| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > Завтрак. |
Завтрак.
Я сегодня впервые полноценно позавтракала - запаренный геркулес с яблоком (прям в него яблоко набухала, т.к. просто овсянку есть не смогла), чай зеленый и несколько финн криспов с мягким сыром...
Самое обидное, что я уже есть хочу....
Чего делать?
GR@PE © (22.09.2005 11:09)
Прямая ссылка
А вечером мне жрачка не грозит=))) Я племяшку еду к завтрашней свадьбе собирать=)))
А вот завтра будет ОБЖИРАЛОВКА, в том плане что будет ресторан с кучей всяких неполезных вкусностей...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
, сори это транслит балуется
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09)
Прямая ссылка
Да ну, в самый раз. Я после таких завтраков все чарво часа через 3 уже голодная :)))
Alja (c) © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
В мои желудок по утрам еда проваливается как в черную дыру! так что приходится довольно плотно завтракать. А через силу конечно не следует в себя пихать.
Alja (c) © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ой, как мне тебя жалко
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Мля какой жесткий распорядок дня.
да не густое меню.
Она права! Если ей такой перерыв (5 часов) подходит то все ок.А так девочки будьте аккуратнее с ощущением голода.Прислушивайтесь к своему организму- когда хочет кушать тогда и надо, по чуть, чуть.
..... © (22.09.2005 14:09) Прямая ссылка
ну ведь ты помираешь (ала) с голоду, я не права?
MaryPoppins © (22.09.2005 18:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 11:09)
Та поешь.. Будет второй завтрак. Чем плотнее поешь в первой половине дня, тем меньше вечером.....
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А вечером мне жрачка не грозит=))) Я племяшку еду к завтрашней свадьбе собирать=)))
А вот завтра будет ОБЖИРАЛОВКА, в том плане что будет ресторан с кучей всяких неполезных вкусностей...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А ты ешь полезные вкусности)
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Буду стараться=))) Хотя, надеюсь, что не до еды будет=))))
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Вот, вот. На свадьбе и без еды есть чем занется)
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Например????
Я, честно говоря, слабо себе представляю что я там буду делать... когда ее сестра выходила замуж, праздновали на кораблике... Так я практически всю свадьбу просидела на верхней палубе и смотрела на пейзажи. Я там явно никого знать не буду акромя невесты и еще пары племянниц...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а ты одна идешь или со своим?
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
с родителями. Пузан работает. Он сегодня пол дня брал чтобы в военкомат съездить. К тому же моя куча родственников его еще не вся знает... А с теми, к кому я еду я общаю очень редко (последний раз виделись год назад с лишним)
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А легкий флирт? А танцы?
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Честно говоря, я на свадьбах немного странно себя чувствую... Хотя вот недавно ходил - там по проще уже было... Меня свадьба в ступор вгоняет...
Может поэтому я и сама на поход в загс не соглашаюсь. мен побъют уже скоро, но я непреклонна, да еще периодически заявляю, что за пузана замуж не пойду...=))))
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Обажаю торжества за возможность именно поесть, всякие неполезные вкусности.
Супер, а ведь это прелесть мы искуственно создаем дефицит в питании. И для нас торжества становятся настоящими праздниками. А ведь мне опмниться и на днюхи и на свдьбы даже уже и желания не было ходить. Так-как думаешь, что я ттам на столе не видела. И интерес пропадал, вернее не появлялся. Все, что ешь в повседневной жизни то и на банкетах.
Это понятно, но иногда все равно находишь себе повод нажраться всякой фихни....
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ты-то, я тебя хотела спросить, ты по первой группе питаешься... как ты без молока (молочных продуктов, йогуртов, творожной массы и пр.) да огурцов???
совсем не ешь?
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09)
Я так и понела)))
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Совсем. Хотя очень раньше любила... Молоко заменила на соевое. И привыкла. Зато результат- 36 размер ношу)
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а с какого вы начинали?)размера
мыша © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
мыша © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
С 40-42
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
с соевым молоком кофе, на нем молочные блюда готовить?
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Да. Я все варию на воде, а потом забеливаю соевым молоком. Вкуснота)
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
хм... мне от йогурта так иногда и творожной массы (0,3%) трудно отказаться...
и ещё я на 4 ё тайп прочитала, что обезжиренное молоко до 2% жирности нельзя и цельное, цельное начинается от 3,5%, то что между можно?;))
просто глупо как-то, написали бы, что всё молоко нельзя
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Все и нельзя- можно соевое.
ti-to © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ну дык понятно, только зачем так писать!?;))))
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
А чтоб построже звучало))) Зтравку дают- типа- такое нельзя. Ну , читаешь дальше, думая, что вот другое можно- а не тут-то было))) Неугадали. И такое нийжзя)))
ti-to © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ой, не многовато? я б столько не съела, мне одной каши с кофе за глаза
ну или скрипсы с сыром и кофе, но без каши, а все вместе... многовато
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Да нормально. Утром- не в кония корм))))
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ну может, желудки ж разные :)
и вообще смотрю сегодня у многих жор, магнитные бури что ли? сама сижу и еле сдерживаюсь, чтобы за творожной массой не рвануть в магазин :)))
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
И я есть хочю... Сегодня собралась хлопья запарить- а они кончились. Пришлось яишницу есть... Голодная сижу
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
и я яичницу ела, с помидорами и перцем, вкуснятина!!!! :)
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
так ты думаешь там много этой каши было????
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Да ну, в самый раз. Я после таких завтраков все чарво часа через 3 уже голодная :)))
Alja (c) © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
я по объемы имею ввиду, я в свой желудок столько б не впихнула :)
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
по объемам - там каши было немного... я кстати после всего съеденного слегка голодная осталась, хотя желудок у меня не растянут...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
В мои желудок по утрам еда проваливается как в черную дыру! так что приходится довольно плотно завтракать. А через силу конечно не следует в себя пихать.
Alja (c) © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
та же фигня... завтракала запареной овсянкой, потом стакан простокваши и кофе с молоком... и в 11 уже ждала обеда...
Nady © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Nady © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
зато сейчас кусок торта схомякала :))) но такая тяжесть в желудке... брррр.... отвыкла наверное :)))
Nady © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Nady © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
У меня лежит яблоко... Ща схомячу
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
у нас обедов как таковых нет - что купили, то и съели... Сегодня я до 4-х, а потом в магаз что-то купить к свадьбе и на другой конец Москвы поеду, а завтра буду гулять на свадьбе...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
гы, присоединюсь и отчитаюсь уже за сегодня, итак, в 6:00 2 криспа (из черной муки) с колбаской:))) и маленький кусочек черного шоколада, второй завтрак в 10:15 4 криспа с моцареллой (8,5% жирности), на обед/ужин в 13:15 тушенные овощи (броккколи, цветн. капуста, цуккини, морковь, паприка желтая) и 4 маааалюсенькие печенюшки 2хз см, потом весь вечер чай, гм... неудивительно, что я не худею...:(((
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Маловато ешь.... Потому не худеешь. Пообедать- бы не мешало+ поужинать часиков в 18.
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
не может быть, потому что (ладно, вы только не смейтесь про мой вес, и с диет не выгоняйте, ок?), в общем, мой идеальный вес 48, питалаюсь по такому распорядку уже 2,5 недели, в первую неделю -1 кг (до этого я набрала до 50), то есть 49 стало, в прошлую неделю подумала, да, маловато будет, и во второй завтрак питалась почти точно также как в 13:15, результат - снова 50!:(((
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Это организм запасы делает. Так и до голодного обморока недалеко...
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а потом еще и органы провиснут...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Вот, вот. Нельзя так есть.
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
глупости, я вчера написала, органы не провиснут, еасли достаточно мускул вокруг них
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Я это к тому, что надо есть
между работой и институтом, а то для организма фиговенько.
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
А ты с обеда до вечера ноги не протягиваешь????
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
нет, я заканчиваю раб. день в 16:00, в 5 я дома, в 5:30 надо быть в универе, перед которым я чай пью и после тоже... потом жрать готовлю на след. день, а потом в душ и спать (это около 22:00)
П. С. задолбало уже...
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а может ты вместо чая перекус какой полезные делать будешь? с такой нагрузкой твой организм недобирает и запасается - вот и не худеешь...
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
некогда!!! а после 19:00 не хочу есть, то есть как типа после 18:00 не есть. нельзя типа
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Ну можешь и в 19 поетсть. Ты себя истошаешь...
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
витаминками, витаминками запасы пополним:))), если я не собьюсь, блин, на выходных опять день рождение, то за 2 недели результат должен быть, то есть как в первую неделю, только там потом блин, др. у любимого был, я такой человек, диета ли - не диета я никогда не начну вопеть мне нельзя, я на диете, а там я сама виновата, я торт спаекла, гости поели с собой дала и всё равно много осталось, я 3 дня ела каждый раз к чаю:((, кстати, а в первую неделю на выходных тоже обжираловка была, так как была на свадьбе, а там и горячее и шведский стол и 2 куска торта:))) и результат всё равно был
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А у меня торт прокис...
ti-to sglotnula sudorozhno © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ti-to sglotnula sudorozhno © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ой, как мне тебя жалко
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
мне себя тоже...
ti-to © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ti-to © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ну и я очем ты глянь на её жесткий фрафик. И работа и учёба и домашние дела. а при этом потребления пищи для энергии и то маловато.
Так недолго иноги протянуть....
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Мля какой жесткий распорядок дня.
ниче, ещё 1,5 недели осталось (гы, а вставать вашье в 5 надо, только я к польшестого успеваю встать), потом просто учёба... вытерплюуууу
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Криспа-это что?
сухие тоненькие хлебцы
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Как сухари что-ли. У нас продаются в магазинах в таких брикетах, как продолговатые батончики (кирпичики) уже нарезанные.
ага, только они в коробочках. и толщиной они около миллиметра и оч. сухие
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
GR@PE © (22.09.2005 13:09) Прямая ссылка
А что ты ешь? то пади поэтому и не худеешь. Организм умудряется от голода запасаться на будущее.
я же всё написала, и так почти каждый день
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
да не густое меню.
Я завтракала в 9 часов, уже помираю прям с голоду, вот жду не дождусь когда 2 часа будет, тогда и поем. Хотя у меня на обед стручковая фасоль с яйцами.
А завтрак состоял из салата; одного огурца и помидора двух тоненьких ломтиков серого хлеба и белого сыра. В 12 только кофе с молоком попила, эстесно без сахара.
с 9:00 до 14:00 слишком долгий перерыв, если прочтешь меня ниже, по такому распорядку мне есть не хочется, только когда вечером готовлю - соблазняюсь, так как пробовать все равно надо, иначе вдруг потом в рот не возьмешь:))
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А мне кажется нормально 5 часов перерыв. Просто завтрак был совсем не коллорийным, я так думаю.
Она права! Если ей такой перерыв (5 часов) подходит то все ок.А так девочки будьте аккуратнее с ощущением голода.Прислушивайтесь к своему организму- когда хочет кушать тогда и надо, по чуть, чуть.
..... © (22.09.2005 14:09) Прямая ссылка
ну ведь ты помираешь (ала) с голоду, я не права?
MaryPoppins © (22.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Да поешь уже )))
слышала про такое понятие - второй завтрак?
Tixonia © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Tixonia © (22.09.2005 12:09) Прямая ссылка
