| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > кто подскажет? |
кто подскажет?
надо сбросить вес.. ну реально 80 кг...
мне кажется что если хотя б начать не есть после 18 ..то пару кг начнут уходить сразу же наверное..
активный образ жизни..спорт...
и очковая диета...
мне кажется кг 50 можно скинуть за год...
как вы думаете??
насколько это реально?..подскажите..
дайте совет..
Храма © (28.07.2005 07:07)
Думаю, вполне реально, только советую не торопиться.
Очковую заменила бы на диету южного пляжа.
Vanilla © (28.07.2005 08:07) Прямая ссылка
Vanilla © (28.07.2005 08:07) Прямая ссылка
Тушка-Фигурка как раз для таких случаев. Почитай, там чем больше вес, тем быстрее идет сброс, и для здоровья очень полезно - все траблы проходят - и давления, и кожа восстанавливается, и гастриты-тонзиллиты всякие уходят.
Я ее проходила, классная программа
У меня 18 кг улетело за 50 дней, экзема прошла уже через две недели, а я на ее лечение год жизни положила и безрезультатно было- только врачей озолотила
Программа бесплатная пока, но худеют все, и самое главное- там ограничений в еде нет - поэтому без страданий совершенно
И весело, и консультации в любое время суток
Семирамида © (31.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Семирамида © (31.07.2005 11:07) Прямая ссылка
советую сходить на тушку-фигурку. думаю, тебе пригодится --
http://lyssymussu.ru/forum/
пока эта самая лучшая программа, про которую я читала на интернере.
дневнички там почитакь, то да сио...
marlen © (28.07.2005 08:07) Прямая ссылка
marlen © (28.07.2005 08:07) Прямая ссылка
зачем вы торгуетесь? просто начните и худейте, работайте над рационом, обязательно физические нагрузки... Ставить себе рубежи - это тупик, поверьте... Вы только в депрессию себя будете загонять и постоянно себя корить... Не ставьте себе вообще никакой программы, кроме ПРОСТО похудеть, а не похудеть за год на N-нное количество килограм)))
И начинайте прямо сейчас, а не когда определитесь, 80 или 50 вам надо скинуть. И первый шаг - не есть после 8!! Не после 6, а после 8... недели 2... потом недели 2 после семи...ю потом перейдёте на 6-часовой рубеж, но стресса не будет))
И начинайте заниматься спортом... И не бегать по часу, а хоть гулять по пол часика пешком очень быстрым шагом... потом недели через 2 увеличивайте время... потом глядишь - и побежите)) Но без шока, а спокойно)))
50 кг не 5, за месяц не справится... тогда зачем вообще думать о сроках? думайте о результатах))
Бенитка © (28.07.2005 08:07) Прямая ссылка
Бенитка © (28.07.2005 08:07) Прямая ссылка
