| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > Кофе... |
Кофе...
Пью кофе и читаю .....
Кофеин может играть определенную роль в контроле за весом, так как он увеличивает скорость сжигания калорий в организме. Датские ученые, обследовав добровольцев с нормальным весом, обнаружили, что воздействие кофеина оставалось заметным более чем через два с половиной часа после его употребления. В ходе еще одного исследования выяснилось, что всего лишь сто мг кофеина (примерно одна чашка кофе) может ускорить обмен веществ на три-четыре процента, а большие дозы - еще больше. Сжигание калорий, стимулируемое кофеином, происходит еще быстрее при физической нагрузке. Кофеин также обладает свойством повышать способность организма выдерживать физические нагрузки. Канадские ученые недавно обнаружили, что даже умеренное количество кофеина, 1,5 мг на 0,5 кг веса тела, делает физические упражнения гораздо более эффективными. Кофеин способствует превращению жира в топливо для мышц, повышающее их работоспособность.
- Наиболее серьезные опасения, которые связывали с кофеином, не оправдались, - заявил д-р Джеймс Миллс из Национального института детского здоровья и развития человека. Здоровью нормального человека кофе в умеренных количествах, по-видимому, едва ли угрожает.
Лора © (28.10.2005 13:10)
Прямая ссылка
Лора © (28.10.2005 13:10)
из серии: одно лечит-другое калечит!
Бася © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Бася © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
а что калечит?
Лора © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Лора © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
если им злоупотреблять
Бася © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Бася © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
согласна, всего должно быть в меру. Я вот пью только утром 150 гр. и иногда могу днем 150 гр. и все.
Лора © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Лора © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
А вот интересно, растворимый кофе полезен, или это обычная химия...
Влада © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Влада © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
скорее это мусор от нормального кофе
Лора © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Лора © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
ИМХО это не кофе) это так...
Бася © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Бася © (28.10.2005 13:10) Прямая ссылка
