| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > режим питания |
режим питания
Доброе утро всем милым дамам.
Режим питания - это главный принцип диеты у меня. Обильный завтрак, средний обед, и один чай, например с творогом - ужин. Ужин не позже 18.30.. Запомните это. Есть, нам женщинам надо, как можно больше рыбы, овощей, фруктов, творога. То есть потреблять, как можно больше белковых продуктов, как можно меньше углеводов и почти совсем вывести жиры. Вот и вся фантазия!!! Питайтесь на здоровье, как говорится, но не забывайте об поганых лишних килограмах. Это последняя гадость...
Schipovnik
Schipovnik © (22.09.2005 10:09)
Прямая ссылка
Schipovnik © (22.09.2005 10:09)
Когда мало ешь и приучаешь организм так, то чуствуется в теле жизнь и потоки энергии:)
Смыша © (22.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Смыша © (22.09.2005 10:09) Прямая ссылка
полностью согласна! у меня пошла вторая неделя такого режима :)
Toxik © (22.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Toxik © (22.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Ну уж. Жиры организму тоже нужны, так что выводить их из рациона нельзя.
Vanilla © (22.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Vanilla © (22.09.2005 10:09) Прямая ссылка
