| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > фрукт перед едой |
фрукт перед едой
У меня подружка недавно довольно серьезно похудела. Я сама не пробовала, но может кому подойдёт.
Она ничего в питании не меняла, но перед каждой едой ей врач посоветовал съедать яблоко (или ещё какой не очень сладкий фрукт). Она от этого меньше съедала и в итоге похудела.
Но он у меня очень большая девочка была...:)
marlen © (28.09.2005 10:09)
Прямая ссылка
не слышала об этом, но попробоват мона..
Yabloko © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
конечно, намного лучше=) нужно с каждым приемом пиши, кушат до двух стаканов овощей, и съедат их в первую очеред, а потом все остальное, так никогда не переешь=)
mamaolchik © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
я же именно за овощи говорю, от арбуза конечно , он же сладкий очень
mamaolchik © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
везуиха амне ещё 2 часа ждать..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
слушайте, а гречку с молоком если?? незя а? но без огурцов конечно тогда..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
спасибки вам..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
:)))) знаю :)))
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
так лучше худется будет? :)))
Yabloko © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
во написала-то....
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
О, забыла...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
не, я не могу так, я буду постоянно о еде думать...
marlen © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
че то я тоже захотел, кисленкое только..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
прежде всего, это полезно: на пустой желудок - всё витаминное . И вообще лучше “закладывать” пищу паровозиком: по степени усвожаемости продуктов
Donna Душечка © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
А вот у меня от яблок аппетит только усиливается, я после них могу в два раза больше съесть ((((((
Lora © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
а если после яблока зелёный салат (латук) пожевать - классный разгруз получится!
Donna Душечка © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
marlen © (28.09.2005 10:09)
не слышала об этом, но попробоват мона..
Yabloko © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
или овощь, ещё лучше, наверное.
marlen © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
marlen © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
конечно, намного лучше=) нужно с каждым приемом пиши, кушат до двух стаканов овощей, и съедат их в первую очеред, а потом все остальное, так никогда не переешь=)
mamaolchik © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
смотря что если я перед едой поем арбуз, я съем в три раза больше, чем обычно :))))
Toxik © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Toxik © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
у мнея тоже самое после арбуза, очень ест хоться всегда..
Yabloko © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
Yabloko © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
я же именно за овощи говорю, от арбуза конечно , он же сладкий очень
mamaolchik © (28.09.2005 10:09) Прямая ссылка
а я вот неуверена... может сахар в фруктах как влижает хорошо (в смысле быстрого насыщения, пускай и ненадолго)... я не знаю, я с тем врачом не говорила...
marlen © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
marlen © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Скорее фрукты забивают часть объема желудка... и усваиваются быстро, что когда ты ешь что-то еще, чувство насыщения приходит быстрее.
GR@PE © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
тогда почему яблоко, а не огурец? или он не забивает так?
marlen © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
marlen © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Ну, если так смотреть, то огурец, можно сказать, что состоит из воды, а в яблоке, насколько я знаю, довольно много клетчатки и каких-то пищевых волокон, которые способствуют обмену веществ и перевариванию пищи....
GR@PE © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Хочю яблока! Пойти купить, что-ли?
ti-to © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
обязательно!
вот я бы сейчас поделилась... у меня в холодильнике их килограм сто, с дачи, и никто кроме меня не ест...
marlen © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
marlen © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
А ты сядь на сокояблочную диету.
м © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
м © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Потом яблоки вообще есть перестанешь=)
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
А я купила и яблочка, и помидорки, и курочки... И вообще, обедаю)))
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
везуиха амне ещё 2 часа ждать..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Потерпи, потом накушаешься=)))
Что сегодня в меню на обед???
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
у мнея гречка, и огурцы..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
круто... надо будет тоже гречки себе сварить.... на завтра=)
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
слушайте, а гречку с молоком если?? незя а? но без огурцов конечно тогда..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Да ешь с молоком. Или ты на спец. диете?
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
спасибки вам..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Только огурцом не закусывай))) Хотя, если туалет редом....))))
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
:)))) знаю :)))
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
неее, обязательно огурчика, лучше соленого - организьм чистить надо=)
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
так лучше худется будет? :)))
Yabloko © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ну если ты так поешь, то потом будешь тусовать в "кабинете белого друга", а потом дненька 2 сидеть на чае (никаких имодиумов!!!!!) и сухариках.... А лучше без них - прикинь как разгрузишься?
GR@PE © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
да нормально с молоком, если любишь. я просто гречку люблю, а гречкой с молоком меня бабушка в детстве все время кормила - с тех пор с молоком ее не ем... а вот гречку с соевым соусом оч. люблю=)
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
во написала-то....
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а я не знаю чем обедать буду... скорее всего активией и грейпфрутом...
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Ай, какая молодца!!!=))) А я сок пью... Еще не обедала, но через часок наверное поем=)
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Какая я корова ((( Купила дочке батончик баунты, не удержалась и съела половину ((( Самаб себя убила
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ээээээээ, ну ты что? надо ж себя изредка баловать. я вот сухарик вместо обеда небольшой сжевала, с изюмом....
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
хотя с сухарем я тож неправа...
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Так нажралась же от пуза, так нет, все мало.... Тал захотелось сладкого... Ну ладно, переживу. Тем более, половинка грамм 25
ti-to © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
да ладно, у всех бываёт.. не надо себя винит..
Yabloko © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Yabloko © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
О, забыла...
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Спасибо)
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
не, я не могу так, я буду постоянно о еде думать...
marlen © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Зачем,кушай что хочеш,но пей только сок яблочныый и усе.
м © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
м © (28.09.2005 13:09) Прямая ссылка
Так если хочется, то надо его еть=)
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
GR@PE © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
че то я тоже захотел, кисленкое только..
Yabloko © (28.09.2005 12:09) Прямая ссылка
прежде всего, это полезно: на пустой желудок - всё витаминное . И вообще лучше “закладывать” пищу паровозиком: по степени усвожаемости продуктов
Donna Душечка © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
А вот у меня от яблок аппетит только усиливается, я после них могу в два раза больше съесть ((((((
Lora © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
а если после яблока зелёный салат (латук) пожевать - классный разгруз получится!
Donna Душечка © (28.09.2005 11:09) Прямая ссылка
ну это почти как стакан перед жедой, или как для кишечника за 0,5-1 часа, а если яблочко... хм... надо попробовать, для кишечника тоже неплохо будет
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
