| Форум > Архив "Диеты" > Июнь 2005 года > Вода |
Вода
Приучила себя сначала пить стакан минералки до еды, теперь могу до 2 литров, не считая чая и прочих напитков, выпить. Никаких ограничений в еде не делаю специально, но заметила, что к сладкому аппетит пропал, меньше есть стала намного. При этом сил полно, я активна. А самое главное, когда у меня аллергия, я увеличиваю потребление минералки, и вся сыпь за два дня уходит. Тяжело приучать себя к этому, но уже через месяц вы почувствуете вкус воды и научитесь различать жажду от голода.
Fabys © (21.06.2005 16:06)
Прямая ссылка
Fabys © (21.06.2005 16:06)
Я очень люблю воду. И раньше когда еще не было ребенка пила много воды и проблем с весом вообще не имела. А когда забеременела стала отекать, врач запретила много воды. Вот никак не приучусь опять пить много воды. И видно чувство жажды принимаю за голод. так что я с тобой полностью согласна и поддерживаю))
Лиска © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лиска © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Ксати, очень важно знать, если потребляешь больше 3 литров жидкости в день следи за количеством соли. Т.к вода вымывает соль из организма (естественно речь идет о здоровом теле ), это может привести к ломкости костей, поэтому стоит дополнительно (при отсутствии полуфабрикатов ) ввести соль в свой рацион.
На счет отекания. Не знаю в чем твоя специфика проблемы, а вот я лечилась от анорексии, у меня до сих пор очень низкий вес. Так вот, как только я начала немного набирать, к вечеру ужасно отекали ноги, и врач посоветовала мне больше пить, объяснив это как обезвоживание.
Fabys © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Fabys © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
У меня отекание было связано с беременностью. уж не знаю что там происходило, но отекала я здорово..
Лиска © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лиска © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
А аппетит какой во время и после беременности?
Fabys © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Fabys © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
как и до беременности. но все равно много набрла и никак не сброшу. завтра кстати иду к диетологу. посоветуюсь, что и как есть))
Лиска © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
Лиска © (21.06.2005 16:06) Прямая ссылка
