| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > Завтра начинаю, кто со мной? |
Завтра начинаю, кто со мной?
Девчонки, наконец-то я решила взяться за себя. Весить 86 кг при росте 168... да еще в 20 лет - это ужас! Прочитав здесь немного топиков, решила попробовать снизить количество углеводов. За первые две недели я уж точно пойму, для меня она или нет. Там и решу, что делать дальше. А еще после 18.00 не есть.
Плюс решила по часу дома заниматься заниматься разными физ упражнениями, благо в журналах их предостаточно.
Надеюсь, к началу след. учебного года немного изменюсь.
Ну, как поддерживаете программу, или все-таки не стоит с этими углеводами связываться? А еще мож кто за компанию худеть будет?
Стелла © (12.07.2005 19:07)
Прямая ссылка
молодец, удачи и терпения
Vasha Glasha © (12.07.2005 20:07) Прямая ссылка
Спасибо вам большое! После такой поддержки мне будет стыдно все бросить. Так что обещаю довести все до победного!
Буду сообщать о своих результатах!)
Стелла © (13.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Давай худеть вместе! Мне 19 и я тоже очень серьезно берусь за это дело! Хочу к сентябрю хоть немного похорошеть!
Kelly © (12.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Поздравляю :)) Молодец :)
Только давай пообещай нам всем, что через пару недель, когда наверняка наступит период аппатии и лени - ты не сдашься!
Завтра я пойду на тренировку - и буду мысленно с тобой :)
Alja (c) © (12.07.2005 22:07) Прямая ссылка
девочки, у меня сотрудница в вашем возрасте (правда это было лет 10 назад), похудела за 2 месяца, она ежедневно раза по 3-4 по пол часа прыгала в шубе через скакалку (летом!!!), ну и не ЖРАТЬ! :)))) она похудела килограмм на 8.
удачи! а да, она еще в бассейн ходила
Toxik © (13.07.2005 10:07) Прямая ссылка
ааааааа!!!:))))))))
Золотая осень © (13.07.2005 10:07) Прямая ссылка
А можно без шубы, я ж помру от такого напряга)))
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Скакалку уже купила, шуба есть))) Осталось начать прыгать)))
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ага, мне как девочка рассказала об этом, так я дома тяжелую дубленку напялила и скакакла по дому пол часа, правда меня хватило только на один раз :)))))))))))
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
давай ка я тоже стобой начну, а то я сидела сидела и все бросила..
Yabloko © (13.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Стелла © (12.07.2005 19:07)
молодец, удачи и терпения
Vasha Glasha © (12.07.2005 20:07) Прямая ссылка
Спасибо вам большое! После такой поддержки мне будет стыдно все бросить. Так что обещаю довести все до победного!
Буду сообщать о своих результатах!)
Стелла © (13.07.2005 00:07) Прямая ссылка
давай:) ты главное не спеши
Vasha Glasha © (13.07.2005 03:07) Прямая ссылка
Vasha Glasha © (13.07.2005 03:07) Прямая ссылка
Успехов и огромной силы воли
Stervella © (12.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Stervella © (12.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Давай худеть вместе! Мне 19 и я тоже очень серьезно берусь за это дело! Хочу к сентябрю хоть немного похорошеть!
Kelly © (12.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Вот и начнем!))) А в сентябре похорошевшие будем... Естественно, в один миг лишние кг не уберутся.. Но надо же с чего-то начинать!)))
Стелла © (13.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Стелла © (13.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Поздравляю :)) Молодец :)
Только давай пообещай нам всем, что через пару недель, когда наверняка наступит период аппатии и лени - ты не сдашься!
Завтра я пойду на тренировку - и буду мысленно с тобой :)
Alja (c) © (12.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Я с удовольствием! Вот сейчас среда 13, с чего начнем?
какое меню на сегодня? я пока кофе пью
Лёлька) © (13.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Лёлька) © (13.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Сегодня "запланировала" съесть следующее:
Завтрак: Йогурт(Bio-max классический 125 гр)-8,3
Обед: Кусочек мяса отварного+огурец-4
Ужин: стакан кефира-6,4
В итоге 18,7 гр углеводов. Да и голодной при таком "меню" я не останусь.
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Приветик! а я уже второй день сижу на японской диете - она и основана на снижении углеводов. Вес у меня тоже большой. Присоединяйся.
Ксения © (13.07.2005 10:07) Прямая ссылка
Ксения © (13.07.2005 10:07) Прямая ссылка
Я на ней сидела... Результат был -5 кг. Кстати, результат держался при обычном питании около месяца. Но мне просто сложно так определенно питаться. И некоторые продукты. типа вареной капусты я просто не переношу. Хочу сама себе подбирать продукты.
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
девочки, у меня сотрудница в вашем возрасте (правда это было лет 10 назад), похудела за 2 месяца, она ежедневно раза по 3-4 по пол часа прыгала в шубе через скакалку (летом!!!), ну и не ЖРАТЬ! :)))) она похудела килограмм на 8.
удачи! а да, она еще в бассейн ходила
Toxik © (13.07.2005 10:07) Прямая ссылка
ааааааа!!!:))))))))
Золотая осень © (13.07.2005 10:07) Прямая ссылка
чесное пионерское! :))))))))))
Toxik © (13.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 11:07) Прямая ссылка
А можно без шубы, я ж помру от такого напряга)))
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
так нужен же эффект сауны! :))))))
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
шубу не обязательно, я иногда так разойдусь, ооооооооо!
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Скакалку уже купила, шуба есть))) Осталось начать прыгать)))
Стелла © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
ага, мне как девочка рассказала об этом, так я дома тяжелую дубленку напялила и скакакла по дому пол часа, правда меня хватило только на один раз :)))))))))))
Toxik © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
я решила себя не нагружать - делаю кажный день зарядочку, не более 20 минут: руки, ноги талия пресс и попрыгать - не напряжно, главное регулярно! но тааааак тяжело было не сорваться!!!! не ленится!!
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
уссурийский тигр © (13.07.2005 13:07) Прямая ссылка
давай ка я тоже стобой начну, а то я сидела сидела и все бросила..
Yabloko © (13.07.2005 12:07) Прямая ссылка
