Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Жор |
Жор
Страшный жор после тренировок, не могу удержаться. Что делать?
Ювелир © (28.05.2005 21:05)
Прямая ссылка
Ювелир © (28.05.2005 21:05)
пить воду, хотя и мне это не помогает (
sali © (28.05.2005 22:05) Прямая ссылка
sali © (28.05.2005 22:05) Прямая ссылка
Есть нормально за 2 часа до тренировки
Бенитка © (29.05.2005 01:05) Прямая ссылка
Бенитка © (29.05.2005 01:05) Прямая ссылка
Что значит нормально? Съедаю йогурт например с яблоком за 2 часа, так потом так тяжело заниматься. Поэтому стараюсь ограничиваться только водой, иначе никакого удовольствия от занятий.
Ювелир © (29.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Ювелир © (29.05.2005 16:05) Прямая ссылка
а после занятия сколько не ешь?
Бенитка © (29.05.2005 16:05) Прямая ссылка
Бенитка © (29.05.2005 16:05) Прямая ссылка
где то минут 40-60, пока до дома доберусь
Ювелир © (29.05.2005 21:05) Прямая ссылка
Ювелир © (29.05.2005 21:05) Прямая ссылка