| Форум > Архив "Диеты" > Июль 2005 года > Как похудеть в области талии? |
Как похудеть в области талии?
Очень хочу похудеть в области талии на 3-4см.Помогите советом
Stervella © (10.07.2005 20:07)
Прямая ссылка
Ой! Мне тоже актуально! А то скоро станет как спасательный круг!
Fru © (10.07.2005 21:07) Прямая ссылка
Ой, как я ненавижу качать пресс!!!
Fru © (10.07.2005 22:07) Прямая ссылка
а че делать?
Matrix © (10.07.2005 22:07) Прямая ссылка
помогает:
1. аэробние нагрузки 45-90 минут 4-5 раз в неделю
2. высокопротейновая диета
3. жизосжигатели
4. пресс 2-3 раза в неделю
Matrix © (11.07.2005 02:07) Прямая ссылка
ya © (11.07.2005 21:07)
Прямая ссылка
Stervella © (10.07.2005 20:07)
Ой! Мне тоже актуально! А то скоро станет как спасательный круг!
Fru © (10.07.2005 21:07) Прямая ссылка
похудеть в одном месте невозможно. Надо худеть в принципе. Как? Аэробние нагрызки (без, аэробика), питание (маленкие порции 5-6 раз в день), качать пресс!
Matrix © (10.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2005 22:07) Прямая ссылка
Ой, как я ненавижу качать пресс!!!
Fru © (10.07.2005 22:07) Прямая ссылка
а че делать?
Matrix © (10.07.2005 22:07) Прямая ссылка
может хула-хуп покрутить?
Fru © (10.07.2005 23:07) Прямая ссылка
Fru © (10.07.2005 23:07) Прямая ссылка
в дополнение чего ж не покрутить?:)
Matrix © (10.07.2005 23:07) Прямая ссылка
Matrix © (10.07.2005 23:07) Прямая ссылка
Качаю пресс,не помогает.Ем мало.Сладкое--конфеток 5 за неделю.Все устраивает кроме талии.Чего делать?Не хочу худеть в общем
Stervella © (11.07.2005 00:07) Прямая ссылка
Stervella © (11.07.2005 00:07) Прямая ссылка
помогает:
1. аэробние нагрузки 45-90 минут 4-5 раз в неделю
2. высокопротейновая диета
3. жизосжигатели
4. пресс 2-3 раза в неделю
Matrix © (11.07.2005 02:07) Прямая ссылка
Я тоже такой хочу!Что такое высокопротеиновая диета и жиросжигатели?Пресс качаю каждый день около 50
Stervella © (11.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Stervella © (11.07.2005 11:07) Прямая ссылка
Мне помогает цардио (4 раза в неделю спининг и один раз доройка - без толпи кардио скучно делать:-)), диета, и упрайнения на пресс.
fisha © (11.07.2005 02:07) Прямая ссылка
fisha © (11.07.2005 02:07) Прямая ссылка
А ещё я покупала три обруча и забивала их песком :-) Потом связывала их вместе и крутила :-/
Мне кажется помогало :-) Правда синяки били. Мда
fisha © (11.07.2005 02:07) Прямая ссылка
fisha © (11.07.2005 02:07) Прямая ссылка
Помагало или все-таки помогло?Синяков много было?
Stervella © (11.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Stervella © (11.07.2005 12:07) Прямая ссылка
Помогло:-) Я это делала после родов крутила каждый день везде и всюду. Синяков , Достаточно было, особенно там где косточки на бедрах.
fisha © (11.07.2005 16:07) Прямая ссылка
fisha © (11.07.2005 16:07) Прямая ссылка
Ладно,будем стараться
Stervella © (11.07.2005 17:07) Прямая ссылка
Stervella © (11.07.2005 17:07) Прямая ссылка
обруч крути 20 минут в день. через пару недель результат будет хороший. бока докучи сгонишь)
hel © (11.07.2005 13:07) Прямая ссылка
hel © (11.07.2005 13:07) Прямая ссылка
Точно результат будет?
Stervella © (11.07.2005 16:07) Прямая ссылка
Stervella © (11.07.2005 16:07) Прямая ссылка
ya © (11.07.2005 21:07)
