| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > как держать вес? |
как держать вес?
Я похудела благодаря строгой диете, а что дальше? Всю жизнь держать себя в железных тисках? Это нельзя, то нельзя? Так?:((((
MORKOBKA © (20.09.2005 18:09)
Прямая ссылка
MORKOBKA © (20.09.2005 18:09)
Я раньше делала разгрузочные дни раж в неделю, помогало 3 года, а потом родила (2 года назать), поправилась и не могу собрать волю в кулак.
chicc © (20.09.2005 18:09) Прямая ссылка
chicc © (20.09.2005 18:09) Прямая ссылка
какие?
MORKOBKA © (20.09.2005 22:09) Прямая ссылка
MORKOBKA © (20.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Ничего не ела, только пила воду и чай.
chicc © (20.09.2005 22:09) Прямая ссылка
chicc © (20.09.2005 22:09) Прямая ссылка
а жора не было на следующий день?
MORKOBKA © (20.09.2005 22:09) Прямая ссылка
MORKOBKA © (20.09.2005 22:09) Прямая ссылка
Зайди по этой ссылке там как раз статья на эту тему
http://www.galya.ru/cat_page.php?id=5487
Dark Horse © (20.09.2005 18:09) Прямая ссылка
Dark Horse © (20.09.2005 18:09) Прямая ссылка
теперь очень потихонечку выходите из диеты, добавляя что-то незначительное к своему строгому рациону: лишний фрукт, потом лишний творог, потом сока стакан и так далее... Выход из диеты должен быть в 2 раза дольше, чем тот срок, который вы на этой диете просидели
Бенитка © (21.09.2005 08:09) Прямая ссылка
Бенитка © (21.09.2005 08:09) Прямая ссылка
года 2 надо будет очень себя ограничивать, постепенно снижая драконистость мер
Моталка © (21.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Моталка © (21.09.2005 11:09) Прямая ссылка
