| Форум > Архив "Диеты" > Октябрь 2005 года > Диета и спорт |
Диета и спорт
Привет! Посоветуйте как питаться. Занимаюсь спортом 5 раз в день по 2 часа+сауна. Когда сажусь на диету, вес снижается, но сил нет совсем. Так сидела на протасове, на 3 день руки было поднять тяжело. Бросила. Когда питаюсь нормально вес стоит, но на тренировки сил хватает. Посоветуйте как питаться чтобы похудеть
Спасибо © (27.10.2005 15:10)
Прямая ссылка
Спасибо © (27.10.2005 15:10)
упор на белки
Nady © (27.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Nady © (27.10.2005 15:10) Прямая ссылка
может через день спорт сделать?! надо давать время организму на отдых ;)
тогда, думаю, тебе будет легче придерживаться ограничении в еде!
Princess Be © (27.10.2005 15:10) Прямая ссылка
Princess Be © (27.10.2005 15:10) Прямая ссылка
