Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > потолстела |
потолстела
Вчера встретила школьную подругу, она мне сообщила потрясающую новость - "ты так потолстела!!!".
Я в ужасе, я знаю что поправилась, но чтобы "ТАК!!!!"
Кушаю я не сказать чтобы много, утром пустой чай, в обед хожу на бизнесс-ланч : салат, суп, второе.
Вчереом приезжаю часов в 9 домой ужинаю овощами и мясом.
Спорт забросила, времени нет, в субботу чаще всего работаю, в воскресенье отсыпаюсь.
С финансами щас напряг, на одни фрукты и спорт залы перейдти не могу.
Вопросик: как похудеть так, чтоб по кошельку не особенно ударило?
ЧП © (04.07.2005 11:07)
Прямая ссылка
ЧП © (04.07.2005 11:07)
Пешком ходить оешулярно, хотя бы полчаса. Проверено - помогает
Стрелка © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Стрелка © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
регулярно
Стрелка неграмотная © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Стрелка неграмотная © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
А если работа сидячая?
Жулика © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Жулика © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
на каком этаже? :)))
Toxik © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Toxik © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
на первоооом((((
ЧП © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
ЧП © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
откажись от вредных продуктов. И обязательно обрати внимание на то, чем перекусываешь. Исключи мучное, шоколадки, чипсы всякие
Марионелла © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Марионелла © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
нуууу как минимум в 9 вечера отказаться от мяса, обходится одним салатом
Toxik © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Toxik © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
а йога?
сколько стоит такое удовольствие, щас нашла в инэте занятия в 8.30 вечера.
ЧП © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
ЧП © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
не есть
Nora © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Nora © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Нужно завтракать. А ужин чуть сократить
Vanilla © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Vanilla © (04.07.2005 11:07) Прямая ссылка
завтракать поплотнее...
отказаться от комплексного обеда (или суп или второе)...
на ужин только салат
КуЛёк © (04.07.2005 15:07) Прямая ссылка
КуЛёк © (04.07.2005 15:07) Прямая ссылка
Самая дешевая - наша Тушка-Фигурка
Я на ней за два месяца уже две зарплаты целиком сэкономила
Вернее, все что сэкономила на еде - пришлось на одежду новую потратить - старая вся свалилась, а потом свалилась еще раз - я не ожидала, что так ужмусь:)))
Семирамида © (05.07.2005 01:07) Прямая ссылка
Семирамида © (05.07.2005 01:07) Прямая ссылка
Делись как...я тоже хочу новую "худую" одежку....по ссылке ничегошеньки не поняла....напиши своими словами ....плиз
Пузырик © (05.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Пузырик © (05.07.2005 09:07) Прямая ссылка
Ничо себе - своими словами!
Это книжку впору писать
Короче так: сначала блокнот заводишь и кучу смешных вещей делаешь - только мне теперь не кажется смешным - я просекла, что все это очень нужно оказалось
У тебя от этого через дней пять первый килограмм пропадает
Потом, когда морально созреешь, делаешь водный день, а потом три дня ешь одну кашу. И каждые три дня добавляешь по одному продукту - сначала овощи. потом рыбу, а потом индейку, а потом мясо
До мяса я еще не дошла - не хочется пока
Но все это время очень быстро худеешь - в объеме, потому что вес иногда стоит, а размер - изменяется
Весы поэтому надо выкинуть в первые дни - чтоб не расстраиваться
Уже есть отчеты тех, кто закончил программу - в среднем получается 15 кг за два месяца
Только ты при этом ешь сколько хочешь и весело все время, и кожа делается суперская - у кого экземы всякие были или еще какие траблы - все проходит недели в три без всякого лечения
Короче - рекомендую!
Семирамида © (05.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Семирамида © (05.07.2005 12:07) Прямая ссылка