Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2005 года >  Протасов

Протасов

Милые девушки!Кто сидел на Протасове, с какой недели начинается интенсивный сброс веса? Спасибо.
Лис © (06.06.2005 15:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


Я на нем 2 недели выдержала, а потом поехала на дачу и моя диета накрылась.... Похудела на 2.5 кг.
кряква © (06.06.2005 15:06)
Прямая ссылка

У меня сейчас вторая неделя, диета совершенно не напрягает. Чувствую что похудела чуть-чуть. Но хочется грандиозных результатов!
Лис © (06.06.2005 15:06)
Прямая ссылка

Я уже 2 раз подсела=))) в первый раз не знаю сколько по кг но вот по внешнему виду просто 5 баллов=))) и не вернулось ттт Сейчас вторая неделя пошла, результат есть=))) Неплохой я бы даже сказала за столь непродолжительный срок=))) Правда в первый раз я ела еще всякие там чудо-творожки и данисимо (ммм обожаю) а сейчас только био-йогурты (несладкие) и домашний сыр... и еще по максимуму овощи, йогурты и сыр только в качестве запраки к овощам... ну и еще подвижный образ жизни...
Катя © (06.06.2005 15:06)
Прямая ссылка

А спортом ты занимаешься? И какой у тебя лишний вес?
Лис © (06.06.2005 15:06)
Прямая ссылка

Ваще-то раньше я занималась 3 раза в неделю степы\латина\тай-бо... сейчас работа\сессия, поэтому домашний вариант пресс\гантельки\велосипед по выходным.... если интересует исходный вес зимой было 67... потом диета, Новый год, праздники... короче результат не чистый но после всего было 63, сейчас 59 исходный... Если это принципиально - рост 167=))
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Упс.... как это получилось??? я думала, что конкретно зависла... оказывается успела отправить=)))))
Катя накосячила=) © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Как считаешь, обязательно с 3 недели добавлять мысо, рыбу, мне и без них не голодно
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

не знаю.... не обязательно наверное, но мне кажется очень и очень желательно... хотя бы через день! Ты яйцо свое законное в день съедаешь?
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Яйца не ем. Я утром ему йогурт 0,1 % жирности, в обед могу яблоко, ужин салат из овощей, заправленный йогуртом не сладким и иногда soft-cheese обезжиренный 1 ст. ложка. Я пью по 2 литра воды и от такого кол-ва есть не хочется. Как ты питаешься?
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Мне нужно 4 кг, в идеале 5, но не критично. Как думаешь, реально?
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Думаю вполне=)) А какой сейчас вес/рост?
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

58 кг 164 см.
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

ммм.... тогда не знаю получится ли 4-5... ты спортом занимаешься?
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Ага, 4 раза в неделю стараюсь по 1,5 часа 1 час кардио 30 мин сила. Выкладываюсь по полной. Но сегодня не получилось, приехала, все закрыто. Теперь можно либо с утра с 7 до 9, или вечером с 18:30 до 22:00. Мне лучше днем было, не знаю, что выбрать
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Почему? Считаешь много лишнего?
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Нет... наоборот считаю что маловато лишнего=))) Ты раньше сидела на диете?
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Да у меня были такие перманентные диеты. Я то ела все подряд, но голодом себя морила. Ну не было у меня золотой середины. Я на Протасова садилась пару раз, но до конца никогда не доводила. В этот раз решила собрать всю волю в кулак, пока хорошо идет. У меня сейчас экзамены, так что времени особо на еду нет.)))
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Я утром есть ваще не могу... где-то в 10 кофе, потом яблоко с йогуртом, на обед салатик с домашним сыром, потом еще яблоко с йогуртом, ну и вечером часов в 8 салатик с сыром и йогуртом и яйцом... Воды столько пить не могу... пью кофе и зеленый чай
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Воду нужно обязательно, пей сколько сможешь. Я покупаю маленькие бутылочки по 0,5 л. Еду на тренировку 2 выпиваю, с треньки 2-ую, потом еще дома 2, правда в туалет бегаю часто.
Лис © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

Раньше я занималась 3 раза в неделю степ/латино/тай-бо, сейчас работа/сессия, поэтому домашний вариант пресс/гантельки/велосипед по выходным... Зимой вес был 67, сколько точно скинула не знаю, тк взвешивалась до того как села на диету и после новогодних праздников, после был 63... Сейчас 59 исходный. Если важно рост 167...
Катя © (06.06.2005 16:06)
Прямая ссылка

ТОже хочу грандиозных результатов. ТОка чует мое сердце мне это не грозит... У меня рост 173, вешу сейчас 58-59 кг. хотца 53 (а предел мечтаний 50-52кг.).... Правда с протасова слетела (после ДР МЧ на даче - шашлыков наелась и понеслось есть все подряд, хотя стараюсь себя ограничивать)... Думаю еще разочек сесть на Протасова. похудеется ли?
Кряква © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

При твоем росте у тебя нормальный вес. Тут многие, кто сидел на Протасове, писали, что если сорвался, нужно просто на следующий день продолжать. Некоторые позволяли себя красное вино в течении диеты, результаты все-равно были хорошие.
Лис © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

хорошуё результати??? это сколько???? напиши мне эту диёту плеасеее
Yabloko © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

http://medcatalog.net/diet/protasov-diet.html Я читала здесь многие хорошо скидывали 9-12 кг, но это индивидульно
Лис © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

Можешь есть сырые овощи, 2 зеленых яблока, 1 яйцо вареное, кисломолочное не более 5%, сыр... Сот собссно и все. с 3-1 недели добавялешь отварное мясо/рыбу (один кусок в день) и сокращиаешь кисломолочное и сыры... Итого 5 недель. чай, кофе - без сахара+ минералка без газа =2 литра в день как минимум
Кряква © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

ок попробую... если не трудно будет..
Yabloko © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

Привыкаешь. Тяжело только когда застолья какие-либо намечаются... Я так сорвалась. Лучше всего, если во время диеты по гостям не ходить.=)
Кряква © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

а я на свадыбу в Турцию уеду в субботу... может лучше с понедельника начат..???
Yabloko © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

Свадьбу в турции - лучше без диеты=))) Там же столько вкусностей будет=))) А приедешь и как раз - ращзгружаться и организЬм чистить=)))) мое ИМХО=)
Кряква © (06.06.2005 18:06)
Прямая ссылка

ТОгда буду возвращаться к диете=) Потом расскажу о результатах=)))) Я сама понимаю, что вес по идее нормальный, только не так давно я была несколько меньших габаритов, так вот, хочу к ним вернуться, а то на вещи смотрю и расстраиваюсь...=)
Кряква © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

А ты представляешь на кого похожа будешь при 50-ти? Вообще, я считаю, что ваши слова о похудении, просто издевательством над нами!!!
Лика © (06.06.2005 23:06)
Прямая ссылка

На крякву. Точно. Но на симпатичную и худую...
Лариса © (06.06.2005 23:06)
Прямая ссылка

вы мне уже хребет просидели, толстухи!
Протасов © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

И не мы одни, осталось только посочувствовать))))
Лис © (06.06.2005 17:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим комментарием ?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

OK
Информация о комментарии отправлена модератору