| Форум > Архив "Диеты" > Сентябрь 2005 года > что делать...? |
что делать...?
в последнее время в основном сижу дома, заниматься надо. так я занимаюсь и постоянно что-то жую. никак не могу остановиться. вот все думаю, что сейчас это будет последняя печенька, но...за ней следует предпоследняя и еще одна предпоследняя.... ИЗ дома, конечно, выхожу, но не могу же я постоянно вне дома находиться. Как вы справляетесь с этим? Ведь это все равно, что сидеть в кино и жевать попкорн, от которого только так и раздувает...
cielito © (12.09.2005 21:09)
Прямая ссылка
cielito © (12.09.2005 21:09)
Все советы будут однотипными. Проблема в тебе самой. Реши, что важнее, фигура или сладости-вкусности. К сожалению, не всем дано есть и не толстеть. Разве приятно нахомячиться вредностей, а потом сидеть и ругать себя... А обещания начать новую жизнь с завтрашнего дня... Начни с сегодня, потом будет ещё сложнее, сама должна на опыте понимать. Начни в первое время планировать свой рацион, своё меню на день. Распиши приёмы пищи через каждые два часа, но очень маленькими порциями- и обмен веществ ускоришь, и мук голода, желания "что-нибудь" пожевать не будет.
Malin © (13.09.2005 04:09) Прямая ссылка
Malin © (13.09.2005 04:09) Прямая ссылка
не покупай ничего вредного из продуктов и дома этого не будет)))))) Или ходи аниматься в библиотеку - там есть нельзя
Бенитка © (13.09.2005 09:09) Прямая ссылка
Бенитка © (13.09.2005 09:09) Прямая ссылка
