Форум >  Архив "Диеты" >  Июнь 2005 года >  Докладываю

Докладываю

Девочки, привет всем. Докладываю, за эти две недели на я уже потеряла почти 4 килограмма. Собираус ещё недли две пробыт на первой фазе, так как мне нужно много веса сбросить Потом может переиду на вторую. Чувствую себя отлично , коленка стала меньше болеть, личико очистилось, вообще ощущения приятные
mamaolchik © (17.06.2005 10:06)

Оцените автора материала.

1 Звезда 2 Звезды 3 Звезды 4 Звезды 5 Звезд 0.00 из 5. 0
Прямая ссылка


ну и замечательно)))))))
Бенитка © (17.06.2005 10:06)
Прямая ссылка

спасибки=)
mamaolchik © (17.06.2005 10:06)
Прямая ссылка

Скажи, пожалуйста, а про какие фазы ты говоришь?
Astra © (17.06.2005 10:06)
Прямая ссылка

ну в этой диете есть 3 фазы первая: обычно 2 недели, полностью исключаешь все мучные продукти , сахар, картофель, фрукты . Кушаешь овощи кроме свеклы , кукурузы, моркови. В этот период теряешь до 5ти килограмм вторая фаза: начинаешь добовлять фрукты, морковь, хлеб грубого помола потеря веса замедляется. около 1кило в неделуй. питаешься на этой фазе до достижения нужного веса фаза 3: правильное питание, то есть питаться правильными белками и углеводами, если почувствуешь что чут-чут набрал возвращаешься к первой фазе пока не сбросиш.
mamaolchik © (17.06.2005 10:06)
Прямая ссылка

забыла написать в первой фазе также употребляется , (и во второй) рыба и нежирное мясо
mamaolchik © (17.06.2005 10:06)
Прямая ссылка

а что такое правильные белки и углеводы? Жареное, как я понимаю, ни в каком виде нельзя? Только вареное и тушеное?
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

я имела в виду правельные жиры и углеводы углеводы: фрукты, овощи , хлеб грубого помола
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

То есть ВСЕ крупы и картофель надолго исключть? или навсегда? :)
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

картофел желательно навсегда
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Ооой! А было так вкусно...
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

знаешь, мне её даже не хочется теперь. я недавно такую фразу услышала, по русски звучит примерно так: нет ничего такого вкусного как ощущение себя худенкой=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Это да! :) а готовишь ты себе, видимо, отдельно? мужа без картохи не оставишь ведь... хотя мой готов ради меня тоже не есть вечером... :)))
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

нет, ест что дам , слава Богу он у меня не превередливый, он тоже похудел без хлеба и картошки, хотя сладкое ест, аж обидно, худеет быстрей меня=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

а что можно приготовить без круп и картошки?
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

я делаю супчики с овощей, салатики с кабачков да баклажанов, тут только фантазию применяй, выбора много
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

ясно... и конечно, никакой колбасы и сосисок?
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

желательно нет, так как в них много всякой ерунды напихано, вся цел этой диеты это питаться продуктами которые являются полезными. но если съеш то не отчаивася на следуущий день все по новому=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

И можно ли есть гречку? пить молоко? или тоже нет?
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

на 1ой фазе можно пить; молоко 1% жирности, 2 стакана в день крупи нельзя , потом на 2ой по чут чут
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

фух а молочное??
Моталка © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

можно 1% жирности молоко , такой же жирности кефир. сыр нежирный можно
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

непонял? а мясо ваще не есть, никада?
Моталка © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

мясо есть=) только нежирное=) извините я сначала чет упустила=) также и рыбку можно=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Оля, не надо на первой фазе ещё неделю, переходи на вторую. Лучше потом, через пару месяцев повтори!
Кайсик © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

да мне надо, а то моя коленка скоро сдаст, да и сердечко стало покалывать , это просто срочные меры. я уже сама на вторую хочу , но мне нужно ещё хотя бы неделку, или две. я оч много за беременность набрала
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Оль, я те честно говорю, не надо:) Поверь, перейдя на вторую фазу сейчас ты быстрее скинешь. Просто, не налегай на сладкое и всё.
Кайсик © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

спасибо, но этот доктор сам говорит, что если выше 30 то стоит неделку или две больше поседеть так как это очень опасно для сердца
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

в любом случае - удачи тебе, умничка:) Это так трудно держать себя вруках:) Это я про себя:))))
Кайсик © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

ой спасибо=) мне бывает тоже трудно, но гоняю себя. так нельзя жит, я оч сочувствую полным людям
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Тут главное взяться... значит, на первой фазе можно только не все овощи, мясо, рыбу и молоко 1%? На второй все овощи, фрукты, хлеб грубого помола, по чуть-чуть круп... и всё? на третьей - не обжираться. Я правильно поняла?
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

примерно так, если будут вопросы пиши мне на
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Хорошо! Спасибо!
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

незачто=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Каисик, а вы были на этой диете? Я не упрямствую, не подумайте, просто очень переживаю за своё здоровье. мне нужно сбросит около 45 килограмм
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Ты такая очаровательная на фотках на личке...
Astra © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

спасибо=) я за беременность поправилась, вот решила все сбрасывать, и упорно над этим тружусь
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

я на ней периодически:) Сегодня у меня 5-ый день такого периода:)
Кайсик © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

ааа поздравляю=) у меня сегодня 2 недели=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Не стоит на первой фазе дольше сидеть, это вредно очень. На второй тоже прекрасно вес сбрасывается, хоть и не так быстро.
Vanilla © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

привет душистая=) ну нужно мне, нужно. а то помру я=( сильно тяженло этот вес толкат... кстати сам доктор говорит что если выше 30 то можно
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

Привет:) Но смотри, не увлекайся первой стадией. Тем более, вес лучше постепенно сбрасывать, чтобы результат надёжнее был, и для организма не такой стресс. Двигайся больше (пешие прогулки долгие)
Vanilla © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

конечно, я может ещё неделку побуду, или две и все, а пешие ест=) я уже по фруктам соскучилась
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

а сколько если не секрет хотела бы сбросить?
iriska_iriskina © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

мне нужно сбросит около 45 килограмм. так как я сейчас в ужастной форме=(
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

я про эту диету даже и не слышала....можно в двух словах....принцып хотя бы...она больше белковая или просто низкокаллорийная?
iriska_iriskina © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

она и не белковая и не низко калорииная=) просто нужно питаться правильными углеводами и правильными жирами, ест меньше переработанной продукции, или желательно вообще её не есть почитай мои посты, я подробнее описала=) просто мне уже спать нужно отчаливать=)
mamaolchik © (17.06.2005 11:06)
Прямая ссылка

 

Что не так с этим отзывом?

Оффтопик

Нецензурная брань или оскорбления

Спам или реклама

Ссылка на другой ресурс

Дубликат

Другое (укажите ниже)

  OK
Информация о комментарии отправлена модератору