| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > голод |
голод
поделитесь, как вы справляетесь с чувством голода перед сном, на диетах не сижу потому что не могу собраться, да и гастрит у меня.
Мона © (04.10.2005 12:10)
Прямая ссылка
Ну спасибо! Думала может что нового скажите, типа приложить к желудку фото Кашпировского))))))))
Мона © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Не. Только желание и сила воли.
Кстати, если ты уменьшишь желудок, то будешь наедаться и без пачки печенья. Он видимо растянут
свет © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
вы даже не представляете как растянут ))))) помоему ни один Чумак не поможет))))
Мона © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Надо стягивать или.... плюнь ты на это дело. Печенье то вкусное
свет © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Муж, зараза, "крупновато" сказал.
Согласна стягивать желудок надо , но и согласна что печенье вкусное))))))) Мне легче мужика поменять, чем от печеньки отказаться))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
только когда сверху)))) а так только внешне, когда танец живота танцую приходиться от зеркала отворачиваться))))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
приложи к желудку фото Кашпировского
MaryPoppins © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
упаковочка млин, не упаковочка, а 1 кг!
MaryPoppins © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
ой блин)))))) лучше одна печенька! Я творог с сахаром-то еле в рот толкаю, а тут еще и кислый)))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
ну с кефиром я еще более или менее дружу.
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
тоска))))), не помогает, по дороге к туалету находиться кухня))))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Слушай, но ты скажи себе что НЕЛЬЗЯ кушать ничего вообще предположим для начала после 19:30. И ВСЕ!!! Первый раз будет очень тяжело, второй - тяжело, а потом привыкнешь!!!
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Я себе уже много раз это говорила, не помогает)))) как зомби иду на кухню, после того как поела говорю : "Но вот говорила же НЕЛЬЗЯ!"
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
а выпады куда? У меня как раз 12 приседаний от койки до кухни)))))
И подробнее про метоболизм.
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Такое - пойдет!!!! Осталось записаться на занятия))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Ладно, сегодня попробую не кушать, завтра отчитаюсь, приятно было пообщаться, я к вам еще забегу у вас здесь неплохо. Пока, убежала!
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Мона © (04.10.2005 12:10)
Чай пью с лимоном. Если совсем голодная - кефир или яблоко или сливу
Vanilla © (04.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Vanilla © (04.10.2005 12:10) Прямая ссылка
к 9 вечера я становлюсь совсем голодная
Мона © (04.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Мона © (04.10.2005 12:10) Прямая ссылка
Яблоко или чай с печенюшкой (1 шт) или мандарины
свет © (04.10.2005 12:10) Прямая ссылка
свет © (04.10.2005 12:10) Прямая ссылка
1 шт - если упаковочка, то меня вполне устаривает, а мандарины много?
Мона © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Мона © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Ну если ты меньше упаковочки не можешь, то лучше поужинай по полной программе.
Я ем по 3-5 мандарин.
свет © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
свет © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Ну спасибо! Думала может что нового скажите, типа приложить к желудку фото Кашпировского))))))))
Мона © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Не. Только желание и сила воли.
Кстати, если ты уменьшишь желудок, то будешь наедаться и без пачки печенья. Он видимо растянут
свет © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
вы даже не представляете как растянут ))))) помоему ни один Чумак не поможет))))
Мона © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
Надо стягивать или.... плюнь ты на это дело. Печенье то вкусное
свет © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Муж, зараза, "крупновато" сказал.
Согласна стягивать желудок надо , но и согласна что печенье вкусное))))))) Мне легче мужика поменять, чем от печеньки отказаться))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
А каков рост и вес?
свет © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
свет © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
рост 174, вес 75 кг., лет 31.
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
А самой лишнее не мешает?
свет © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
свет © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
только когда сверху)))) а так только внешне, когда танец живота танцую приходиться от зеркала отворачиваться))))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
приложи к желудку фото Кашпировского
MaryPoppins © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
упаковочка млин, не упаковочка, а 1 кг!
MaryPoppins © (04.10.2005 13:10) Прямая ссылка
обезжиренный кефир,творог, креветки. Доказанно, что белок не имеет способности откладываться в жир. Он усваивается мышцам или вообще не усваивается. А вот фрукты-легкие углеводы. В них также присутствует сахар. Да и сытость особую не вызывают. А у многих наоборот усиливают аппетит.
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
а вот творог со сметаной и сахаром или готовую творожную массу?
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Ага!+ варенье и хлеб с шоколадной пастой! творог можно айраном разбавить, тогда он кисленький будет-я такой обожаю. Если так на сладкое тянет, посыпь изрядно корицей. Но если творог сухим безовсего съесть, будешь сыта лучше.
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
ой блин)))))) лучше одна печенька! Я творог с сахаром-то еле в рот толкаю, а тут еще и кислый)))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Ну а морепродукты-деликатес!
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
жаренное кушать не могу - изжога, вареную рыбу ненавижу, креветки люблю, но дорогое удовольствие для каждого вечера))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
ТОгда пей кефирр!
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
ну с кефиром я еще более или менее дружу.
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Я просто воду пью или чай (безо всяких печенек):)
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
тоска))))), не помогает, по дороге к туалету находиться кухня))))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Слушай, но ты скажи себе что НЕЛЬЗЯ кушать ничего вообще предположим для начала после 19:30. И ВСЕ!!! Первый раз будет очень тяжело, второй - тяжело, а потом привыкнешь!!!
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Я себе уже много раз это говорила, не помогает)))) как зомби иду на кухню, после того как поела говорю : "Но вот говорила же НЕЛЬЗЯ!"
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
упражнения, сразу делай. Выпыды и приседания по 10-12 раз, 2 -3 подхода.Ускоришь метаболизм хотя бы
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Фила © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
а выпады куда? У меня как раз 12 приседаний от койки до кухни)))))
И подробнее про метоболизм.
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Слушай, ну тогда так сильно не мучай себя, изобрети себе другое правило. например, если у тебя тренировки Х раз в неделю, во второй половине дня - ты после этого не удинаешь + ограничиваешь себя в бесполезных вкусностях (печеньки, конфеты...) в остальные дни.
Такое пойдет?
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Такое - пойдет!!!! Осталось записаться на занятия))))
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Слушай, мне в принципе сбрасывать вес не надо, но просто для поддержания себя "в форме" у меня такой режим - 2 раза в неделю я хожу на довольно интенсивные тренировки, после этого никагого ужина, никаких сладостей в остальные рабочие дни. В вызодные можно немного вредных вкусностей в первой половине дня. При этом соль я почти не ем (иногда дов=бавляю куда-нибудб соевый соус) и сахар тоже не ем (чацная ложка сахара на кастрюльку каши не считается:) ).
Так получается нормально.
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
sKoshka © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
Ладно, сегодня попробую не кушать, завтра отчитаюсь, приятно было пообщаться, я к вам еще забегу у вас здесь неплохо. Пока, убежала!
Мона © (04.10.2005 14:10) Прямая ссылка
