| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > сила воли |
сила воли
че делать когда сили воли нет? Продолжать жрать? У студентка, провожуй большинство дня в школе, и все время ём “фаст фоод”. Думаю наверно недостаток сили воли.... КАжется что у других есть само-контроль... Я так люблю поесть! но вес набираёться и даже не знаю как начать. На какую диету? Или просто начать есть одни салаты? посоветуйте пожалуйста:)
fat girl © (21.10.2005 07:10)
Прямая ссылка
не кушать в Маке и фсе
Lightblue © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
гы, у нас нету:(
M.P. © (22.10.2005 16:10) Прямая ссылка
fat girl © (21.10.2005 07:10)
просто не начать, а перестать жрать фэстфуд
Бенитка © (21.10.2005 08:10) Прямая ссылка
Бенитка © (21.10.2005 08:10) Прямая ссылка
Начать с малого. Мне тоже было трудно. Сейчас учусь танцевать восток, есть нельзя с 13 часов и до сна, попробуй при приступах голода пить негазированную воду, т.к. приступ голода может быть просто жаждой.
Dev © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
Dev © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
не кушать в Маке и фсе
Lightblue © (21.10.2005 09:10) Прямая ссылка
красавица ))
Tixonia © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Когда силы воли нет, продолжай жрать и не рыдай на форуме )))
Tixonia © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Tixonia © (21.10.2005 10:10) Прямая ссылка
Ох,Тихонь,можешь ты приободрить все-таки))
Жу © (21.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Жу © (21.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Да ) могу ))
не фиг рыдать, что НЕТ силы воли, она у всех есть )
надо ее включить, а не поливаь тут все слезами )
Tixonia © (21.10.2005 11:10) Прямая ссылка
Tixonia © (21.10.2005 11:10) Прямая ссылка
если не можешь без фаст фуд, то покупай там салаты с курицей гриль, только без заправки для салата, или для начала можно заправку лоу фэт. Дели порции попалам. Не пей кока колу, лучше обычную воду. Бери с собой в колледж фрукты, цельнозерновые хлебцы, порежь морковку и стебли сельдерея, миндаль или другие орешки. Главное сократи порции, и не забудь, что в каждом учебном заведении, как правило, есть спорт зал. Советую начать посещать его:-))
fox33 © (21.10.2005 22:10) Прямая ссылка
fox33 © (21.10.2005 22:10) Прямая ссылка
гы, у нас нету:(
M.P. © (22.10.2005 16:10) Прямая ссылка
