| Форум > Архив "Диеты" > Ноябрь 2005 года > Хурма.. |
Хурма..
Подскажите, можно ли этот фрукт кушать в больших колличествах ?Например в разгрузочный день на фруктах.
Она сладкая и у меня возник вопрос, насколько она калорийна...
Лора © (25.11.2005 20:11)
Прямая ссылка
Лора © (25.11.2005 20:11)
в хурме 69 на 100гр. Для сравнения в яблоках - 44, в апельсинах - 33, в бананах - 60, в винограде - 42.
solnce © (25.11.2005 21:11) Прямая ссылка
solnce © (25.11.2005 21:11) Прямая ссылка
в любом случае очень полезно раз в год слопать ударную дозу - для сосудов и суставов
Моталка © (25.11.2005 23:11) Прямая ссылка
Моталка © (25.11.2005 23:11) Прямая ссылка
вот, что нашла, если еще актуально: пищевых волокон в ней больше, чем в яблоках. хорошо влияет на обмен в-в, полезно при нарушениях функции щитовидки (высокое содержение иода), помогает выводеить соли натрия и разгружать почки. рекомендуется съедать в день 2-3 средних спелых плода. для тех же почек полезно хурму запивать теплым молоком. /надо попробовать :-)
Kay © (28.11.2005 17:11) Прямая ссылка
Kay © (28.11.2005 17:11) Прямая ссылка
