| Форум > Архив "Диеты" > Май 2005 года > Завтрак. Кто что ? |
Завтрак. Кто что ?
Сегодня и вообще кто какой завтрак предпочитает?
Я сегодня - в 7 утра -йогурт (активия) с черносливом + кофе, в 8 утра - 1/2 сэндвича с тунцом + каппучино.
свет © (12.05.2005 11:05)
Прямая ссылка
Точно! И если чего-то хочется, обязательно себе позволять, но немного. К черту жертвы, жзнь коротка, уж звиняйте за банальность:)
и я никогда не ем нихего, что не нравится, даже если суперполезно. Ну не хочет моё тело (а оно у меня к сегодняшнему дню умное:)
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Да нет не скажу, что много овощей ем. Но спасибо, приму к сведению.
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
то есть после излияний здесь пошла и еще две схомячила? Большие булочки-то были? Сладкие? (завидуюююю)
Марионелла © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
иэээх
Марионелла © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Мюсли или хлопья с молоком (пол кружки т ого и другого), чай зеленый, обязательно что-тосладкое: конфета, печенье или что-то в этом духе
Elmi © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Это как????
Elmi © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Поэтому и написала, я по утрам пью масло на тощак немножко оливкого. а завтракаю когда как - успеваю - ем, не успеваю не ем, но чаще не завтракаю. когда работаю, а выходные ем, сейчас на работе зел. чай выпила.
Yu (Yusha) © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
говорят 1 ч. ложку, но я столовую, можно кусочком лимона заедать
Yu (Yusha) © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
в 8.00 кофе с медом
в 9.30 кофе с сахаром (ну спать мне оооочень хочется сегодня :))))
через 1,5 часа будет завтрак творожок чудо с вишнями!
Toxik © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет © (12.05.2005 11:05)
активия модивицированный продукт... лучше уж наш кефир с сухофруктами...
Fima © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Серьезно???? Это точно? Ну ее на фиг из холодильника!!!
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
абсолютно.. все продукты данон модифицированы(
Fima © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Спасибо. Больше я их не знаю;)))
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
и пральна)))
Fima © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Fima © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
а я пол грейпфрута и кусок пирога со сборной начинкой (кртошка+творог). Сейчас яблоко жую.
Вообще предпочитаю на завтрак что-то углеводное. Кашу, хлопья с кефиром...
Марионелла © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Марионелла © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
овсянка. любая каша. иногда с добавками.
Иногда сырая овсянка (как салат красоты, со всеми добавками)
с молоком -- это иногда именно то, чего просит душа.
бутерброд с шареным сыром и чай (иногда надо, ну опять -- душа просит, на самом деле если не дать -- потом ещё хуже будет:).
бутерброд с ореховым маслом (иногда полезно, протейн и хорошие масла).
последнее время -- бутерброд с цельнозерновым хлебом, помидором, листьями шпината и брынзой. И чай.
Только ради этого звтрака я встаю по утрам иногда:)
marlen © (12.05.2005 11:05)
Прямая ссылка
marlen © (12.05.2005 11:05)
Молодчина. А мне от каши тяжело и потом такой жор нападает, жуть!
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет:
я уже 3 года себ стараюсь правильно себя питать. Результаты есть, то есть сейчас просто даже и не хочется нездоровой еды (вот сыра жареного иногда... ну да ладно, это как для некоторых конфета:), если нет сильного стресса (тогда начинается, конечно... сейчас вот как раз закончился такой период:)
я когда на вегетарианство переходила, каши меня знатно выручили, привыкла.
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Мне повезло, т.к. мясо я не люблю. Сыр, на мой взгляд полезен, просто его не надо на ночь есть. Я обожаю сладкое! В свое время скинула 13 кг. И сейчас вес болтается +/- 3 кг. Слежу за питанием. И мне это в кайф:)
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
а я любила:)
перешла на вегетарианство из-за влияния друзей, из любви к животным.
Зато по себе почусвтвовала полезность этого дела, как все изменилось...
Вот только... не люблю я сладкое особенно, а овощи да фрукты и так много ем. нечем побаловать себя, вот в чем проблема. иногда только шоколаду хочется... Ну и сыр (иногда до 6 сортов у меня в холодильнике, маааленькими кусочками, самыми маленькими, которые найти могу:) без голубого сыра вообще не жизнь:)
А вообще поесть я люблю, ой как:)
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Аналогично. Надо просто быть разборчивой в еде. Гурманить :))) Тогда 100% будешь поддерживать идеальный вес!
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Точно! И если чего-то хочется, обязательно себе позволять, но немного. К черту жертвы, жзнь коротка, уж звиняйте за банальность:)
и я никогда не ем нихего, что не нравится, даже если суперполезно. Ну не хочет моё тело (а оно у меня к сегодняшнему дню умное:)
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
кстати, ты овощей много ешь и зерновых/бобовых? В них всех много (кто знает, это клетчатка?), к нему привыкнуть надо (может поэтому тяжело после каши?), зато потом дело пойдёт.
-- знатный помощник в оздоровлении и похудании, он как балласт, не переваривается (как я понимаю). Для пищеварения опять же хорошо (но с непривычки, пардон, может быть очень газообразующим агентом:)
marlen © (12.05.2005 11:05)
Прямая ссылка
marlen © (12.05.2005 11:05)
Да нет не скажу, что много овощей ем. Но спасибо, приму к сведению.
свет © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
ну так как вчера было не 5, а 7 булочек, сегодня кефир и яблоки)))
Бенитка © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Бенитка © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
то есть после излияний здесь пошла и еще две схомячила? Большие булочки-то были? Сладкие? (завидуюююю)
Марионелла © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
неее))) Это я уже вчера со счёта сбилась)) Потом перед сном посчитала)) Вкусные были)) И пончики, и с сыром, и масленая, и ромовая)))))))
Бенитка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Бенитка © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
иэээх
Марионелла © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Колечки с молоком,
сырковая масса (немного, какая-то она слишком сладкая),
чай.
По дороге на работу в машине сжевала банан.
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Мюсли или хлопья с молоком (пол кружки т ого и другого), чай зеленый, обязательно что-тосладкое: конфета, печенье или что-то в этом духе
Elmi © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
оливковое масло на тощак
Yu (Yusha) © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Это как????
Elmi © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
??? И ВСЕ??
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Tixonia © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
ой, и все????
И как? меня б, наверное, того...
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
эк как все одновременно о.. столбенели.
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
marlen © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Поэтому и написала, я по утрам пью масло на тощак немножко оливкого. а завтракаю когда как - успеваю - ем, не успеваю не ем, но чаще не завтракаю. когда работаю, а выходные ем, сейчас на работе зел. чай выпила.
Yu (Yusha) © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
а что дает оливковое масло натощак? может и мне надо??? :)))))))))))))))
Toxik © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Toxik © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
одному нашему знакомому сказали полезно для сердца, мама прочитала в журнале, что какая-то известная зарубежная актриса так делает и вообще для всеобщего хорошего самочувствия, и я так думаю, поход в туалет улучшается
Yu (Yusha) © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Yu (Yusha) © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
а сколько ты пьешь?
Марионелла © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
Марионелла © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
говорят 1 ч. ложку, но я столовую, можно кусочком лимона заедать
Yu (Yusha) © (12.05.2005 12:05) Прямая ссылка
например сегодня было съедено на завтрак: ржаной хлеб, сыр, паштет, другой сыр, махонький милки вэй и кофе.
Кайсик © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
Кайсик © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
в 8.00 кофе с медом
в 9.30 кофе с сахаром (ну спать мне оооочень хочется сегодня :))))
через 1,5 часа будет завтрак творожок чудо с вишнями!
Toxik © (12.05.2005 11:05) Прямая ссылка
А я в блендере смиксила один банан, один киви и пол стакана молока. Получился стакан офигительного по вкусноте котейля!
золотая осень © (12.05.2005 14:05) Прямая ссылка
золотая осень © (12.05.2005 14:05) Прямая ссылка
