выглядела ты хорошо.
marlen © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
marlen © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
есть вот такие расчеты:
1) при росте от 165 до 175 вычитать 105.
2) разделить свой вес в кг на рост в м, возведенный в квадрат. Норма: от 19,5 до 24,9. Ниже 19,5 - излишняя худоба. Выше 25 до 27,9 - избыточный вес. Ну и выше 27,9 - ожирение разных степеней.
vemar © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
vemar © (24.11.2005 13:11) Прямая ссылка
Мне кажется, для Вашего веса будет неплохо кг-ма 52-53...
У меня рост на 4 см больше Вашего( 171 см) и вес 55 кг-оптимально..но у меня кости тонкие..
Хотя?... я бы килограммчик сбросила еще :)
Жаклин © (25.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Жаклин © (25.11.2005 08:11) Прямая ссылка
для роста ( опечатка :)..)
Жаклин © (25.11.2005 08:11) Прямая ссылка
Жаклин © (25.11.2005 08:11) Прямая ссылка
