| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > Девы |
Девы
вот подскажите
Какая диета подходит именно вам? Низкоуглеводня/безуглеводная или наоборот безбелковая?
Как вы распределяете соотношение?
а то что то у меня не худеется ну никак...
Snegolja tolstuha © (23.09.2005 10:09)
Прямая ссылка
RainDog © (23.09.2005 11:09)
Прямая ссылка
а можно поподробнее.....
snegolja © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
хехе
да знаю, знаю
только я сама вижу что поправимшися :)))
просто было озвучено вслух...:)))
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
я на низкоуглеводной диете,мне нравится,что можно кушать влюбое время и я никогда не голодная
Тигря © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Snegolja tolstuha © (23.09.2005 10:09)
низкокаллорийная
Toxik © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Toxik © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
поддерживаю
самая действенная)))
Zazhigalka © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Zazhigalka © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Опытные, в чем все-таки фишка гречневой диеты?
Новенькая © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Новенькая © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
понятия не имею)))
у меня диета все на пару или оливковом масле
без сахара, соли
без сладкого и жирного
оч вкусно, полезно и действенно)))))
Zazhigalka © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Zazhigalka © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
рыба на пару или котлеты - это вкусно. а что делать из паровых овощей?
Новенькая © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Новенькая © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
овощи на пару))))
я кушаю грудки куриные, рагу овошное, свежие салаты как фруктовые так и овощные)) каша на воде геркулесовая, мюсли, мюсли батончика, морковка тертая, кукуруза, суши,и вообще морепродукты. вместо хлеба-хлебцы. обезжиренные или с минимальным процентом молочные продукты!!!
это вкусно,полезно, а если еще и со спортом,котор.доставляет удовольствие, то вообще все классно!!! легкость и хорошее настроение тебе обеспечены! главно проникнуца этим!! вот 4 месяца так живу и даже алкоголь не хочется))))))))) любимый напиток теперь минералка с лимоном)))))
Zazhigalka © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
Zazhigalka © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
как результаты за 4 мес?)похвастайтесь уж
мыша © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
мыша © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
8,5кг. + мышцы))))
Zazhigalka © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Zazhigalka © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
респект:)мне бы так:))))
мыша завидует © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
мыша завидует © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ну ночего себе... умница!!
мне тоже 8 надо скинут...
а как ты ужинаешь и во сколько в послендии раз?
у тебя срывов совсем никогда не бывает?
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
срывы бываю запланированные)) раз недели в 3 нада обожрать всего что хочется и все))) это все врачи говорят... мне осталось еще 11,5 кг))
хочу 42 размер одежды..и красивый рельеф..
Zazhigalka © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Zazhigalka © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
ой
а что с ужином то по времени и количёству... какой у тебя первоначальный вес был и сколько сейчас и какой рост
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
RainDog © (23.09.2005 11:09)
а можно поподробнее.....
snegolja © (23.09.2005 11:09) Прямая ссылка
кушаешь немного каллорий, это овощи, обезжиреный кефир, нежирное мясо (курица или говядина), рыба. пью много зеленого чая без сахара, ем много яблок и арбузы :)
Toxik © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
а что ты кушааешь обычно на утро и ужин? и во сколько твои ужин?
твоя цел - держат вес или снижат его?
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
мне сейчас надо добить лишние 3 кило и поддерживать.
я две недели на такой диете:
завтрак: вкусный бутерброд (обычно хлеб, колбаса, помидор, перец болгарский, сверху сыр и запечь) + кофе. вобщем, на завтарк себя не ограничиваю, обед: немного овощного салата и какая-нибудь отбивная (или куриная, или печеночная) или кусок рыбы жареной + зеленый чай
на ужин зеленый чай + яблоко (или арбуз)
Toxik © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Toxik © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
у меня низкоуглеводная! Я с понедельника сижу, как тока ПМС закончился, и я опять реально порхаю!
Бенитка © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Бенитка © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
молодечик какая.... ты всегда была моим героем.....
а меня тут обрадовали.... типа поправилась я....:((((
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
кто посмел?
Оль, это НИЧЬЁ дело, только твоё, слышишь?
Бенитка © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Бенитка © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
хехе
да знаю, знаю
только я сама вижу что поправимшися :)))
просто было озвучено вслух...:)))
snegolja © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
убила б таких озвучивальщиков
Бенитка © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
Бенитка © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
я на низкоуглеводной диете,мне нравится,что можно кушать влюбое время и я никогда не голодная
Тигря © (23.09.2005 12:09) Прямая ссылка
