| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > Еще вопросик ...... |
Еще вопросик ......
Вот я тут читала разные посты и сделала вывод, что идеальный вес считается как рост-110. НО ! Почему не учитывается например нарушенный обмен веществ, дапустим из-за потребления гармонов или после родов или при наличии заболевания.
Вот вес тут у многих просто "детский"...а я до 65 дошла через 8 лет после родов и счастлива до безумия, думала что это идеально, а оказывается мне еще как минимум киллограмм 10 налдо сбрасывать....Как же так?
Lora © (28.09.2005 14:09)
А для меня рост -110 неподходит. Я коровой буду) Мне надо рост-115.
ti-to © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
ti-to © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
мне вообще нормально рост 165 минус 120.....вот тогда мне легко и классно себя чувствую
iriska_iriskina © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
мне тоже где-то так
Matrix © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
слушай хотела тебя спросить ...мне на перебой говорят что руки мне больше качать и даже вообще никакие упражнения делать не надо мол уже тууу мач.....и что бывают какие то там жуткие последствия если их перекачать мол потом все в жир уйдет.....скажи как профи....бред же?
iriska_iriskina © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
iriska_iriskina © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
конечно бред!
мыща в жир ну никак перейти не может. Многие атлетки на 2-3 месяца берут перерыв чтоб избавится от лишних мыщ, потом опять по новой. Мычка сгорает очень быстро, буквально пару недель не позанимался - уже ничего нету;(
Я думаю если будешь продолжать делать кардио по часу каждый день то никакого жира на руках и плечах не нарастет, мышся уменьшатся значительно
Matrix © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Вес считается по многим параметрам, например место жительства (север, юг),время года, работа и возраст. Идеальный твой вес такой, когда ты можешь его легко поддерживать, не прибегая к жестким мерам
мечта миллионера © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
мечта миллионера © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
север, осень, работа сидячая, возраст 29, вот как его, ентот вес посчитать?
Lora © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Lora © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
А это тебе специалист и посчитает
мечта миллионера © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
мечта миллионера © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
и кости еще должны учитываться.
миллион раз говорила, у меня рост 1,64 м - для меня нормальный вес - 48 кг, это даже не -110 :)))
Toxik © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
Toxik © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
А как учитывать кости? Ты их видела? Взвешивала?
Мож, то, что привыкла называть тяжелыми костями, является тяжелым желудком, а?
Tixonia © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Tixonia © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
по щиколоткам, по запястьем, по плечам, не наворачивай, не строй вумную :)))))))))
Toxik © (28.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Toxik © (28.09.2005 17:09) Прямая ссылка
не все так просто. плотность кости определяетыса специальными тестами на аппарате, объём ещё ничего не значит
Matrix © (28.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 17:09) Прямая ссылка
самое верное, ИМХО
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
а где его узнать?
lora © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
lora © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
интернет, в крайнем случае калькулятор (вес в кг: рост в см в квадрате)
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09)
Прямая ссылка
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09)
нет, самое верное - это
Matrix © (28.09.2005 14:09)
Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 14:09)
в каком смысле? это прикол, я че-то невьезжаю (4 часа сна сегодня)
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (28.09.2005 14:09) Прямая ссылка
индекс. для женщин норма - около 20 процентов, все выше - лишний вес, а потом вообще ожирение, ниже 15 - у спортсменок. около 8-11 процентов может настушить аминорея, это не есть хорошо.
Чтов был виден плоский живот должен быть меньше 17 процентов где-то, лучше в районе 10-15
Matrix © (28.09.2005 14:09)
Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 14:09)
а пральна, тоже верно, нинаю какое у меня соотношение жира/воды и пр. в организме, не думаю, что 17, по-моему в последний раз весы 18 показывали, но живот у меня оченно плоский, про спортсменок знаю, то есть 1-15 это как у маратонца
MaryPoppins © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
1 - это нереально, хотя у мужчины бодибилдера весы могут отрицательные показатель давать. реально у них в районе 4-6 процентов на соревнованиях
Matrix © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
что нереально?
MaryPoppins © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
MaryPoppins © (28.09.2005 15:09) Прямая ссылка
1 процент нереально
Matrix © (28.09.2005 17:09) Прямая ссылка
Matrix © (28.09.2005 17:09) Прямая ссылка
