| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > Жиросжигатели. Статья из инета. |
Жиросжигатели. Статья из инета.
Подготовка к пляжному сезону уже стала настоящим женским видом спорта — неважно, сколько кусочков торта или сочных отбивных было съедено за зиму. Летом мы обязательно должны быть в форме. Пляжно-купальной!
Первое, на что мы обращаем внимание, — вес. Особенно лишний. Летом очень хочется позволить себе чуть более откровенное декольте или юбку покороче. А все это предполагает наличие хорошей фигуры.
Ближе к лету мы тратим больше, чем обычно, на всевозможные подтягивающие и антицеллюлитные кремы, в обязательном порядке переходим на более здоровое правильное питание и даже вспоминаем дорогу в тренажерный зал и на аэробику.
Разумеется, тут уж взгляд не может не остановиться на массе пищевых добавок, широко представленных на аптечных полках. И особенно на продуктах, именуемых " жиросжигателями ", способствующих расщеплению жира в организме.
Часть из них повышает выносливость во время тренировок, так что у вас хватает сил на более длительные и сложные занятия. Часть притупляет аппетит. Часть способствует превращению жира в энергию. К числу последних относится и набирающий все большую популярность L-карнитин, который продается в виде капсул, таблеток и даже в легкоусваиваемом виде — как вода, т.н. near water, Aura Aqua Plus. В случае пищевых добавок необходимо строго придерживаться двух правил:
1. Пищевая добавка — это _ДОБАВКА_ к еде: ни в коем случае _нельзя_ _морить_ _себя_ _голодом_.
2. Эффект жиросжигателей проявляется _ТОЛЬКО_ _в_ _комплексе_ _с_ _физическими_ нагрузками_ — нельзя относиться к ним как к "таблеткам-похудалкам".
Герт Коовит, главный тренер Status Club, лицензированный FAF персональный тренер:
Действие напитков и таблеток с содержанием L-карнитина доказано исследованиями научных лабораторий, но без физических нагрузок это действие настолько ничтожно, что надеяться на снижение веса в результате исключительно приема таблеток, бессмысленно. Это примерно то же самое, как если бы вы получили на ужин пасту и мороженое, а потом оставили на тарелке последнюю ложечку десерта, надеясь в результате похудеть. Понятно, что снижения веса при таком подходе ожидать тоже не стоит. Так что эффект от приема пищевых добавок будет довольно незначительный и по большей части психологический, способный повлиять разве что на уверенность в себе и самодисциплину.
Лучших результатов можно добиться, занимаясь спортом, увеличив потребление воды и следя за своим рационом. Жиросжигатели могут помочь вам снизить вес, но они не сделают всю работу за вас!
Золотая осень © (12.07.2005 10:07)
Прямая ссылка
Золотая осень © (12.07.2005 10:07)
Без труда не вытащишь и рыбку из пруда,это понятно.А насколько они безвредны для организма?
Stervella © (12.07.2005 10:07) Прямая ссылка
Stervella © (12.07.2005 10:07) Прямая ссылка
